心理健康教育教学设计
《遇见未知的自己 ——高中生自我意识辅导 》
【设计理念】
人的自我意识发展持续一生，埃里克森将人格发展划分为八个阶段，高中生 处于 自我同一性和角色混乱”的冲突阶段，这一阶段是学生自我意识飞速发展的 时期。自 我意识与学生的自我评价、情绪体验、人际关系等密切相关，积极的自 我意识能让学 生建立积极的人生观， 平稳愉快地度过青春期。 在这一阶段要对学 生加以积极的引导， 使学生建立正确的自我意识，培养学生的自信。青少年期的 主要任务是建立一个新的 同一感或自己在别人眼中的形象， 也就是说高中生的自 我意识明显增强，同时也更加在乎外界对自己的评价， 通过别人对自己的评价来 调整 和修正自我体验。自我意识的重要性在于它激发并引导了个体的行为， 青春 期要给学生建立积极的自我概念， 如果学生对自己的评价是积极的 （如聪明和勤 奋）， 那么他就可能选择学习高难度的课程。研究表明，拥有一个积极的自我概 念不仅让一 个人更倾向于友善和外向， 而且给人以信心去尝试新的活动，接受挑 战。自我意识这 部分内容分为两课时，本课时是认识自我，第二课时是悦纳自我。 这一节课就是为悦 纳自我做铺垫，让学生从不同角度看待自己，客观评价自己， 从而建立正确的自我意 识。
【教学目标】
1了解建立正确自我意识的重要性
2 能客观评价自己、正确看待自己的优势与不足。 3 能从不同角度认识自己，建立积极的自我概念
【教学重点】
能客观评价自己，从不同的角度看待自己，正确看待自己的优势与不足。
【重点如何突出】
认识自己并能客观评价自己是本课的一个重要内容，设计了一个找知音的活 动。活动的第一个内容就是要自我介绍和自我评价， 同时还要请自己最亲密的朋
友来评价自己 ，这个活动激发了学生探索自己的积极性，接下来所有学生都参与
到活动中，介绍自己、自我评价并接受别人对自己的评价。
教学难点】
建立正确的自我意识，拥有积极的自我概念。
【难点如何突破】
在活动后，让学生谈自己在活动中的感受，通过老师的追问和引导来靠近本
课的目标 建立积极的自我概念”。
【活动准备】PPT,人手一个笑脸牌，人手一张《自我评估表》，flash《生之
爱》，音乐《 Imagine》
【活动过程】 一、导入
在三千多年前的古希腊， 有一句话被当作神谕受到顶礼膜拜， 人们把它镌刻 在都城 德尔阿波罗神庙的入口处，好让城市的每一位居民和每一位访客都能第一
眼看到它 人啊，认识你自己”。哲学家苏格拉底也最喜欢引用这句话。
那么我究竟是怎样的一个人，我想成为怎样的一个人。
请看视频《生之爱》，讲了一粒种子不知道活着的意义，然后寻找自己的过 程，请学生谈
自己看完后的感受。
【预设学生的反应】认识自己是个艰难而漫长的过程，用动画片里的一句话 说： 人活着的意义就是达到自己的最高峰， 找到适合自己的位置。教师可以沿着 学生的思 路将话题引到认识自我上面：寻找生活的意义，起码首先要认识自己， 这样才知道自 己想要什么，才会在面临各种选择的时候知道如何做出最适合自己 的选择。
二、认识自我的重要性
1、让你变成一个内心强大的人
白岩松说过一句话：内心强大才是真正的强大，而内心的强大来源于对自己清晰 的认识。当你了解自己并接纳自己了，就不会太苛求自己，对生活抱有一种平和
的心态，也就能很容易感受到生活中的幸福。
2、让你在面临选择时不盲目 很多同学都有一定程度的选择焦虑
症， 尤其是在人生需要做选择的时候就会无所 适从。 无法抉择是因为不知道自己想要什么， 也不知道以自己的能力能达到怎样 的程度，更 不知道按照自身的条件去制定自己的目标。
3、是完善自己的重要前提 人没有生来就完美的，而是在成长的过程中不断地调整自己、 完善自己，通过不
断的自我认识、自我反省让自己不断地靠近自己心中那个理想的自己。
4、在学习中有克服困难的勇气 如果学生对自己的评价是积极的
（如聪明和勤奋），那么他就可能选择学习 高难 度的课程。研究表明，拥有一个积极的自我概念不仅让一个人更倾向于友善 和外向， 而且给人以信心去尝试新的活动， 接受挑战。当学生明确了解自己的优 势和劣势，设 定合理的学习目标，那么在学习的过程中遇到困难了则会比其他人 拥有更大的毅力去 克服这些挫折。
三、非你不可之我要找知音
同伴关系是青春期的学生最重要的人际关系之一，每个人都有自己的朋友和 固定的小圈子，但是朋友当然是越多越好，今天给大家一个机会，让大家在自己
本来就有的小圈子之外来展现自己，吸引更多的朋友。
1、自我介绍
给你 7 分钟的时间，你可以按照《自我评估表》 （见附件）的框架提纲来准 备你的 答案（为了节省时间，请你只写上关键词就好）；当然你也可以设计自己 个性化的个人介绍。（播放音乐《 Imagi ne》）
【预设学生的反应】可能会冷场，没有同学愿意做那个出头鸟，这就需要教 师在 学生写《自我评估表》的过程中发现那些思路敏捷、善于表达的同学，点名 让这样的 学生起来自我介绍。有学生会按照自己的方式来做自我介绍， 在这个过 程中如果学生 忽略了对自己的评价， 教师要追问 你如何看待自己的”， 这是自我 认识的一块不可缺 少的内容。介绍者可能会不太好意思说自己的优点， 如果只说 缺点不说优点这也不是 客观的自我认识， 所以老师在讲要求
心理健康教育教学设计《遇见未知的自己——高中生自我意识辅导》
