C．哀、惧、怒、喜 D．惧、喜、怒、哀
3. 面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空，遥将碧海通……平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇到大赦，重获自由，路过此地欣喜提笔写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”来反映自己的愉悦之情。由此可见( )
①人的情绪只有喜和忧 ②人的情绪反映着人对外界事物的态度 ③人的情绪总的来说消极多于积极 ④随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化
A．①② B．②④ C．③④ D．①③ 4.情绪从一定意义上说是心灵的“窗户”。情绪的作用有( ) ①情绪会影响我们的观念和行动
②情绪可能激励我们克服困难、努力向上 ③情绪只会给我们的生活带来负面影响
④情绪也会让我们因为某个小小的挫败而止步不前
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④ 5.下列不属于青春期情绪特点的是( )
A．情绪反应强烈 B．情绪的波动与固执 C．情绪的表现性 D．情绪的感染性 6.青春期的少男少女情绪容易波动，表现为两极性：有时阳光灿烂，满面春风；有时愁眉苦脸，阴云密布。青春期的情绪特点( )
①体现了青春的活力 ②带给我们不同的感受 ③有利于激发正面的情绪感受 ④可以让我们的生活更加绚烂多彩
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
7.人们常常用“多愁善感”和“喜怒无常”来形容少年的情绪。青春期是情绪发展的—个特殊时期。面对青春期多彩的情绪，我们应有的正确做法是( ) ①青春期的情绪特点体现了青春的活力 ②要善于激发我们的正面情绪感受 ③任其发泄和表现
④对于烦恼和担忧这样的负面情绪我们要学会积极面对 A．①② B．①③ C．①④ D．②④
五、课后反思
【答案】 合作探究
（1）①难过、伤心 ②生气、郁闷 ③高兴、兴奋 ④害怕、担心
（2）常见的基本情绪有四类：喜、怒、哀、惧。我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
（3）①影响我们的观念和行动。②可能激励我们克服困难、努力向上。③可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 随堂演练
1.B 2.C 3.B 4.C 5.D 6.D 7.D
第二单元 做情绪情感的主人 第四课
第2课时 情绪的管理
一、学习目标
1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。 2.学会正确对待自己的各种情绪感受。
3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。
二、自主预习
1.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎 。
2.在 中，我们需要了解自己的 ， 它们，并学会以恰当的方式表达出来。
3.适度的 ，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于 状态，则可能危害我们的身心健康。
4.每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括： 、转移注意、合理宣泄和 等。
三、合作探究
据调查显示，随着城市交通日益拥堵，近六成司机受困“路怒症”。“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒开车上路。结合材料及漫画，回答下列问题。 【请你列举】
（1）根据你在生活中的观察，谈一谈“路怒症”可能有哪些具体表现。
【各抒己见】
（2）出现“路怒症”时如何管理愤怒的情绪？
【请你支招】
（3）请你为那些受困“路怒症”的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症”的困扰。
四、随堂演练
1.研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。这说明( )
A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪分为积极情绪和消极情绪 C．调节情绪有很多具体的方法 D.人和人之间的情绪是差不多的
2.积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们( )
①要学会控制情绪，做情绪的主人 ②用合理方式表达情绪 ③情绪表达是个人的事，与周围人无关 ④情绪表达对人际交往成功与否有影响
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
3.下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的是( )
A．①③ B．①③④ C．②③④ D．②④ 4.下边漫画所表现的调节不良情绪的方法是( )
A．合理宣泄法 B．转移注意法 C．主动控制法 D．习惯训练法 5. 歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是( ) A．情绪对人的影响具有唯一性
B．保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好 C．逆境必然引发负面情绪 D．情绪会影响自己的身心健康
6.毕淑敏在《珍惜愤怒》一文中指出：愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑。它既能制敌，又会伤身。那么，你是怎么看待愤怒的呢？
五、课后反思
【答案】 合作探究
（1）如开车“骂人”成常态，一遇堵车就着急，发生刮蹭就吵架；喜欢开“赌气车”，开车时和不开车时情绪判若两人等等。（2）学会自我心理调节，心情激动时不驾车，驾车时注意放平心态；采用放松训练，可通过听音乐、听广播等方式排遣和释放焦虑、烦躁的情绪等。（3）①与信赖的长者交流；②自我提醒；③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式；④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；⑤写一封信。
随堂演练
1. A 2.B 3.A 4.B 5.B
6. 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能
危害我们的身心健康。
第二单元 做情绪情感的主人 第五课
第1课时 我们的情感世界
一、学习目标
1.了解情感与情绪的联系和区别。 2.知道情感是复杂的。
3.理解情感的作用，学会通过情感来体验生命、体验生活，能够进行自我评价，让自己的情感更加丰富、深刻。
二、自主预习
1.我们通过 来体验生命、体验生活；同时， 让我们的内心世界更加丰富。 2.我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较 的倾向，就可能产生某种情感。
3.在社会生活中， 是人最基本的 。
4.丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物， 。
三、合作探究
如果你遇到下面的情景，你会有怎样的情感体验？你该怎么办？
（1）情景一：下雨天，放学路上，一只小猫在路边，浑身被雨淋湿了，正在“喵喵”地叫，
这时你该怎么做？
（2）情景二：身处环境优美的自然风景区，你发现有个别游客乱扔垃圾，这时你会怎样做？
（3）情景三：隔壁的老奶奶身体不好，经常大声咳嗽，影响你做作业。某天上学时，在楼道
里，老奶奶一边咳嗽一边慢腾腾地走在你前边。你上学快迟到了，这时你会怎样做？
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