班级 主要教材内容 人数 时间 1. 复习武术的基本步法 2. 复习五步拳的前三个动作（搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打） 3. 学习五步拳的后四个动作(歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌) 教 学 目 标 1、通过五步拳前三个动作的复习和强化练习使学生掌握五步拳前三个动作技巧。 2、通过本次的教学使学生初步掌握五步拳后四个动作了解技击的方法 3、通过本次课程的练习，要达到加强身体素质，弘扬武术精神的目的。 组织教学和学练法 课的 部分 课的内容 教师活动 学生活动 各练习次项数 内容时间 5分钟 5分钟 10分钟 4*8 4*8 准 备 部 分 一、集合整队 1、整队、汇报人数 2、师生问好 3、报告本课内容 4、安排见习生 二、准备活动 1、慢跑1圈（田径场内圈） 2、常规准备 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）体转运动 （5）正压腿 （6）侧压腿 （7）活动手腕、脚腕 三、软功练习 1、压腿 2、压肩 四、专项练习 腿法 1、正踢腿2、侧踢腿3、里合腿4、外摆腿5、单拍腿 要求：声音洪亮，精神饱满 一．组织：全班成四列横队集合集体练习。 二．教法：教师用口令指挥。 三．教学与步骤 1.边讲解边示范。 2.用口令指挥练习 体育委员按四列横队整队 要求：快、静、齐 一．集合队形 1 000000000 000000000 000000000 000000000 二．学练法 听教师口令 三．学练与步骤 1、认真听老师的讲解示范 2、跟随老师的动作模仿联系 学生随老师口令练习 基 本 部 分 一、复习五步拳前四个动作 1、搂手弓步冲拳 2、弹腿冲拳 3、马步架打 二、学习五步拳后两个动作 歇步冲拳 退左脚，盖右掌，成歇步，收左手与腰间抱拳，右拳从腰间冲出向下成45°。 提膝穿掌： 提左膝，穿右掌，左手立掌放于右胸前，眼看右掌。 仆步穿掌 左脚成仆步，左手从左脚内侧穿出，眼看左掌。 虚步挑掌： 右脚蹬地左手穿出，右脚向前迈步成虚步，右手从下向上走立园，向上挑掌，左手从上往下变勾手。 收势 并步抱拳，向左摆头成45°。 一 教法： 1老师先喊口令指导学生练习。 2老师不喊口令，学生自己练习。 3老师观察学生动作，指出错误。 要求：仔细观察每个学生的动作，提出错误。 二、教法 1．教师完整示范 2.教师边讲解边示范 3.教师边喊口令指挥学生练习 4.教师检查学生动作，提出错误动作 一 组织：学生听老师口令练习，学生完整演练。听老师纠正错误，改正错误。 要求：认真听老师的意见，改正错误。 组织队形 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、学练 1.学生认真听 队形 1 00000000000 00000000000 00000000000 2.学生边听边模仿老师练习 队形 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3.学生听口令练习。 队形同上 4.学生听老师口令指示，边练习边改正动作。 队形同上 20分钟 40分钟 喊口令、学生完整演练各4组练习 8组
结 束 部 分 一、全身放松 二、布置作业 学生课下复习今天所学的内容，下节课请同学示范 三、实践课结束语 1、把各自东西拿好 2、送器材 3、全体都有，立正，下课 一．安排学生放松 二．对课进行总结点评，布置作业 三．宣布下课 一．两人一组，相互放松 二．听教师总结，提出建议 三．解散 10 分 钟
武术散打教案
