3、要面向全体学生贯彻教案心理卫生的基本原则。
在教案过程中，要确立以生为本的理念，要面向全体学生贯彻教案心理卫生的基本原则。比如，积极情绪、合理负担和平等勾通等原则，都应在教案过程中很好地加以贯彻落实。又如，通过改进教案方式和方法，激发学生的学习兴趣；实行鼓励性评价，增强学生的成功体验，减轻学生过重的课业负担和心理压力，防止产生厌学情绪；建立民主平等的师生关系，创设宽松和谐的课堂气氛等等。通过贯彻上述原则为学生创设一个良好的学习环境，使每个学生在学习过程中能够得到充分的表现和锻炼，使他们的求知欲、自尊心、自信心等合理需要在学习活动中都能得到充分的满足，从而形成对学习活动和学校生活的积极态度。这是使大多数学生能够保持健康心理的重要条件。
4、广泛开展心理教育活动。要让学生懂得什么叫心理不健康，彻底摆脱那种认为有心理问题可耻的观念，并学会一些自我调适心理的方法。普及心理健康教育的方法和途径很多，学校可聘请一些心理教育专家来校作讲座，普及心理健康知识。可利用黑板报、宣传窗、校园广播和校报校刊介绍一些心理调适的方法。开展各种心理问题讨论，根据不同年龄档学生，有针对性地开展一些心理训练活动。
5、积极进行心理健康咨询。班主任与学生接触最多，也最了解学生，因此，班主任队伍自然成为心理健康教育的主力军。班主任要注意观察分析学生的心理状况，发现问题，要主动适时给予心理辅导，把思想教育与心理教育有机结合起来。其他任课教师要密切配合，一旦发现学生有明显的心理不健康现象，也要主动地帮助学生做好自我调适工作。学校可定期或不定期地邀请心理专家来校开设心理门诊。有条件的学校可设立心理咨询信箱和心理咨询室，由心理医生或心理辅导员进行心理咨询。例如，我校开设了“校长信箱”和“知心朋友”信箱。
6、增加学生课外交往的时间。通过开展各种集体活动为每个集体成员提供丰富多彩的锻炼机会。统计材料显示，学生化解心理矛盾，主要是通过找朋友诉说，让朋友来分担烦恼及互相安慰的方式来实现的。在座谈会上学生普遍抱怨在学校可自由交谈的时间太少，有苦恼没有足够的时间诉说。可见增加学生的课外交往时间是多么的重要！然而20世纪末喊得震天响的素质教育的呼声，现在已经渐渐低落和远去。许多学校为了提高“升学率”，仍在加班加点，学生整天忙于学习，缺少时间交往的现象仍很普遍。因此，我们呼吁学校要多留一点时间让学生自由地交谈和倾诉烦恼，多开展一些生动活泼的课外活动，以转移学生的注意力，让快乐的活动和时间来冲淡学生心中的烦恼。在活动中发现学生心理行为上的一些问题，抓住时机，开展辅导，促进他们良好个性品质的全面发展，不断提高心理健康水平，其效果是其他途径无法替代的。例如各种主题鲜明、生动活泼的班、团、队活动，与学科教案配合，帮助学生开阔眼界的外出参观、旅游、调查、采访、社会实践等活动，还有义务劳动、志愿者行动、体育比赛、文娱汇演、演讲比赛、书画比赛、科技小发明、小制作、小论文评比等综合实践活动，通过开展形式多样、丰富多彩的活动，多渠道、全方位地培养学生良好的心理素质。
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<二）家庭教育是合力
表四统计数字表明，向家人诉说是学生化解心理矛盾的第二大途径。因此，家长能否及时有效地对孩子进行心理健康教育也显得非常重要。那么家长应如何对孩子进行教育呢？
1、首先家长应该多与学校联系，及时了解孩子在校的思想、学习、生活及心理健康等状况，尽最大可能缩小“代沟”与“科沟”。
孩子都有很强的表现欲，每个孩子总想将自己在学校里所学的新知识向家长炫耀向亲友诉说，但由于当今社会人们生活节奏不断加快，家长工作的繁忙和工作压力的增加，使家长与孩子进行交流、勾通的时间减少，质量下降，孩子只好通过其他途径和方法与他人进行交流或是花大量时间与电视、电脑等进行单向交流，即使有疑问或是想表白也只能“望而止语”，如此随着年龄的增长，学生与家长之间的距离亦不断加大，形成了所谓的“代沟”。
学校和社会发展几乎与科技发展同步，当今世界科学技术日新月异，而大多数家长的知识水平仍停留在原有的基础上，孩子在学校接触到的许多新的科学知识家长都无法接触，在这方面家长总无法采取好的方法、形式和措施与孩子进行勾通和交流，这是孩子与父母之间的另一个距离——我们给它取名为“科沟”。
