广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课
教 1、 三级跳远 教 1、 初步建立三级跳远正确技术概念，学习第一、第二跳和一、二跳结合技术，发展跳学 2、 广播体操 学 跃能力。 内 任 2、 通过学习广播体操第三、四节，使学生掌握动作节奏、动作规范。 加强组织纪律，尽量达到动作一致。 容 务 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 一 、开始部分： 开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 三 绐 2、师生问好！ 分钟 部 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 分 4、教学组织：成六列横队。 5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 实 用 文 档 3
二、准备活动。 准 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 七 备 4 x 分 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １8 部 ０、跳跃运动 钟 分 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ? 实 用 文 档 3
三 、基本部分： 基 １、 组织形式：分组不轮换。 十 本 ２、跳跃： （第 2 次 课 13 分钟） 三 部 （一） 动作名称：三级跳远 3--分 6 分 （二） 教学任务：初步建立三级跳远正确技术概念，学习第一、第二跳和钟 一、二 跳结合技术，发展跳跃能力。 （三）教学要求：第一跳的换步动作应尽量在起跳腿充分蹬地基础上进，掌握好换步时机，不过早过迟。 （四）教学重点：第一、二跳结合技术。 （五）教学难点：积极的“刨地式”着地。 （六）教学手段： （1） 教师讲解、示范三级跳远技术； （2） 助跑4--6步连续做3—5次单脚跳，量后跳落沙坑； （3） 助跑4—6步起跳做第一跳练习；（头着重换步技术） （4） 助跑4—6步起跳，跨步跳落沙坑的练习； 实 用 文 档 （5） 行进间做单脚跳接跨步跳练习；（即左—左—右—左3
高中二年级体育与健康教案集：三级跳远--第二课表格式教案
