八年级全套体育课教案

4、学生帮助教师送还体育器材。 第 二 周 第 二 次课 主教材 立定跳远 教材 1、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，为全年的体育达标打下一个坚实的基础。 目2、通过各种游戏练习，既增强了腿部力量，又提高了全班同学的凝聚力，为推动标班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。 3、学生练习次数：12~16次 内容 开教 学 步 骤 1、体育委员带领班级在大操场中重点难点 帮助与保护 学生集队的位置如下： 0 0 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0 0 0* * * * ¤ 辅篮球和羽毛球 始 央集队。并检查汇报人数。 2、师生相互问好。 3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。 4、检查学生的服装是否符合上课的要求。 5、安排见习生。 准1、慢跑：学生由体育委员带领绕动作幅度要大一点。不能装模作样。出（1） 上肢运动 （2） 肩绕环运动 （3） 腹背运动 （4） 体侧运动 （5） 弓箭步压腿 （6） 侧压腿运动 （7） 跳跃运动 （8） 膝关节运动 （9） 踝关节运动 基1、立定跳的辅助练习（学生在操工不出力。 备 400米操场慢跑一圈。 2、在操场中央成体操队形做徒手操 每组8次共3组 每组8次共3组 每组8次共3组 本 场中央的草地上） （1） 前踢腿练习 要求：学生的脚尖踢过头，并且身体正直，不低头不弯腰。 （2） 侧踢腿练习 要求：学生在行进间进行侧踢腿练习时两腿尽量向外侧，异侧的手向踢起的脚尖伸。 （3） 高抬腿练习 要求：身体要正直，抬起的腿起码要抬平，支撑的大腿林伸直。 两臂要前后摆臂，眼看前方。 2、立定跳远 （1） 立定多级跳 要求：在立定多级跳的时候，身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。 （2） 立定跳远 要求：脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。 3、以上几组练习完成的同学进行球类活动 （1） 男生活动篮球和乒乓球 （2） 女生活动羽毛球和乒乓球 结1、全体学生集队进行适当的本堂每组8次共5组 每组8次共5组 束课总结 2、师生相互问好 3、学生帮助教师送还体育器材 4、布置下堂课的教学内容和学生课后 练习的内容。 第 三 周 第 一 次课 主教材 男生1000米长跑测验 教材 1、通过测验使教师和学生都知道自己的耐力素质情况、以及在测验过程中每个同目学所表现出来的勇气和坚强的毅力，从而使学生在学习中针对自己好的方面进行发扬光标大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距。以使广大同学在各方面能上更高一层楼。 2、男生1000米测验采用12~15人一组。 内容 开教 学 步 骤 1、体育委员带领班级全体同学在质 重点难点 意志品帮助与保护 1、主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩。 2、对自己充满信心，轻松上阵，要涣发出青春的活力。 辅女生羽毛球 始 司令台前集队，检查汇报人数 2、师生相互问好 3、教师宣布本堂课的内容和测验标准 4、讲解长跑时的注意点： A要求每个同学在跑的时候要尽量少穿一些衣服，以便在跑步结束后立即穿上防止伤风感冒。 B发扬顽强拼搏的精神争取一次跑完，并创造出优异的成绩。 C在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动。 5、进行男生测验的分组。 6、安排女生的活动（打羽毛球） 男生测验 女生羽毛球 一、徒手操 （1） 扩胸运动 （2） 腹背运动 （3） 高抬腿运动 （4） 外摆腿运动 （5） 且踢腿运动 （6） 跳跃运动 （7） 全身运动 （8） 关节运动 伤 学生做好准备活动，防止受测验成绩 二、男生测验的标准如下： 分值 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 在学生完成测验后，教师要关心学生的状态。特别是一些原来身体不太好的同学，防止出现不良反映，要关照学生在跑完后做到以下几点： （1） 不要躺下，要立即走动一下，做好深呼吸，防止出现头昏的情况。 （2） 稍稍休息下后立即登记好成绩。 （3） 关照学生立即穿好衣服防止伤风感冒。 三、女生在打羽毛球时，相互交换活动，因为羽毛球器材数量有限，另外女生大活动时千万不要用拍子拾球。防止羽毛球拍子在水泥地上受到损坏。 四、集合全班 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 女生在活动过程中中相互交换一下羽毛球球拍 3.23 3.31 3.38 3.45 3.52 4.00 4.10 4.21 4.32 4.38 4.42 4.46 4.49 4.53 4.57 5.02 5.11 （1） 集体做放松运动，防止肌肉僵硬并且尽快恢复疲劳 （2） 讲评本堂的上课情况，特别是应该值得提倡的地方和应当注意的地方 （3） 师生相互再见 （4） 学生帮助教师送还器械 第 三 周 第 二 次课 主教材 男生侧向滑步推铅球 教材 1、学生明确超越器械的含义和最后用力的时机。 2、60%以上的学生能做到滑步与最后用力的衔接无停顿，并能做出左腿支撑和快速目出手的动作。 标3、学生能根据所学过的技术动作进行自我练习。同学之间能做到互帮互学。 4、学生侧向滑步推铅球练习20~25次。 内容 开教 学 步 骤 1、体育委员带领班级在铅球投掷重点难点 帮助与保护 要求每个学生一切行动听指挥，并且相互提醒，不违反纪律， 辅女生乒乓球 始 区集队并检查和汇报人数。 2、师生相互问好。 3、宣布本堂课的教学内容。 4、检查服装是不是符合上课要求。 5、安排见习生。 准一、慢跑、学生由体育委员带领 慢跑要求纪律好，动作放松，但不能随便。 做操尽量幅度要大，让身体充分活动，以便防止在练习时身体受伤，另外也是为了更好地完成所授的内容。 备 绕操场慢跑一圈。 二、徒手操 1、扩胸运动 2、肩绕环运动 3、腹背运动 4、体侧运动 5、弓箭步运动 6、侧压腿运动 7、跳跃运动