“代沟”和“科沟”使得孩子与父母之间的距离越来越远，一旦形成“双沟”，就很难通过孩子和家长本身予以消除，不利于孩子的健康成长和发展。
因此，家长也要更新教育观念，积极参加家长学校的各种培训，多学一点心理健康教育的知识和有关科学文化知识，不断提高自身的文化知识水平。
2、家长要注意运用科学的教育方式和方法。家长应根据孩子生理、心理特征采取科学的方式教育孩子，要爱之有度，要热情耐心，要鼓励帮助，要严格要求。切忌用居高临下、命令式的口气来教训孩子。应放下家长的架子，尊重和理解孩子，多与孩子进行一些平等的心灵沟通，了解孩子的内心世界，做孩子的知心朋友。当孩子向你倾诉他<她）的内心感受时，应耐心倾听，并给予劝慰和鼓励，尽力帮助孩子化解心理矛盾。
3、树立正确地培养观，对孩子的期望值要符合实际。把孩子培养成什么样的人，是每个家长必须正确对待的问题，现在孩子独生子女多，家长望子成龙，望女成凤之心切，对孩子的学业要求往往较高。孩子精神压力大，一旦考试受挫，容易出现较严重的心理问题。因此，每一位家长都应像鲁迅先生那样，树立正确的培养人才观，正确估量自己的孩子，尊重孩子的个性和爱好，为他<她）的发展和成长确立一个科学的可行的目标，切不可给孩子提不切实际的要求。否则目标过高，脱离实际，孩子无法实现，会加重孩子的精神负担，并使孩子产生严重的心理问题，甚至酿成悲剧。2000年金华四中学生徐力杀母事件便是明证。
4、家长自己也要成为子女的楷模。孩子生活中接触最多的是家长，家长的道德品质、行为准则、言谈举止、兴趣爱好会潜移默化地影响着孩子，这就要求家长时时、事事、处处都要严格要求自己，为孩子做出表率，以自己高雅的情操和文明
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的的言行熏陶孩子，用榜样和人格的力量教育孩子，培养孩子健康的人格和心理。
<三）社会教育是保障
这里说的社会教育是指导学校和家庭以外的教育。在学校和家庭之外开展心理健康教育的形式和途径也很多，但需要社会各界的共同努力。
1、可多开设网上心理咨询。当今社会信息化、网络化日益加快，而现在网上心理咨询很少，学生知道的也不多，又缺少上网时间和条件。故网上心理咨询尚未被学生广泛利用。但是网上心理咨询具有隐秘的优点，学生容易敞开心扉，咨询效果也更佳。如果学校和家长能对学生上网进行正确引导，社会各界能加强对网吧的综合管理，课外多给学生提供上网时间和条件，相信会有更多的学生进行网上心理咨询活动，及时消除各种心理问题。
2、各级教育行政部门可组织有关专家编写一些适合各级、各类学校学生心理健康与辅导的通俗读本，供学生阅读，让学生多掌握一些心理自我调适的方法。
3、报纸、杂志、广播电台、电视台、网络等大众传媒可多开设有关学生心理辅导栏目<节目），广泛开展心理健康教育。
4、各级各类医院均能配备专业的心理医生对患有各种心理疾病的学生，及时得以心理治疗，帮助他们消除心理疾病。
总之，心理健康是现代健康的新理念，心理健康教育是素质教育的一个重要部分，健康的心理对学生的学习成绩、个性发展、智力发展、潜力发展等均有重要影响。社会、家庭和学校要关注中学生的心理健康，为解决中学生心理健康问题，提供多种有利的条件和途径。中学生自己也要重视自己的心理健康，注意自我调适，保持良好的心态，锻炼和培养自己各种意志、品质、能力，以适应日趋激烈的社会竞争的需要。
【参考资料】：
1、教育部颁发的《基础教育课程改革纲要》；
2、《中小学心理健康教育》杂志 2005年第10期，2006年第17期，2007年第8期； 3、杭州市教科所编《中学生心理健康教育读本》，杭州大学出版社，2007年第3版； 4、《家庭教育新趋势和对策》，山东教育出版社，主编：汪伯英等，2007年7月第2版；
5、《新编十万个为什么》教育卷<上）新疆青少年出版社，主编：程功，2006年3月第1版；
6、《人民教育》2006年第16期、第23期；2007年第8期、第12期。
二00八年四月十八日
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农村初中学生心理健康状况的调查与对策分析研究
