二、学习原地吐.吸气加划水配合练习 基 本 部 分 三、学习踩水动作 四、体能锻炼：做踩水动作练习 20′ 25′ 10′ 二、教法、教师讲解示范动作要领 组织：1、水中原地，划水抬头吸气练习30次*2组 2、二人一组，一人扶推双脚，一人练习划水加抬头吸气的练习12米*4组 ▲ × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ↓ 三、教法：教师讲解示范动作要领 组织：1、分组练习，听口令出发 要求：头抬出水面，身体直立于水中，重心前倾，手腿向左右二侧划蹬水，动作连贯。 四、组织练习：每次30秒*10次 1、学生保持间隔距离练习 2、听口令手腿配合动作练习 3、先分解练习后完整练习 ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 结 束 部 分 场地 器材 一、集合整队 二、课后小结 三、淋浴 5′ 一、教师清点人数 二、对练习中存在的问题进行讲评 课后小结与 反思
第9课
授课内容 公共体育课教案 上课时间 上课地点 游泳馆 1. 复习手腿配合技术动作 教学任务 2. 复习原地吐.吸气加划水配合练习 3. 复习踩水动作 4. 体能锻炼：原地吐.吸气加划水配合练习 1.通过复习使学生进一步掌握手腿配合的基本技术 教学目标 2.通过复习使学生进一步掌握吐.吸气加划水配合的基本技术 3.通过复习使学生进一步掌握踩水动作的基本技术 4.通过体能锻炼使学生提高在水中的自由度. 教学重点 注意协调性 教学难点 时间 5′ 注意节奏感 安全提示 练习时保持间隔，以免碰撞 次数 强度 游泳 授课班级 12游泳选项班 教学过程 教学内容 一、整队、点名 二、师生问好 三、简述课的内容和要求 一、徒手操 1、颈部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、腿部运动 教法、学法 一、 学生成二列横队站立 ×××××××× ×××××××× ▲ 二、略 三、略 开 始 部 分 5′ 一、组织：全班成二列横队的体操队行站立在池边，由教师呼四八拍口令做徒手操 ×××××××× ▲ ×××××××× 准 备 部 分 一、复习手腿配合技术动作 20′ 一、教法：教师讲解示范 :组织：1、先划水后蹬腿分解练习12米*4组 2、手腿配合的慢动作练习12米*4组 3、手腿配合游12米*6组 ▲ × ○ × ○ × ○ × ○ ↓ 二、复习原地吐.吸气加划水配合 基 本 部 分 练习 三、复习踩水动作 四、体能锻炼：原地吐.吸气加划水配合练习 20′ 20′ 15′ 二、教法：教师讲解示范动作要领， 组织：1、水中原地，划水抬头吸气练习30次*2组 2、二人一组，一人扶推双脚，一人练习划水加抬头吸气的练习12米*4组 ▲ × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ↓三、教法：教师讲解示范动作要领 组织：分组练习，听口令出发 要求：头抬出水面，身体直立于水中，重心前倾，手腿向左右二侧划蹬水，动作连贯。 四、组织：1、每次60秒*3组 2、学生保持间隔距离练习 3、听口令吐.吸气加划水配合练习 4、先分解练习后完整练习 ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 一、教师清点人数 二、对练习中存在的问题进行讲评 结 束 部 分 场地 器材 一、集合整队 二、课后小结 三、淋浴 5′ 课后小结与 反思
第10次课
授课内容 公共体育课教案 上课时间 上课地点 游泳馆 1.学习蛙泳完整配合动作（注意吸气的时间差） 教学任务 2.复习踩水练习 3.体能锻炼：原地吐气吸气 1.通过学习使学生初步掌握蛙泳完整配合动作的基本技术 教学目标 2.通过复习使学生进一步掌握踩水的基本技术 3.通过体能锻炼使学生提高原地吐气吸气的基本技术 教学重点 吸气的时间差 教学难点 时间 5′ 配合节奏 安全提示 练习时保持间隔，以免碰撞 次数 强度 游泳 授课班级 12游泳选项班 教学过程 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 教学内容 一、整队、点名 二、师生问好 三、简述课的内容和要求 一、徒手操 1、颈部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、腿部运动 教法、学法 学生成二列横队站立 ×××××××× ×××××××× ▲ 二、略 三、略 5′ 一、组织：全班成二列横队的体操队行站立在池边，由教师呼四八拍口令做徒手操 ×××××××× ▲ ×××××××× 一、学习蛙泳完整配合动作 55′ 一、教法：教师讲解师范 1、三动一吸的配合游12米*2次 2、二动一吸的配合游12米*2次 3、一动一吸的配合游12米*4次 ▲ × ○ × ○ × ○ × ○ ↓ 基 本 部 分 结 束 部 分 场地 器材 二、复习踩水练习 三、 体能锻炼：原地吐气吸气 一、集合整队 二、课后小结 三、淋浴 10′ 10′ 二、教法：教师讲解示范动作要领 组织：分组练习，听口令出发 要求：头抬出水面，身体直立于水中，重心前倾，手腿向左右二侧划蹬水，动作连贯。 三、: 教法：1、听口令吐.吸气加划水配合练习 2、先分解练习后完整练习 组织：学生保持间隔距离练习每次60秒*3组 ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 一、教师清点人数 二、对练习中存在的问题进行讲评 5′ 课后小结与 反思
游泳教案
