人教版五年级体育下册《 游泳 1.熟悉水性练习（水中行走、陆上和水中呼吸、展体浮体等）》公开课教案 - 7 - 图文 

室内游泳课教学策略有效性课题

姓名：单位：五 年 级 自 由 泳 教 学 设 计

五年级《自由泳》单元计划设计说明

一、指导思想

本单元以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，确保每一个学生受益。结合学生身心特点，本单元以游戏、合作为引导，由易到难逐步引导学生学习自由游手臂的动作要领和方法，教学以学生为主体，激发学生的学习兴趣，充分调动学生的积极性，提高教学质量，增强学生体质，让学生在探索中学会技能，促进学生健康发展。

二、单元教学目标

1、通过学习自由泳技术，学生能说出自由泳手臂与呼吸配合要领，90%的生能做到身体保持水平与正确入水，60%的学生能做到空中移臂、呼吸流畅，20%的学生能做到两臂空中移臂协调配合。

2、发展学生游泳的能力和身体素质，提高学生的协调能力和游泳划臂打腿的能力。 3、培养学生善于思考、互助学习、团结互助、奋勇争先的意识。 三、单元教材、学情分析

游泳是一种凭借自身肢体动作和水作用力，在水中活动或前进的技能活动，游泳也是一种生存技能和重要的体育项目。游泳在小学中也是一门较重要的课程，通过教学让学生逐步学会和掌握游泳基本技术、基本理论、基本技能，达到培养学生的要求与目标。本班共64，男生22人，女生24人，学生活泼好动，好奇心强，体育活动热情高，爱表现自己，但有意注意持续的时间短，无意注意仍起重要作用，三四年级学习蛙泳技术动作，手部技术动作基本掌握，但腿部爆发力不够，需要加强腿部力量训练，上肢力量不足，导致上肢抬起出水不够，所以本单元先加强学生下肢力量和核心力量的练习，再进行自由泳的学习。对于在体育教学中应充分了解学生，尊重学生的实际情况，积极创造条件，提高学生的兴趣，增加练习密度，逐步达成教学目标。

四、单元教学特色

1、教学方法：循循善诱，利用学生兴趣以及好奇心教学。本单元引导学生大胆尝试路上模仿与游戏，让学生观看视频学习，再通过仿生模仿练习，激发学生兴趣，联系中互帮互学两人一组练习学习自由泳手臂动作，练习从下肢到上肢从易到难，循序渐进得引导学生掌握自由泳的动作要领，让学生牢固掌握完整自由泳动作方法和要领。

2、教学组织：组织有序，环节紧凑。教师先引导学生模仿教师的动作，懂得正确自由泳手臂姿态和腿部动作的重要性，接着让学生掌握绷脚打水的练习。通过两人一组练习，学生互相帮助，相互点评每个学生更好的掌握出水与空中移臂的动作腿技术要领，本单元以合作分组练习为主线，以师生探索学习为主要方式，以学生主体参与为策略，以核心腰腹力量练习为主要手段，以团队协作精神为核心，以获得自由泳手臂练习为目的。突出学生的主体地位，培养学生善于思考、互助学习、团结互助的意识，确保每个学生从学习中得到发展。

3、教学评价：正确引导，评价多元。在本单元教学中，通过教师及时有效的评价，不断强化学生高肘移臂、手臂拉伸、提臂出水等动作要领的理解，在每课优生展示后，让学生通过相互评价的方式，检测学生的学习效果，并进一步巩固自由泳手臂动作要领。再通过教师评价的方式，正确引导学生，让学生对上述动作要领更加清晰，提高了学生的自信心，能

有效提升学生主动思考的意识和自学能力。

4、场地器材：简单有效，安全实用。本单元教学因地制宜，利用教室地进行授课，运用PPT和视频等进行教学，利用海绵垫、课桌椅等器材让学生模仿水下自由泳掌握自由泳技术的动作要领，为了模拟水下的身体姿态，要求学生平卧课桌模拟，器材简单且使用并帮助学生正确掌握自由泳技术的动作要领。

