1到24个月育儿方案和一到24个月游戏300

能上下台阶；

逐渐掌握蹲、跑、跳、踢、钻爬、攀登、平衡等基本动作。因此，应该注意这时宝宝的四肢

动作训练，如果把这些动作训练结合在游戏中进行，那么，将会有意想不到的效果。

1、游戏(一)：四轮小推车小推车可以帮助刚学会行走的宝宝走稳，并逐渐离开扶持物

独立行走。同时，还可以发展手臂和腿脚的协调动作。当然在玩的时候还满足了儿童可以到

他想去的地方，引起他愉快的情绪，开扩眼界。可选择四轮推车，从用手推车向前行走，逐

渐学会推车转弯，躲过障碍物。小车内可放娃娃或其他物品，提高儿童玩推车的兴趣。玩的

时候应该有大人在旁示范并照顾，以免推力过猛小车向前滑行而摔倒，遇到转弯或有障碍物

时，要加以提醒和帮助。

2、游戏(二)：玩皮球球类玩具能促进这个年龄儿童发展的多种动作，如行走、跑、滚

动、扔、弯腰、下蹲等。使儿童全身上下肢的肌肉、骨骼得到锻炼，动作逐渐灵敏，准确。

同时，这些活动还可以发展儿童的注意、记忆、观察等能力。 玩法：

捡球将球放在儿童前面，由近及远加长距离让儿童去捡。成人将球滚出去，让儿童边

追边捡。

扔球扔出捡回地玩，可逐渐加长距离，练习跑、捡、弯腰等手脚及全身动作。

滚球儿童蹲下将滚出再起身捡回，可以和成人相互滚球，练习手眼协调的准确性；将

球滚过积木或小凳搭成的门洞；将球放在有斜坡的地方滚下，捡起再滚。也可以小伙伴之间

互相传球玩。以培养友好的人际关系。

踢球将较大的冲气塑料球放在儿童脚前，脚一碰球即滚动，增加边走边踢动作的兴趣，

使下肢动作灵活稳定。 3、游戏(三)：玩滑滑梯

公园和游乐场所有小滑梯、攀登架、阶梯等设备结合在一起玩，儿童可以得到多种练习

活动，并增加乐趣。这个年龄的儿童在玩这些大型玩具时需要成人加以帮助和保护，注意减

缓冲击力，逐渐使儿童学会。有同伴一起玩时要注意中间距离，避免碰撞。培养勇敢和遵守

先后次序的行为。 4、游戏(四)：搭积木

积木是儿童非常喜欢的玩具，不仅可以发展精细动作，而且可以发展儿童的思维，想象

能力。

刚开始时成人可以搭积木给儿童看，边搭边说引起儿童兴趣，然后启发儿童自己动手搭

积木。对1 岁半以上的儿童，边搭边说引起兴趣，然后启发和帮助他自己动手。可以让孩子

搭高、搭长，说是高楼、汽车、火车、小椅、小桌等，还可以配合做简单的游戏，如给娃娃

搭床睡觉，玩开火车游戏，小动物找房子等等，整个游戏过程中儿童可以了解积木的形状、

颜色，搭成物体的名称、用途、简单结构等，丰富了孩子的小脑袋。 5、游戏(五)：小小看图片

选择一些画面简洁、形象逼真，色彩鲜艳的图片、画片，妈妈和宝宝每天有1-2 次，每

次5-10 分钟在一起玩图片、卡片游戏。利用图片、画片讲故事，获得简单情节的故事和知

识，接受品德教育，也可以利用画片、图片讲述上面的形象、故事或儿歌。让孩子看图片是

学习更多的词汇，丰富孩子的语言的好方法之一。 第六章1 岁半-2 岁

复旦大学附属儿科医院丁艳华 1、体格生长

1 岁半-2 岁孩子的体格生长速度仍较第1 年慢，此时小儿一般已有12 只牙，萌出上下

尖牙。前囟门已经逐渐闭合，如果18 个月以后，前囟尚未闭合，则为前囟闭合延迟，应去

医院检查原因。

1 岁半-2 岁男童体格发育

月龄体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米） 18 个月11.55 83.5 48.0 48.4 21 个月12.23 86.5 48.6 49.0 24 个月12.89 89.9 48.8 49.9 1 岁半-2 岁女童体格发育

