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九阳五谷杂粮、米糊、豆浆食谱大全2

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【功能】全豆豆浆 【配料】干黄豆1杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“全豆豆浆”键,十几分钟做好全豆豆浆。 【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。

【益处】乌发养颜,解毒清热,滋补健体功效。

健身养颜营养糊

【功能】营养米糊

【配料】大米45克,芝麻25克、小麦15克、乔麦15克、燕麦15克、莲子15克、海带少许。

【制法】将芝麻炒香备用,将大米、小麦、乔麦、燕麦、莲子和海带洗净放入豆浆桶内,加入适量清水。接通电源启动豆浆机,按“营养米糊”键,十几分钟做好。

【益处】维生素全面,健身养颜,清脾健胃,提神养身。

肉末菜粥

【功能】营养米糊

【配料】大米50克,小白菜30克,瘦肉15克,葱、姜少许,植物油、盐、酱油适量。

【制法】1、将米淘洗干净,放入豆浆桶内,加入水。

2、将绿叶蔬菜切碎,然后将油倒入锅内,下入肉末炒散,葱姜末、

酱油炒匀,投入青菜炒几下,放入米粥内,加入精盐尝好味,放入豆浆桶内。接通电源启动豆浆机,按“营养米糊”键,十几分钟做好。

红枣养颜豆浆

【功能】全豆豆浆

【配料】干黄豆1杯,红枣10颗,枸杞10克,冰糖10克。。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好,红枣洗净去核。

2. 将泡好的黄豆洗净,加红枣、枸杞、冰糖混合放入豆浆机杯体中,加水,接通电源,按“全豆豆浆”键,十几分钟做好全豆豆浆。 【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。

燕麦南瓜粥

【功能】营养米糊

【配料】燕麦30克,大米30克,南瓜20克。葱、盐适量。

【制法】1. 南瓜洗净,削皮,切成小块,越小越好;大米洗净,用清水浸泡半小时。

2. 将南瓜、大米、燕麦一起放入豆浆机桶内,往桶内加入适量清水,接通电源启动豆浆机,按“营养米糊”键,十几分钟做好燕麦南瓜粥。 【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。

肉末菜粥

【功能】营养米糊

【配料】珍珠米100克,调和油15克,瘦肉20克,皮蛋1个,老姜一小块,葱、盐适量。

【制法】1、珍珠米洗净后用调和油,盐腌约半小时备用。

2、将瘦肉洗净切成末,皮蛋切成小丁,老姜切成片,葱切碎。 3、将肉末和姜片放入锅内用适量开水(按豆浆机放水容量1.5倍),用大火煮约3分钟,然后一起倒进豆浆桶内。

4、再倒入腌制好的珍珠米和皮蛋丁,接通电源启动豆浆机,按“营养米糊”键,十几分钟做好。

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黑豆芝麻糊

【功能】营养米糊

【配料】黑豆70克,花生30克,黑芝麻30克。 【制法】1. 将黑豆、花生浸泡6个小时备用。

2. 黑豆和花生浸泡好了以后和黑芝麻一起放入豆浆机桶内。接通电源启动豆浆机,按“营养米糊”键,十几分钟做好。

营养早餐糊

【功能】营养米糊

【配料】大米60克,花生15克,红枣8克(去核),红豆8克,枸杞8克,绿豆8克,核桃仁8克,黑芝麻8克,黑米8克。

【制法】1、将花生、红豆、绿豆泡好,大约6至10小时,。

2、将花生、红豆、红枣、绿豆、核桃仁、黑米洗净放入豆浆桶内,【配料】干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克

【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好 【益处】清热生津、解暑利尿

百合莲子绿豆浆

接通电源启动豆浆机,按“营养米糊”键,十几分钟做好。

红豆米糊

【功能】营养米糊

【配料】粳米2/3杯,红豆2/3杯。

【制法】1、红豆洗净用水浸泡一夜至涨大。浸泡的水留用。

2、把红豆同淘净的粳米一起倒入豆桨杯体中,倒入泡红豆的水,接通电源启动豆浆机,按“营养米糊”键,十几分钟做好。

绿茶消暑豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克 【制法】黄豆预先泡好

【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津

百合莲子饮

【功能】全豆豆浆

【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗 【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好 【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿

五色消暑饮

【功能】五谷豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯,百合1/3杯,莲子10枚。

【制法】1.将干绿豆预先浸泡好,百合和莲子用热水浸泡至发软。 2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好百合莲子豆浆。 【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。

玉米小米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯,干玉米喳1/5杯,干小米1/5杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好玉米小米豆浆。 【益处】健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者有卓越的效果。

红豆小米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯,小米1/2杯,红小豆1/3杯。 【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。

2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好红豆小米豆浆。 【益处】消渴除热、清热利湿。

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五色消暑豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】1.干黄豆1/3杯,干绿豆1/5杯,干黑豆1/5 杯,薏米1/5 杯,小米1/5 杯。

【制法】1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。

2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好五色消暑豆浆。

【益处】清热生津解暑。

【制法】1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。

2.将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好高粱小米豆浆。 【益处】健脾止泻。

清凉消暑豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干绿豆1/3杯,干黄豆、干大米各1/5杯。 【制法】1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。