五年级（水平三）《自由泳》单元计划

湖北省宜昌市伍家岗区伍家岗小学 黄铭

单元教 学内容 单元教 学目标 1、通过学习自由泳技术，学生能说出自由泳空中移臂与呼吸配合要领，90%的生能做到身体保持水平与正确入水，60%的学生能做到空中移臂、呼吸流畅，20%的学生能做到两臂空中移臂协调配合。 2、发展学生游泳的能力和身体素质，提高学生的协调能力和游泳划臂打腿的能力。 3、培养学生善于思考、互助学习、团结互助、奋勇争先的意识。 课次 1 教学内容 自由泳打腿技术动作(室内) 教学目标 1、通过学习，学生能说出绷脚打水的要领，80%的生能做到绷腿打水，60%的学生能做到腿部打水自然不僵硬，30%的学生做到入水点在身体中心延长线上，左右手臂划水协调，动作连贯。 2、发展学生游泳的能力和上下肢身体素质，提高学生的入水和协调的能力。 3、培养学生善于思考、互助学习、团结互助、奋勇争先的意识。 自由泳打腿技术动作 重点：打腿有力 难点：脚掌内旋 重难点 重点：脚脚打水 难点：身体水平拉伸 教法 1.学生徒手模仿完整手臂技术 2.2人一组俯身移臂练习 3、分小组站立模仿双臂交替配合换气动作 4、分小组双腿交替打腿练习 5、分小组手臂和腿部配合练习 6、两人一组夹板划臂练习 7、两人一组夹板手腿配合练习 自由泳技术动作 2 3 1、通过学习，学生能说出绷脚打水的要领，80%的生能做到绷腿打水，60%的学生能做到腿部打水自然不僵硬，30%的学生做到入水点在身体中心延长线上，左右手臂划水协调，动作连贯。 2、发展学生游泳的能力和上下肢身体素质，提高学生的入水和协调的能力。 3、培养学生善于思考、互助学习、团结互助、奋勇争先的意识。 1、下水漂浮练习及水下行走 2、集体俯卧模仿打腿练习 3、集体仰坐模仿打腿练习 4、两人一组扶板30m绷脚打水练习 5、集体扶边绷脚打水练习 6、两人一组30m扶板打水练习 7、四人一组滑行30m打腿练习 自由泳臂部技术动作 1、通过学习，学生能说出自由泳划水动作的要领，80%的生能做到划水迅速，60%的学 生能做到高肘划水，30%的学生做到高肘移臂，左右手臂划水协调，动作连贯。 2、发展学生游泳的能力和上下肢身体素质，提高学生的入水和协调的能力。 3、培养学生善于思考、互助学习、团结互助、奋勇争先的意识。 重点：划水迅速有力 难点：高肘移臂 1、俯身肩部练习 2. 站立单臂划水模仿练习 3. 俯身单臂划水模仿练习 4. 游戏：立正站好 5. 游戏：爬墙 6.俯身双臂交替划水模仿练习 7.游戏：划龙舟 8.俯卧自由泳单臂模仿练习 9.俯卧自由泳双臂模仿练习

