《支撑跳跃》教案
任课教师： 娄宇 年级： 五年 人数： 教学重点 教学难点 40人 教学时间： 2016.4 教 1、助跑与踏跳 学 2、支撑跳起提臀、提膝 内 3、支撑跳起成跪撑（蹲撑） 容 4、游戏：“快乐的小山羊 直臂顶肩、提臀屈腿 撑得住、撑得稳、蹲撑时身体收紧 教1、认知目标：学生知道支撑跳跃的技术动作要领及保护与帮助的方法，了解支撑跳跃的锻炼价值。 学 2、技能目标：约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃的技术动作，约15%的学生能够较好目 的掌握动作。 标 3、情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，能主动为同伴叫“好、加油”等。 教运动负荷 学教学内容 教与学的过程 组织与要求 次 时 强 过数 间 度 程 一、课堂常规 组织：四列横队 教 法： 1、集合整队、检查1、督促整队，检查服装 ??????????? 服装和人数、师生问2、讲解学习目标，提出学练要 ??????????? 好。 求 ??????????? 1′ ??????????? 2、宣布本节课的内 学练法： 准 容。 ? 1、明确学习目标及要求 支撑跳跃是一种 要求：整队快静齐 借助器械进行各种身2、迅速进入准备状态 小 注意力集中 备 体操练的体育项目。 精神饱满 ↓ 二、准备活动 部 教 法： 中 组织：蛇形慢跑 1、快速热身运动。 1、口令指挥练习 2′ 要求：注意力集中，听信 围绕体操垫做蛇形慢2、语言提示要领做示范 号做练习 分 跑 3、组织学生练习 4、教法评价 2、随音乐做自编健美 学练法： 操基本动作 3′ 组织：体操队形散开 学生听口令练习 要求：注意力集中 做动作有一定力度 态度认真 一、支撑跳跃的专项 教 法： 1、学生认真听讲动作方法 练习： 和要领。 1、二人面对面上三步1教师完整示范跳上蹲撑接挺 基 双脚起跳直臂推掌练身跳下技术动作，引出练习内 容。 2、学生分组练习。喊口号：3 习 “1、2、3－嘿！” ↓ 4′ 中 本 2、教师讲解动作方法和要领。 5 3、分散互助练习 次 重点：有节奏感，两提出练习要求。 部 人步骤一致。 难点：推臂要直、推3、教师指导帮助学生练习。 分 得准。 1 基 本 部 分 2、地上模仿毛毛虫行进。 重点：手脚撑地时四肢及身体要直。 难点：收腹屈腿。 二、器械练习(支撑跳跃) 1、支撑跳上成蹲撑接挺身跳下 重点：动作平稳、连贯。注重保护与自我保护。 难点：克服心理恐惧，体验我能行的成功感。 a:原地跳起支撑提臀 b:原地跳起支撑成跪撑 c:2-3步助跑起跳成跪撑 d：2-3步助跑起跳成蹲撑 重点：手臂撑直，眼睛平视 难点：撑得住，撑得稳 1、游戏：螃蟹搬运 重点：四肢和身体要直 难点：臂、身挺直横移。 教 法： 1、创设情境，带领学生观察毛毛虫挂图，了解毛毛虫的爬行方法。 2、指导、帮助学生练习毛毛虫的爬行本领，表扬优秀的学生。 1、教师引导学生学习支撑跳跃。强调动作的美感。 2、教师讲解示范动作，注重及保护和帮助方法，强调安全性！ 3、教师指导、帮助学生练习。 2 组织： 1、仔细观察思考，在教师 引领下积极进行模仿练3 习。 ↓ 2.学生分小组互帮、互助、5 互学。 次 3、分散互助练习 要求： 1、克服畏难、恐惧心理， 在同学及老师的保护帮助 下进行支撑跳上成蹲撑接 挺身跳下的辅助及完整动 作练习。体验“我能行” 的成功感。 2 ↓ 2、组织如图： 3 次 3、练习方法“ 分小组互助练习 练习要求： 同学间互相帮助，互相鼓励，完善技术动作，体验动作的美感。 4′ 16′ 中 大 基 本 部 分 二、游戏 快乐的小山羊 方法：学习小山羊踏跳的动作，由助跑、双脚踏跳，跳上跳箱接挺身跳下落地缓冲，快速绕过障碍与下名同学接力。 规则：要求双脚跳上、跳下跳箱。率先返回起点的队伍获胜。 1、培养学生的学习兴趣，发展上下肢及腰部力量。 2、培养学生健康的心理：参与、乐学、分享、感恩。 一、配乐“虫儿飞”结 放松简单的几个瑜伽 动作 二、总结评价 束 三、整理器材 部 分 场 场地：后操场， 器材： 地 体操垫大×4 器 体操垫小×8 跳箱×2 材 音箱×1 练 习 35%—40% 密 度
教 法： 1、播放音乐，领做动作提示放松 2、点评本次课的学习情况，再次提出口诀 学练法： 1、模仿瑜伽动作 2、听点评 3、归还器材 组织： 1、认真听老师讲解游戏的方法和要求，积极的参与游戏 2、愿意和同学交流经验、分享心得。 3、尝试对同学和自己做一些简单的评价。 组织： 散点 要求： 身心放松，模仿动作 1 ↓ 2 次 5′ 大 5′ 小 安 全 措 施 平 均 心 率 1、充分做好热身准备 2、做好保护帮助 3、提示教学安全注意事项 90—100次/分钟 教 学 反 思 3
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