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1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为\延迟性肌肉酸痛症\。
A、 12 B、 24 C、 48 D、 72
正确答案: B 2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。 A、 坚持经常性锻炼，以增强体质。
B、 剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。 C、 在饱食情况下不要参加剧烈运动。 D、 在饥饿情况下不要参加剧烈运动。 正确答案: C 3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。它的发展属于一种_______的变迁。 A、 观念和行为 B、 生存和发展 C、 精神和文化生活 D、 社会行为和文化生活 正确答案: D 4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。 A、 封闭性损伤 B、 闭合性损伤 C、 半开放性损伤 D、 半闭合性损伤 正确答案: B 5、一个心动周期是指_______。 A、 心脏每收缩一次 B、 心脏每舒张一次
C、 心脏每收缩和舒张一次 D、 不一定 正确答案: C 6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。 A、 社会优越感 B、 社会荣誉感 C、 社会责任感 D、 社会幸福感 正确答案: C
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7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。 A、 擦伤 B、 挫伤
C、 肌肉拉伤 D、 韧带拉伤 正确答案: A
8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。 A、 正常生活状态 B、 身心平衡状态 C、 快乐状态
D、 第一状态——健康 正确答案: D 9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。 A、 5%~10%；10%~15% B、 10%~15%；10%~15% C、 10%~15%；20%~25% D、 15%~20%；20%~25% 正确答案: C 10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、 维生素A B、 维生素B C、 维生素C D、 维生素D 正确答案: A 11、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、 维生素B1 B、 维生素B2 C、 维生素C D、 维生素D 正确答案: B 12、“健康体育的核心主要在于_______。 A、 有计划、有组织的锻炼”
B、 将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分” C、 积极参与群众性体育活动和竞赛” D、 娱乐消遣” 正确答案: B
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13、人类科技文明所引发的人类生存方式、生产方式、生活方式、情感方式的剧变，以致使原有人类的人体适应能力不能与之相适应，无疑是导致_______。
A、 各种生理疾病的主要因素 B、 心理疾病的主要因素 C、 疾病的主要因素
D、 “文明病” 的主要因素 正确答案: D 14、衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是_______。 A、 情绪状态
B、 正常的智力水平 C、 坚强的意志品质 D、 人格的完整 正确答案: A 15、现代社会的机械化、信息化、城市化,带给人们的生活更加快捷方便,更加丰富多彩,更加快乐流畅的同时，也给现代人类的健康带来了许许多多的负面影响，如“运动不足、营养过剩、精神疾病（心理）等”造成如：肥胖、心血管疾病、高血压、腰椎病、神经官能症等文明病。这些疾病在很大成度上与_______相关。
A、 生活方式密切 B、 生活环境密切 C、 工作环境密切 D、 医疗服务密切 正确答案: A 16、冬季体育锻炼应该做到_______。 A、 不用做准备活动 B、 不用注意保暖 C、 一定要用嘴呼吸 D、 大雾天不要锻炼 正确答案: D 17、下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法_______。 A、 改善代谢法 B、 调节神经系统法 C、 补充法 D、 营养法 正确答案: D 18、骨构成人体的支架，人体的骨，共有_______块，有长的、短的和扁状的。
A、 106
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B、 206 C、 256 D、 306
正确答案: B 19、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。以下哪种不是人发胖前的预兆_______ 。 A、 变懒 B、 怕动 C、 贪睡 D、 贪吃
正确答案: D 20、运动性贫血是由于运动引起血红蛋白量减小，标准是男性的血红蛋白低于12克%，女性低于10.5克%运动后在_______ 小。 A、 12克%；9.5克%。 B、 11克%；10.5克%。 C、 11克%；9.5克%。 D、 12克%；10.5克%。 正确答案: D 21、以下哪种是脂肪的主要来源_______ 。 A、 粮食
B、 根茎类植物 C、 动物性食物 D、 水果、瓜类 正确答案: C 22、大脑耗氧量占全身耗氧量的_______。 A、 10%—15%。 B、 15%—20%。 C、 20%—25%。 D、 25%—30%。 正确答案: C 23、_______是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施 ，也是终身科学地控制体重的最佳方案。 A、 减少睡眠 B、 适量运动 C、 饮食调整
D、 饮食调整结合适量运动 正确答案: D 24、冬季气温较低，寒冷的环境使机体代谢加快、散热量快，所以膳食中
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应增 加_______ 及脂肪含量。 A、 糖 B、 脂肪 C、 蛋白质 D、 水
正确答案: C 25、1989年世界卫生组织又进一步深化了健康的概念，认为健康应该包括 。
A、 身体健康和心理健康 B、 生理健康和心理健康
C、 躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好与道德健康 D、 躯体健康、智力健康 正确答案: D 26、人体必需的营养素有_______ 多种，按其化学组成和生理功能可分为：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等。 A、 10 B、 20 C、 30 D、 40
正确答案: D 27、以下不属于预防运动中暑的方法有_______ 。
A、 在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。
B、 夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。 C、 室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。 D、 多喝冰镇饮料或者水，补充体液。 正确答案: D 28、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中蛋白质约占_______ 。 A、 10%~15% B、 15%~18% C、 15%~22% D、 15%~25% 正确答案: B 29、既在克服困难的过程中表现出来的，又在克服困难的过程中培养起来的是_______。
A、 情绪状态
B、 正常的智力水平 C、 坚强的意志品质
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