陕西省石泉县后柳中学九年级体育上册教案：第三单元第五课双手头上前掷实心球

课题 第三单元（章）第5课：双手头上前掷实心球 课 型 复习课 备课人 授课时间 编号 26[来源学科网] 11月29日 三维 通过学生学习提高原地双手头上前掷实心球，使学生到能正确掌握原地目标 双手头上前掷实心球技术，采取讲授法、分组讨论法、激励法、学生分组互助法等教学方法，使学生能很好掌握和利用腰腹力量和出手的爆发力。并在学习中培养学生善思、勤学、协作互助、吃苦耐劳和拼搏精神。 重点 教学重点：出手的高度和角度 难点 教学难点：上下肢协调配合，合理发力 学情学。科。网Z。X。X。K][来源学上学期七年级学生已经学习过原地双手头上前掷实心球技术。学生对此动作概念，知道如何去双手头上去前掷实心球，但是 学生对如何有效合理利用腰腹力量及掷球是爆发力，还不会运分析 用和理解，针对学生的现状，本次的学习主要要集中在对学生的腰腹力量的练习和上肢力量的爆发力的练习上下功夫。 [来源§科§网Z§X§X§K]教环 节 1 学生要解决的问 题和完成的任务 准备活动 学过程[来源:学科网][来源:学#科#网Z#X#X#K] 教师如何教 学生如何学 教师指导体育委员开展学生在体育委员的准备活动 组织下开展准备活动 1、学生在教师的口令下练习完成。 2、每组男生40个；女生20个，组间休息1分钟，做2组。 2 力量练习（一）俯卧撑教师讲解示范 臂屈伸 3 力量练习（二）实心球1、教师讲解示范。 抛实心球 1、学生在教师的口练习：单手和双手推、2、讲清练习方法：两脚令下练习完成。 前后开立成半蹲，两手2、每组男生20个；持球于胸前，肘部抬起女生10个，组间休稍低于肩，将球向前上息2分钟，做2组。 方推出，推出时手指用力拨球。要求推球时用力蹬地，上体伸展，上、下肢配合要协调。