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初中体育教案
--蹲踞式跳远
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1、 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃教能力。 学2、80%以上的学生能做出3-5步助跑起跳的动作。 目3、培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品标 质。 学生活动 组织与要求 组织：四列横队 队形：******** ******** ******** ******** 要求：精神集中，认真听讲，明确目标。 要求：认真做好准备活动，防止运动损伤。 教1、 发展弹跳素质 学2、学习蹲踞式跳远的助内跑与起跳 容 教学内容 次数 教师指导 课堂常规 1、教师提前到场地准备器材 2、 接受体委的报1次 告，向学生问好。 3、 宣布本堂课的内容与目的 1、 体委整队，检查人数，向老师报告。 2、 向老师问好。 准备活动 1次 观察，纠正姿势 1、体委带领慢跑两圈 2、做好6-8节准备操 跳橡皮筋接力游戏 2次 教师简述游戏规则，强调安全。 组织：全班分成四组。 队形： +++++++ 按顺序进行，相互勉励，+++++++ 为全组加油。 +++++++ +++++++ 了解最后三步的技术要求，包括助跑过程中不凑步子。 1、 学生集体模仿，然后让学生独立完成，体会起跳动作，在老师的启发下，学生自己发现起跳练习中的错误动作。 学习蹲踞式跳远的助跑与起跳 1次 1、 简要讲解示范起跳技术的特点，使学生知道怎样选择起跳腿。 2、 上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳脚的踏板动作。 组织和队形同上。
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学习蹲踞式跳远的助跑与起跳 3、 跑动中做三步，五步助跑起跳，着重指导学生起跳脚主动踏板，迅速滚动，而不能被动踏板。 4、 指导学生应用刚学的技术跨越一定的障碍物 2、 跳时起跳腿要充分蹬伸，摆动腿屈膝想前上方摆动，两臂积极配合上摆。 3、 根据自己的能力做三步，五步助跑起跳。引导学生相互观察，比较动作完成的质量。 4、认真听讲，注意应用技术动作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分体验起跳腿蹬伸和空空摆动腿积极上摆的感觉，学会收回起跳腿在空中成蹲踞姿势，缓冲落到垫子上。 组织：全班分成四组 队形： +++++++++++ +++++++++++ +++++++++++ +++++++++++ 教师 要求：蹬地动作正确， 蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，摆动腿和两臂积极上摆 组织：全班分成四组 队形：同上。 要求：充分应用所学的技术。 1次 结束部分 指导学生小结，答小组归纳总结，提出问疑，组织收还器材，题讨论，老师答疑，下课作业：课后练收还器械。行礼解散。 习20次3-5步助跑起跳。 课后小结： 组织：同上 队形：同上 要求：调动起学生学习的积极性和兴趣。 场地器材 标枪：8根 垫子：4块 皮筋：2根 +++++++++++ +++++++++++ +++++++++++ +++++++++++
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