自由泳打腿与空中移臂配合 重点：打腿有力 80%的生能做到手臂领先入水，60%的学生能做到 肩部转动，30%的学生做到打腿与移臂协调配合。 难点：移臂协调 2、发展学生多项素质练习，上肢力量和协调能力。 3、培养学生对自己充满信心，激发学生对游泳项目的积极性提高学生自我评价能力。 1、通过学习，学生能说出空中移臂的动作要领，1、慢跑热身 2、各关节拉伸练习 3、下水漂浮练习及水下行走 4、集体俯卧模仿打腿练习 5、集体仰坐模仿打腿练习 6、两人一组水下原地空中移臂 7、两人一组水下行进间空中移臂 8、两人一组30m扶板空中移臂练习 1、学生模仿自由泳打腿练习 2、集体体侧交替划臂练习 3、2人一组俯身垫上打腿练习 4、10、小组自由泳动作展示 5、两人一组手臂和腿部配合 6、两人一组夹板打腿练习 7、两人一组夹板手腿配合 4 5 自由泳双腿交替打水技术动作（室内） 1、通过学习，学生能说出双臂配合划水的动作要领，80%的生能做到髋部发力大腿带小腿，60%的学生能做手臂交替划水，30%的学生做到双臂屈肘内划有力协调。 2、发展学生的柔韧、力量、平衡等身体素质。 3、培养学生与同伴合作学习，过程中获得成功的喜悦，在练习中增加信心。 1、通过学习，学生能说出鞭腿打水、双臂配合的 重点：髋部发力 难点：屈肘内划 6 自由泳双臂配合划水技术动作 7 自由泳两臂 协调与呼吸 配合 8 自由泳手腿与呼吸配合 9 自由泳完整技术动作（室内） 1、集体扶边打腿练习 2、两人一组俯卧打腿练习 动作要领，80%的生能做到髋部发力大腿带小腿，3、两人一组30m扶板打腿练习 4、两人一组30m自由泳换气练60%的学生能做手臂交替划水，30%的学生做到左习 右手迅速协调，打腿有力交替连贯。 5、两人在一组50m游进间自由泳手腿配合练习 2、发展学生的柔韧、力量、平衡等身体素质。 6、50m夹板划臂练习 3、培养学生与同伴合作学习，过程中获得成功的7、小组50m自由泳动过展示 喜悦，在练习中增加信心。 8、小组50m竞赛游戏 1、30m下水漂浮练习及水下行1、通过学习，学生能说出两臂配合的动作要领， 走 80%的学生能做到双臂前交叉入水，60%的学生能重点：前交叉入水 2、扶边站立呼吸练习 3、30m夹板划臂练习 做到抬头向前、呼吸换气顺畅，30%的学生做到动 4、50m分组双臂划臂配合呼吸 作配合协调连贯。 难点：转头迅速 5、50m夹板划臂与呼吸配合练 习 2、发展学生的柔韧、力量、平衡等身体素质。 6、50m手腿配合自由泳练习 3、培养学生互帮互助学习习惯，克服困难的意志7、50m小组竞赛游戏 品质。 8、50m小组自由泳动作展示 1、下水漂浮练习及水下行走 1、通过学习，学生能说出臂与呼吸配合动作要领， 2、两人一组50m夹板划臂练习 80%的学生能做到侧向转头换气，60%的学生能做重点：肩肘上提 3、两人一组50m打腿呼吸配合 4、两人一组50m双臂呼吸配合 到换气迅速，30%的学生做到手腿动作协调连贯。 5、两个一组50m手腿与呼吸配2、发展学生上下肢身体素质，以及身体平衡性协难点：打腿协调 合 6、200m游进中呼吸与手腿配合 调等能力。 7、30m小组自由泳动过展示 3、培养学生主动与同伴合作能力，及自我纠错能8、50m小组竞赛 力。 1、学生集体俯身划臂动作练习 1、通过学习，学生能说出手腿配合的动作要领， 重点：下划抓水 2、学生集体俯卧转头换气练习 80%的生能做到手腿配合协调，60%的学生能做到 3、学生集体站立模仿双臂交替转头换气时机准确，30%的学生做到自由泳动作协 配合换气 难点：手腿配合协调 4、两人一组30m单臂划手呼吸调自然。 练习 2、发展学生多项素质练习，上下肢力量和协调能5、两人一组30m双臂划手呼吸力。 配合练习 3、培养学生对自己充满信心，激发学生对游泳项6、集体30m手腿与呼吸配合练目的积极性提高学生自我评价能力。 习 重点：屈膝下压 难点：快速推水