高二体育课题：软式排球
任教年级：高二年级 课时：1节
授课内容 教学目标 手 段 课的结构 开 始 部 分 1、软式排球的简介 2、软式排球的发球技术 1、了解软式排球的发展历程，学习软式排球的发球技术 2、发展学生身体协调能力，培养学生的团队精神 “先学后教”、“示范点拨”、“启发引导” 课的内容 1、集合整队、检查人数 2、师生问好 3、宣布本次课的教学内容及要求 4、安排好见习生 组织教法及要求 组织：学生成四列横队站立 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ★ 要求：快、静、齐 组织：1、四路纵队围绕排球场慢跑3圈 2、队列练习时，人与人间隔30公分 教法：体育教师统一领练 要求：动作规范、整齐划一、口号洪亮 准 备 部 分 一、跑：围绕排球场慢跑3圈 二、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、下肢运动 基 本 部 一、软式排球简介 组织：学生成四列横队站立 软式排球是日本在80年代末推出的。软式排○○○○○○○○○ 球的设计与开展主要是以中、老年和儿童为对○○○○○○○○○ 象的群众体育项目。软式排球具有重量轻、体★ 积大、制造材料柔软、不伤手指等特点。因此，○○○○○○○○○ 软式排球是深受广大体育爱好者欢迎的一项○○○○○○○○○ 健身运动。 1、讲解软式排球的发展历程 2、讲解软排的正面下手发球技术的 八十年代中期，软式排球在日本山梨县诞动作要领 生，并很快成为日本中老年人和家庭娱乐健身3、男女生进行分组相距6米进行发球的一项体育活动，且以其独特的魅力迅速普及练习（图一） 到了日本的中小学校。1988年2月，日本排球4、隔网进行发球练习（图二） 协会制定了软式排球竞赛规则。1992年，软5、小组间进行简单发球比赛，看哪个式排球运动进入日本学校，成为中小学体育课小组成功率高，技术掌握的情况好。 的一项教学内容。1993年4月，“日本沙滩软式 排球协会”单独成立。自此，软式排球在日本 全面普及并向国外推广。目前，软式排球在日 本、新加坡、韩国、意大利、美国等国已广
分 泛开展。1995年8月，软式排球开始进入中国。 图一： ****** ****** 二、发球技术 正面下手发球技术： （一）准备姿势：面对球网，两脚前后开立，****** ****** 左脚在前（以右手击球为例），两膝微屈，重 心落在后腿，左手持球于腹前。 （二）抛球：左手将球轻轻抛起在体前右侧， 图二： 高度约离20~30厘米。 （三）击球：抛球的同时右臂伸直以肩为轴向 后摆动，借助右腿蹬地的力量，身体重心随右***** ***** 手向前摆动击球而移至前脚，在腹前以掌根或***** ***** 虎口击球的后下部。击球时手指、手腕适度紧张，击球后随即入场。由于软式排球球体较软，挥臂速度应快一些，以增加击球的力量。 注意事项： （一）抛球稳。将球平稳地抛起不旋转，每次抛起的高度和距离都应基本固定。抛球不稳是影响击球准确的主要原因。 （二）击球准。击球是发球的关键，击球的好坏直接影响到发球的质量，要以正确的手型（掌根）击球的相应的部位，使用力的方向与球的飞行方向一致。 （三）控制力量。因软式排球球体较软，挥臂速度要稍快一些，以增加击球的力量，但击球的力量要控制好。 结 束 部 分 1、集合 2、放松练习 3、收回器材 4、教师点评总结 5、师生拍手再见 组织：成四列横队集合 教法：1、教师讲解放松方法 2、学生按要求练习 要求：动作放松、舒展 3、总结本次课的学习情况，指出学生练习中的不足之处。 4、检查见习生的学习情况，布置作业 课后小结
高二体育课题：软式排球
任教年级：高二年级 课时：1节
授课内容 教学目标 1、复习软式排球的发球技术 2、学习软排的传垫球技术 1、巩固掌握软式排球的发球技术 2、初步掌握软排的传垫球技术动作 3、发展学生身体协调能力，培养学生的团队精神 “先学后教”、“示范点拨”、“启发引导” 课的内容 1、集合整队、检查人数 2、师生问好 3、宣布本次课的教学内容及要求 4、安排好见习生 组织教法及要求 组织：学生成四列横队站立 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ★ 要求：快、静、齐 组织：1、四路纵队围绕排球场慢跑3圈 2、队列练习时，人与人间隔30公分 教法：体育教师统一领练 要求：动作规范、整齐划一、口号洪亮 组织： 1、小组形式进行发球练习 2、每人3个球进行小组竞赛，看哪一个小组的发球质量好。 