初三年级 第 四 周 第 8 次课
备课教师：徐伟
教 材 蹲踞式跳远考核 难点：快速助跳与起跳的自然衔接 重点：助跑有节奏，起跳准确，动作协调。 教学目标知识目标：学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。 能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。动作自然协调。 情感目标：学生能主动与配合教师，认真严肃对待测验。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 1、 安排见习生。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 教学过程 开 始 部 分 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 第1页/共4页
教学过程 教师组织学生进行慢跑。 二 慢 跑 三 教师指挥学生进行徒手操练习 准 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；备 （3）体侧运动；（4）体转运动；操 （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 2 学生成二路纵队，在体育委员带领下慢跑400米。 要求：队伍整齐、精神饱满 练习对形（图二） 学生在领操员带领下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 时间 1 练习次数 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 第2页/共4页
基 本 部 分 一 素 质 综 合 练 习 一、教师说明素质练习的内容和和教学要求。 1、 练习内容 跳绳 台阶跳 举重200米 2、 给学生分成四个小组（每个小组2个队），同时进行循环练习。 3、 教师讲解练习顺序及要求 要求：注意安全、态度端正 保质保量、刻苦锻炼 4、教师巡回观察，鼓励学生 20 10 3 1、 学生认真听讲，知道素质练习的内容和要求。 2、 学生在小组长的带领下进行练习 30秒快跳绳 台阶跳×20次 举重物（沙袋）×10/15次 200快速跑 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 班级 日期 预计练习密度： 30% 负荷 平均心率： 120次/分 场 地 器 材 400操场 沙坑 第3页/共4页
第4页/共4页
初三体育教案第 8 课 蹲踞式跳远考核
