list艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表
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艾宾浩斯记忆曲线背单词
一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 二、背诵方法：
1．初记单词时需要记忆的内容：
a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法
2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）
c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束
d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 3．复习过程：
a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b)复习一个list所需的时间为20分钟以内
c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list
d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4．注意事项：
a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务
b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；
时间 第1天 第2天 第3天 日期
5月3日 5月4日 5月5日 背诵、复习(*号之后表示复习内容) list1-2*list1-2
list3-4*list1-2list3-4 list5-6*list3-4list5-6
是否完成
第4天 第5天 第6天 第7天 第8天 第9天 第10天 第11天 第12天 第13天 第14天 第15天 第16天
5月6日5月7日5月8日5月9日5月10日5月11日5月12日5月13日5月14日5月15日5月16日5月17日5月18日list7-8*list1-2list5-6list7-8 list9-10*list3-4list7-8list9-10
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第17天 第18天 5月19日 *list5-6list19-20list27-28 5月20日 *list7-8list21-22list29-30 第19天 5月21日第20天 5月22日第21天 5月23日第22天 5月24日第23天 5月25日第24天 5月26日第25天 5月27日第26天 5月28日第27天 5月29日第28天
5月30日
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