教 学 内 容 一、复习武术基本功（手型、步型、手法、步型、步法、腿法） 二、学习腿法的直身前扫和伏地后扫技术 教 学 目 标 一、基本掌握武术基本功（手型、步型、手法、步型、步法、腿法），初步掌握腿法的直身前扫和伏地后扫技术 二、通过练习培养学生严谨求学的精神 三、通过练习激发学生热爱武术运动项目 四、通过技术练习培养学生分析动作技术的能力 时教 学 过 程 设 计 间安内容安排与步骤 组织教法与要求 排 准备部分： 组织如图（一）所示 一、教学常规 * * * * * * * * * * * * * * * 1、体委整队，师生问好 ⊙* * * * * * * * * * * * * * * 2、教师点名，检查出勤 3、宣布本课内容 ◎ 图一 复习武术基本功 要求： 5 （手型、步行、手法、1、精神饱满、斗志旺盛 分 步法、腿法） 2、集合快、静、齐 学习腿法的直身前扫和3、服装整洁穿戴运动服装 伏地后扫技术 4、安排见习生随堂听课 二、准备活动 组织如图（二）（三）所示 1 中速跑 * * * * * 8圈 * 2 加速跑 * ◎ 4组 * 3 交叉步 * * * * 图二 4组 * * * * * * * 4 高抬腿 * * * * * * * 4组 * * * * * * * 6 翻身跳 * * * * * * * 6组 ◎ 图三 7 弧线跳 要求： 5分 6组 1、充分活动各关节 8 行进间徒手操 2、充分拉伸韧带 各4×8拍 3、跑跳要认真，快速熟悉场地环境 扩胸运动 体转运动 振臂运动 附背运动 9柔韧性练习 压肩 高压腿
基本部分： 教学方法： 1、 集体练习和循环练习 一、复习武术基本功 （手型、步行、手法、步法、2、 教师语言提示动作要领 腿法） 3、 静站体验法纠正动作 弓步冲拳 4、 素质补缺法 6组 马步冲拳 6组 虚步亮掌 6组 仆步穿掌 6组 内容安排与步骤 组织教法与要求 时间安排
正踢腿 组织如图（四）（五）所示 6组 * * * * 侧踢腿 * * * * 6组 * * * * 里合腿 * * * * 图四 6组 * * * * * * 外摆腿 * * 6组 * * 弹腿 * * * * * * 图五 6组 纠正方法： 蹬腿 1、 理解动作技术，掌握动作技术环节 6组 2、 加大踢腿的速度，柔韧性练习 踹腿 教学方法： 6组 1、讲解动作要领 2、教师领做，学生集体练习 3、教师指挥学生集体练习 存在问题： 4、学生练习，个别辅导 1、 功架高，动作不协调 5、纠正共性错误 2、 踢摆幅度小，速度慢 二、学习腿法的直身前扫和伏地后扫 技术 纠正方法： 动作要领： 左腿迅速屈膝全蹲；头上顶上体正直，拧腰带动扫腿；保持腿与身体的角度不变。 直身前扫：上身正直。支撑腿屈膝全蹲作轴。扫转腿伸直，脚尖 内扣，脚掌擦地，迅速后扫一周。 伏地后扫：上身前俯。两手推地。支撑腿全蹲作轴。扫转腿伸直，脚尖内扣，脚掌擦地，迅速后扫一周。 教学难点：直身前扫腿 易犯错误： 左腿屈膝角度不够，扫腿时重心太高；身体重心不稳，左右倾倒；拧腰与扫腿配合不协调或用力不当，或上体前倾前后倾倒和扫转动作中断。 教学步骤： 1 先示范后领做 2 辅助动作练习 3 学生练习教师辅导 结束部分： 一、整理放松： 学生自由揉、拍、打肌肉，进行 25分 组织如图（一）所示 * * * * * * * * * * * * * * * * ⊙* * * * * * * * * * * * * * * * 5分
放松 二、总结本次课的学习情况 三、布置作业 四、师生道别，下课 课 后评议与小结 第 3 次课 教 学 内 容 一、复习武术基本功（手型、步型、手法、步型、步法、腿法） 二、学习武术五步拳 课 外 作 业 ◎ 图一 复习所学过的武术基本功 教 学 目 标 一、基本掌握武术基本功（手型、步型、手法、步型、步法、腿法），初步掌握五步拳 二、通过练习培养学生刻苦练习的学风 三、通过学习使学生深刻领悟武术的动作组合 四、通过技术练习发展学生的力量素质 时教 学 过 程 设 计 间安组织教法与要求 排 内容安排与步骤
准备部分： 组织如图（一）所示 一、教学常规 * * * * * * * * * * * * * * * 1、体委整队，师生问好 ⊙* * * * * * * * * * * * * * * 2、教师点名，检查出勤 3、宣布本课内容 ◎ 图一 复习武术基本功 要求： （手型、步行、手法、1、精神饱满、斗志旺盛 步法、腿法） 2、集合快、静、齐 学习武术五步拳 3、服装整洁穿戴运动服装 4、安排见习生随堂听课 二、准备活动 1 中速跑 组织如图（二）（三）所示 8圈 * * * * * 2 加速跑 * 4组 * ◎ 3 交叉步 * 4组 * * * * 图二 4 高抬腿 * * * * * * * 4组 * * * * * * * 6 翻身跳 * * * * * * * 6组 * * * * * * * 7 弧线跳 ◎ 图三 6组 要求： 8 行进间徒手操 1、充分活动各关节 各4×8拍 2、充分拉伸韧带 扩胸运动 体转运3、跑跳要认真，快速熟悉场地环境 动 振臂运动 附背运动 9柔韧性练习 压肩 高压腿 基本部分： 教学方法： 1、 集体练习和循环练习 一、复习武术基本功 （手型、步行、手法、步法、2、 教师语言提示动作要领 腿法） 3、 静站体验法纠正动作 弓步冲拳 4、 素质补缺法 6组 马步冲拳 6组 虚步亮掌 6组 仆步穿掌 6组 正踢腿 6组
5 分 5分
武术初级阶段教案1
