大学体育乒乓球选项课教学大纲

由天下分享时间：2025/3/4 2:32:13 加入收藏我要投稿点赞

大学体育乒乓球选项课教学大纲

一、教学内容纲要（一）理论部分

1、乒乓球运动简介、发展、锻炼价值及特点 2、基本技术、战术简介与分析

3、乒乓球的组织(竞赛、编排、裁判法)。

4、电视教学，观看国际、国内大型比赛以及如何打乒乓球的教学录象（二）实践部分 1、技术与战术教学

（1）握拍法——直板握拍法、横板握拍法（2）站立、准备姿势——直板站位、横板站位（3）推挡球——反手推挡球、减力推、加力推（4）正手攻球——近台攻球、中台攻球、侧身攻球（5）搓球——正、反手搓球（转或者下转）（6）左推右攻——反手推斜线、正手位攻直线（7）推挡侧身——推挡后用正手攻斜线（8）发球——发各种旋转的球、配套发球（9）拉球——拉下旋球以及介绍弧圈球（10）拨球——横板反手拔球介绍反手拉球

（11）正手中远台攻球、推挡侧身扑正手、弧圈球打法（12）步法——单步、换步、跳步、跨步、侧身步、交叉步（13）介绍教材：

①各种球拍、胶皮的性能、特点各种击球技术（例如弧圈球推球，正、反手削球） ②双打：双打的配对与选择、站立及其移动 ③双打练习及比赛 2、战术教学

（1）发球抢攻战术（2）搓攻战术（3）左推右攻战术（4）拉攻战术（5）削球战术 3、技能部分

（1）通过课堂教学比赛，提高学生的技术、战术的运用能力，并配合教学比赛，培养学生

担任裁判工作的能力。

（2）通过课堂提问、课外作业以及技、战术演示，培养和拓宽学生的表达能力及知识范围。（3）通过课堂教学，提高学生锻炼身体的自觉性，使学生终生受益。 4、身体训练部分

（1）乒乓球运动专项素质训练（2）国家体育锻炼合格标准训练 5、考试部分

（1）理论：讲授内容中选定

（2）技术：正手攻球、推挡（拨球）（左推右攻、搓球）基本技术达标与技评（3）达标测试

（4）出勤及平时表现

二、三年级乒乓球选项教学计划（第一学期）

周次一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七十八

时数 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 教学内容乒乓球简介、发展及特点、锻炼价值 1、握拍方法、站位、准备姿势 2、推挡球 1、熟悉球性练习 2、学习正手攻球 1、熟悉球性练习 2、提高正手攻球命中率 1、熟悉球性练习 2、学习发球技术（主要发下旋球） 1、熟悉球性练习 2、发球抢攻战术介绍及演示 1、熟悉球性练习 2、学习搓球技术（搓转与不转） 1、复习搓球技术 2、介绍一般拉球 1、熟悉球性练习 2、定位、定点正手攻球练习 1、熟悉球性练习 2、正手攻、推挡球、升降级比赛 1、学习左推右攻技术 2、介绍左推右攻步法 1、熟悉球性练习 2、学习左推右攻战术理论：乒乓球组织编排及裁判法 1、教学比赛 2、裁判实习 1、教学比赛 2、裁判实习 1、复习技术考试内容 1、技术考试 1、技术考试

二、二年级乒乓球选项课教学计划（第二学期）

周次一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七十八时数 2 2 2 2 2 2 2 2 教学内容基本技术、战术简介与分析熟悉球性的练习 1、熟悉球性练习 2、学习反手拨球技术 1、复习反手拨球技术 2、学习拉球技术（介绍弧圈球技术） 1、熟悉球性练习 2、介绍弧圈战术 1、学习配套发球 2、演示发球假动作 1、熟悉球性练习 2、学习双打配对、步法、技术 1、基本技术复习 2、双打教学比赛 1、基本技术复习 2、双打教学比赛 1、学习侧身攻技术 2、介绍侧身攻步法 1、复习基本技术 2、学习正手中台进攻技术 1、熟悉球性的练习 2、学习反手攻球技术 1、复习基本技术 2、介绍两面攻战术 1、熟悉球性的练习 2、介绍削球技术 1、熟悉球性练习 2、介绍削球步法 1、复习基本技术 2、介绍削球战术 1、教学比赛 2、复习技术考试内容技术考试 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

乒乓球选项课考核内容

一、考核内容

1、理论：以做作业为主第一学期内容： ① 基本技术分析

② 划出正手位斜直线、反手斜直线、侧身位斜直线图第二学期内容：

① 乒乓球竞赛裁判法 ② 乒乓球组织编排法 2 、技术：

第一学期正手攻球、反手推挡第二学期左推右攻，搓球

二、技术考核项目与方法

1、正手攻球：达标满分为20分

5分钟计时，5分钟内连续击满25板以上记20分，中途失误从零计数，超过5分钟，每超1分钟扣1分，累计扣分。 2、反手推挡：达标满分为20分

方法与评分标准同上。

3、左推右攻：达标满分为20分

5分钟计时、5分钟内要求两点打一点、一点推两点，连续20板为满分，每少一板扣1分。