月龄体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米） 18 个月11.01 82.5 46.8 47.2 21 个月11.62 85.1 47.4 48.1 24 个月12.33 88.8 47.7 48.8 2、神经心理发育

此阶段的小儿，步态明显平稳，能自如地行走；下蹲容易，如果你在地上放一个玩具让

他捡起来，他会很乐意地走过去蹲下来拿起来送给你；能有目的地投掷，会用脚踢球；多数

已经能扶着栏杆上下台阶，或自己攀上小楼梯然后滑下来；有的已经会跑，

但跑起来还不太

稳，摇摇晃晃，步幅小、步子快，容易摔倒。手的动作也更加灵活了，已能搭起4-8 块积木，

能握笔在纸上随意画，有的已经能模仿画直线，能用拇指和食指捏东西，会穿木珠，会自己

拿勺子吃饭等。

在语言方面，小儿进入了积极的言语活动发展阶段，在理解语言的基础上，说话的积极

性逐渐提高，掌握的词汇量也不断增加，掌握的词类也由过去的名词、动词扩展到形容词和

副词等。在原来18 个月前只会叫人讲单字的基础上，开始会说词组、会讲自己的名字和说

一些简单的句子。例如，18 个月左右的孩子肚子感到饥饿时，还只是说：“饭饭”，21 个月

时则会说：“吃饭”，而到2 岁左右时，已经会很清楚地用多词句来表达：“宝宝要吃饭”。

这阶段的孩子，由于活动能力增强和探索的范围扩大，好奇心很强，对什么都感兴趣，

凡是够得到的、拿得动的东西，他都要拿来摆弄摆弄，弄不好还要把东西拆散或扔到地上。

记得我搬进新家的时候，我的女儿正好是刚过1 岁半的年龄，有一阵子，她对卫生间的抽水

马桶特感兴趣，趁我们不注意，她就飞快地奔进卫生间，一遍遍地去扳抽水的把手，乐此不

疲。

1 岁半-2 岁的孩子已开始能集中注意看图片、看电视、玩玩具、念儿歌、听故事等。但

是，集中注意的时间较短，一般在15 分钟左右，并且以无意注意为主。记忆的内容也比较

简单，只能记些零散片段，面也较狭窄，一般是他们熟悉的生活内容，如做游戏、分吃东西、

玩玩具、看动画片等。且记忆的时间短，很容易忘记。

虽然这个年龄对大人的依赖性还很强，但孩子的自我意识和独立行动倾向正逐渐发展起

来，做父母的会觉得孩子的独立愿望越来越强，不管是自己能做的还是不能做的，他都想自

己去做，不愿别人帮忙。例如，妈妈帮他穿衣服时，孩子不再只是配合，而是说：“我自己

穿。”饭桌上，他不再满足爸爸妈妈喂他，而是想要“我自己吃。”如果带他出去，他会挣脱

大人的搀扶，而要自己走。

除了以上这些，让爸爸妈妈感到欣慰的还有，18 个月以后的孩子，生活自理能力确实

有了较大的发展。他们多数自己能脱外衣，有的还能试着穿衣服；到2 岁

时，大多数孩子都

能自己较好地吃饭了，也会自己洗手了，还能用毛巾把手揩干；而且多数已经能在白天完全

控制大小便，2 岁的孩子正值天热的时候，还能自己解开裤子坐便盆。 3、营养与喂养

这个时期的小儿活动量日渐增多，胃容量可增加至300 毫升，其生长、发育虽不象婴儿

那样迅猛，但与成人相比，仍然是非常旺盛的，所以其食物的需要量、摄入量增多，然而其

咀嚼和消化功能仍未十分健全，故不应过早地让他进食一般的家庭膳食，在食物的选择及烹

调上仍应注意幼儿的特点，给其容易消化且营养丰富的食物，最好每餐仍能给孩子单独烧一

个菜，并经常变换花样品种，注意细、碎、软、烂等。 1)仍应保证孩子每天在早晚各进食1 瓶牛奶。