2.将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好清凉消暑豆浆。 【益处】清热生津、解暑利尿。

小米绿豆浆

【功能】绿豆豆浆

【配料】干绿豆1/3杯,干小米1/3杯,葡萄干20粒左右。 【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。

2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“绿豆豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。 【益处】健脾胃、清虚热、解毒。

长寿豆浆做法:

所需原料:3:1:1:1:1:1的黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生 ,共计70克;水1100-1300毫升。

制作方法:将五种谷类根据比例配好洗净,放入豆浆机杯体内,往杯体内加入清水,启动豆浆机后十几分钟自动煮熟五豆豆浆即可饮用。

此豆浆好处:含有多种营养成分,长期饮用可以降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,另外,它还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用。

高粱豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯,干高粱米1/2杯。 【制法】1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。

2.将泡好的黄豆、高粱米洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好高粱豆浆。 【益处】益脾温中。

五谷豆浆

五谷豆浆指的是黄豆、黑豆、花生、杏仁、核桃掺在一起做成的豆浆。 做五谷豆浆时应先将黄豆、花生、黑豆等原材料洗干净后浸泡8小时左右,然后在九阳豆浆机里加工就可以了。

豆浆不宜放久。最好能在2天内喝完。

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高粱小米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】1.干黄豆1/2杯,干高粱米1/5杯,干小米1/5杯。

燕麦豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯,燕麦1/2杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中

益智豆浆:强力推荐儿童食用

用料:黄豆50克,核桃1克,黑芝麻15克,清水适量 制法:1、将黄豆搓洗干净后备用

2、将黄豆和核桃、黑芝麻清洗后加入豆浆机杯内,往杯内加入适量的清水,装好豆浆机头,选择“干豆”功能,大约二十五分钟发出蜂鸣后即可做出益智豆浆 功效:益智健脑,强筋壮骨

养颜豆浆:

用料:黄豆40克,黑芝麻30克,清水适量 制法:1、讲黄豆浸泡6-8小时,黑芝麻炒香备用

2、将泡好的黄豆和炒香的黑芝麻清洗后家入豆浆机内,往杯体内加入适量清水,接通电源,装好豆浆机头,选择“湿豆”功能,启动豆浆机,大约二十五分钟发出丰宁声后即可做出养颜豆浆; 功效:美容养颜,补虚益气,养血安神

灵芝豆浆:

用料:黄豆60克,花生20克,灵芝1.5克,清水适量 制法:1、将黄豆清洗干净,花生炒香备用

2、将花生,黄豆,灵芝洗净,加入实德豆浆机内,往杯体内加入适量清水,接通电源,启动敢斗奖制浆功能。约二十五分钟后做出新鲜可口的灵芝豆浆;

功效:美容养颜,补中益气,逐风湿气

花生豆浆:推荐老年人食用

用料:黄豆50克,花生:35克,清水适量

制法:将黄豆和花生清洗后加入豆浆机杯内,往杯体内加入适量的清水,装好豆浆机头,选择“干豆”功能,大约二十五分钟发出蜂鸣声后即可做出花生豆浆

功效:补血益气,滋阴润肺,适用于体虚廋弱,大病初愈及将抗人养生保健

润肺美白糊:

用料:燕麦45克,花生40克 制法:1、将花生炒香备用

2、将燕麦和炒香的花生洗净后加入实德豆浆机内,往杯体内加入适量清水,接通电源,启动“米糊”功能,二十五分钟左右即可 功效:润肺化痰,美白润肤,预防心脑血管疾病

杏仁豆浆:

用料:黄豆60克,杏仁20克,清水适量 制法:1、将黄豆,杏仁搓洗干净备用;

2、将干净的黄豆和杏仁加入实德豆浆杯内,往杯内加入适量的清水,接通电源选择干豆功能,二十五分钟左右作出杏仁豆浆 功效:润心脾,益智健脑

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清肝明目糊:

用料:绿豆20克,荞麦30克,花生30克 制法:1、将花生炒香备用

2、将绿豆,荞麦和炒香的花生洗净加入实德豆浆机内,往杯体内加入适量清水,接通电源,启动“五谷”功能,二十五分钟左右即可

功效:清热解毒,明目降压,开胃宽肠

养心补血糊:

用料:红豆30克,红米50克,红枣3颗,桂圆肉5颗 制法:1、将红豆,红米等洗净备用

2、将红豆,红米,红枣,桂圆肉加入实德豆浆机内,往杯体内加入适量清水,接通电源,启动豆浆机,二十五分钟左右即可 功效:益气补血,健胃生津,美容养颜

花生芝麻糊:

用料:花生45克,大米20克,清水适量 制法:1、将花生、芝麻炒香备用

2、将大米和炒香的花生、芝麻洗净加入实德豆浆机内,往杯体内加入适量清水,接通电源,启动“米糊”功能,二十五分钟左右,克做出花生芝麻糊 。

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九阳五谷杂粮、米糊、豆浆食谱大全2

【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“全豆豆浆”键,十几分钟做好全豆豆浆。【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。【益处】乌发养颜,解毒清热,滋补健体功效。健身养颜营养糊【功能】
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