“眼睛害怕看人”这一症状常是病人主诉或要求解决的主要问题,临床上称“视线恐怖症”。临床表现及分类视线恐怖症的临床表现和体验庞杂多样,大部分病人刚发病时往往并没有意识到自己的目光问题,一段时间后,忽然感到自己眼睛不敢看人,而成为困扰的焦点,部分病人在发病初期即以视线恐怖为主要症状。恐惧的对象主要是年轻异性,严重的病人对同性也感到恐惧,个别病人甚至害怕老人、儿童或家人。
对视恐惧的原因是心理长期退缩和弱小后,心理虚弱没有自我,不敢做真实的自己,心理不安和紧张,放不开自己,失去了稳定的内在自我,眼神在外在的生活中,因过分在意外在而恐慌焦虑,慢慢的不敢和别人对视了。对视恐惧的咨询需要让心灵成长起来,恢复稳定的自我感,心灵安定真实了,敢于自信自我肯定的表现自己的时候,和别人对视就可以自然而然了,心理就可以随心自然的把握自己的眼神和表情。
治疗方法和原理如下:
人就好比是一棵树,内在就是根部,外在表现就是叶子;心理健康的人是活在根部,心理很踏实和安定,外在的风吹雨打和枝叶摇晃他都不太会在意,会感
觉外在的风吹雨打和枝叶摇晃是正常的,所以不太会被外界干扰和影响,而且会随心的从外在找快乐;但心理不健康的人,土壤和根不好,不安定,总是活在枝叶上,每天在意和控制着枝叶,当外在好的时候就没问题,一旦外在不好的时候,内在的不安就会暴露出来,心理就特别不稳定,容易被外界风吹雨打影响,长期活在外在,内在的本性和自我就缺失了,心理收缩后就放不开,不能自然而然、随心而发的与人沟通,心理经常敏感多疑胡思乱想,容易紧张心慌,容易追求完美,害怕自己表现不好,害怕别人不好的评价和看法,不敢放开融入别人,与人相处的时候心理不安后眼神表情就不自然了,会回避不敢与人对视,不知道该看哪里,被多人注视的时候不自在,不能自然的眼神交流,对别人的举动很敏感,表情容易尴尬不自然,害怕影响人际关系,害怕让别人不舒服。
这类情况一般都是这样的,根部弱小了,内在心灵弱小了,活在叶子上,活在表面。这些症状只是表面的叶子,根源是根部弱小了,内在心灵弱小不安了,心虚不安就会不敢对视,害怕眼神交流,害怕被关注,害怕人群,咨询不是直接控制和改变症状,而是需要根部的成长和踏实。
这方面属于心理问题,心理咨询就可以康复,咨询不是直接改变外在表现,而是需要内在心灵的强大。咨询一般需要改变错误的思维模式,把生活重心从外在移到内在,发展内在自我感,让内在自我成长起来,慢慢的放开外在,内在强大稳定后,才能放开外在,就不会总被影响而紧张恐惧不敢对视不自然了,然后就可以踏实的做自己。这方面的咨询需要思维模式和内在自我感两个方面的成长。
对视恐惧症怎么治疗
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