2)食物仍应切碎煮烂，尤其是鱼、肉等动物性食物。因为，尽管宝宝已经可以吃块状食

物了，但因乳牙尚未出齐，咀嚼能力还较弱，所以不宜吃大块状的食物。 3)饭菜以低盐食品为好，不吃腌制的食品；食品中最好不放味精、色素、糖精等调味品。

4)不吃带刺激性的食品，如咖啡、辣椒、胡椒等；少吃油炸食物。

5)烹调时应注意尽量避免营养素的损失。如：淘米时间不宜过长、水温不宜过高、淘米

后不要浸泡；蔬菜应先洗后切、炒菜时应急火快炒、烧汤时应煮开后再加菜叶，煮的时间不

能太长。

6)食物的烹调仍应做到色、香、味俱全。

7)幼儿爱吃带馅的食品，如包子、饺子、馄饨等，可适当给孩子多做着吃。 此年龄的幼儿很喜欢弄杯握匙，自取食物，这是从喂食到自食的开端。大人要鼓励宝宝

自己进食。因为，自食不仅可以训练孩子的动作发育及手眼协调功能，还可以培养孩子对饮

食的兴趣，增进孩子的食欲。孩子进食时，要注意训练宝宝咀嚼和吞咽固体食物的能力，每

口食物吃进去要让他充分咀嚼后再咽下。因吸吮与咀嚼是两种完全不同的进食动作，孩子必

须通过训练才能适应。并且咀嚼锻炼可促进上、下腭骨的生长发育，为乳牙换恒牙作准备，

也可避免牙列不齐及小儿咀嚼困难。 宝宝一日饮食举例 餐次时间食物

早餐7:00-7:30 牛奶肉末粥（鲜牛奶或奶粉200 毫升，大米15 克，鸡肉10 克

午餐11:00-11:30 碎菜粥（大米25 克，小青菜20 克）、馒头1 只（面粉

25 克）、肝泥碎土

豆（猪肝25 克，土豆50 克，植物油5 克）

午点15:00-15:30 肉包子，水果（面粉25 克，猪肉10 克，橘子50 克） 晚餐18:00-18:30 烂饭（大米30 克）、蒸鸡蛋（鸡蛋50 克）、菠菜汤（菠菜30 克，植物油5

克）

晚点20:30-21:00 鲜牛奶或奶粉200 毫升 4、生活照顾

1 岁半以后的孩子，白天多数只在中午睡一次，约2-2.5 小时，夜间再睡10 小时，这样

每天可基本保证12-13 小时的睡眠。做父母的应继续培养和巩固孩子自动入睡和单独睡觉的

习惯，这样既利于孩子的身体健康，又可培养孩子的独立生活能力。 应继续训练孩子定时排便习惯，逐渐让孩子自己主动去坐盆，但仍需大人在旁照顾。

这个年龄阶段的孩子，活泼好动，好奇心强，愿意去户外活动。只要不是刮大风、下雨、

下雪，大人都应每天给孩子安排一定的户外活动时间，并在旁照料，以防发生意外。活动地

点以在居民小区的绿化地带、庭院内或公园为宜。有些家长喜欢带孩子逛马路，却不知道，

马路上人多车多，孩子缺乏安全意识，又喜奔跑，这样很容易发生危险；而且，孩子的身高

与汽车尾气排放的高度相近，容易招致铅及一氧化碳的吸入，对孩子的健康十分不利。

户外活动时，可以让孩子玩水、玩沙子，如居民小区有滑梯、跷跷板等设施的，也可以

让孩子玩，使孩子能从小体验各种不同的感受，并认识周围的自然景物。还可以让孩子学着

骑三轮童车，培养孩子的动作协调能力、平衡能力及独立生活能力。在玩耍中，大人还应鼓

励孩子多与别的孩子一起玩，使他有更多的机会学习游戏规则和与人交往。 宝宝小药箱 轻微感冒 打喷嚏、流清 鼻涕

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我觉得如果老流鼻涕，总是不好，吃药并没有太大作用，很多时候都是因 为穿得太多或者睡觉盖得太厚。平时不能让他出汗，穿得越多流得越多 刚感冒，用姜末炒干，包在孩子脚心，晚上睡觉，孩子鼻子通窍，好得快。