组织：1、原地做垫球的徒手练习，体会正确的垫球动作（抱拳式、叠掌式和互靠式） 2、通过两、三步的移动做垫球徒手练习，体会正确的垫球动作和正确处理人与球的位置关系 3、两人一组，一抛一垫，每人10次交换。重点体会全身协调用力和正确的击球位置。 4、自垫，即用一个球连续向上方垫球。要求不断提高控制球的能力，保手 段 课的结构 开 始 部 分 准 备 部 分 一、跑：围绕排球场慢跑3圈 二、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、下肢运动 一、复习软排的发球技术 在上节课的基础之上，强化发球的质量。 重点解决问题： 1、抛球动作。 2、击球手型。 二、正面双手垫球的技术动作要领 要领：采用半蹲准备姿势，当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10厘米处击球。击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，靠全身上下肢的协调用力配合来控制球的力量和落点。 重点：插、夹、提、移、蹬、跟 基 本 部
分 三：正面双手上手传球的动作要领 动作要领：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂、两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球，击球点保持在额前上方约一球远，击球部位在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一次击球动作。 重点：击球手型、击球点正确。 1、集合 2、放松练习 3、收回器材 4、教师点评总结 5、师生拍手再见 持好人与球的位置关系。 组织：1、原地做正面双手上手传球的徒手练习啊。体会正确的传球动作和正确的击球点。 2、原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。 3、一抛一传。两人相隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。每人10次轮换。 4、隔低网传球，二人一组，分别站在低网两边3米线内对传球。要求控制传球弧度，进一步体会全身协调用力。 结 束 部 分 组织：成四列横队集合 教法：1、教师讲解放松方法 2、学生按要求练习 要求：动作放松、舒展 3、总结本次课的学习情况，指出学生练习中的不足之处。 4、检查见习生的学习情况，布置作业 课后小结
高二体育课题：软式排球
任教年级：高二年级 课时：1节
授课内容 教学目标 1、复习软排的传垫球技术 2、学习正面扣球技术 3、巩固掌握软式排球的传垫球球技术 4、初步掌握软排的正面扣球技术动作 3、发展学生身体协调能力，培养学生的团队精神 “先学后教”、“示范点拨”、“启发引导” 课的内容 1、集合整队、检查人数 2、师生问好 3、宣布本次课的教学内容及要求 4、安排好见习生 组织教法及要求 组织：学生成四列横队站立 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ★ 要求：快、静、齐 组织：1、四路纵队围绕排球场慢跑3圈 2、队列练习时，人与人间隔30公分 教法：体育教师统一领练 要求：动作规范、整齐划一、口号洪亮 组织： 1、小组形式进行传垫球练习 2、每组出4名队员进行小组竞赛，看哪一个小组的传球、垫球质量好。 纠正易犯错误： 垫球：1、垫球前准备姿势不正确。重心过高、过低或重心靠后，影响垫球效果 2、击球位置不正确。球易击在手、肘关节等处，影响垫球质量 3、手臂击球时弯曲。 4、非全身协调用力击球。 传球：1、传球手型不好，影响传球效果。 2、击球点过高是因为传球时两臂近似伸直，击球点过低主要是肘关节过手 段 课的结构 开 始 部 分 准 备 部 分 一、跑：围绕排球场慢跑3圈 二、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、下肢运动 一、复习软排的传垫球技术 在上节课的基础之上，强化传垫球的质量。 重点解决问题： 垫球重点：插、夹、提、移、蹬、跟 传球重点：重点：击球手型、击球点正确 基 本 部
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