七年级体育《投掷：双手头上向前抛掷实心球》教案 新人教版
材 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 1、 80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练实行练习； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性； 3、 培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 4、 投掷：4~5次；足球：6~8次。 时 间 练习 次数 1 ∫ 2 次 目 标 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 教 师 活 动 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由展开“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。 一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极展开练习。 2、接受教师的指导，即时改进动作。 3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。 开 始 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、5 左右转弯；分队走、裂队走。 分 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。 基 本 部 分 一、投掷 一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。 重点：下肢、躯干的用力顺序； 难点：身体各部位的协调。 10 2、 教师巡回指导，个别纠错。 分 3、 让技术熟练的学生实行表演，即时表扬，鼓励其他学生积极进取。 时 间 4 ∫ 教学教学过程 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 4、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。 用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。 5、 组织学生实行双手头上前15 分 抛实心球的练习。 要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。 6、 实行投准的练习。 7、 实行投远的练习。 二、1、组织学生实行脚内侧踢球的复习。 2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领： 要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前； 摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。 4、组织学生实行模仿与踢球练习。 一、教师领做放松操，领操位置好，动作准确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，即时表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 ① 双手前抛； ② 双手后抛； ③ 左右手侧抛。 注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。 5、 按教师要求认真展开练习： ○○ 1 3 5 7 9 ×× 2 4 6 8 10 二、1、在教师安排下，组成四个小组实行练习。 2、按游戏规则积极展开游戏，气氛活跃。 3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。 4、根据不同要求组织好各个练习： ① 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； ② 对墙踢定位球练习； ③ 传球射门练习。 5 次 二、足球 10 分 6 ∫ 8 次 结 束 部 分 一整理运动 二、小结 班级 日期 5 分 实 施 情 况 记 载
一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度 %心率 次/分 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 自制沙袋60个； 目标靶4个； 小红旗12面。
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