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课的内容： “你抓我救”游戏 教学目标：锻炼同学们的奔跑能力和反应能力 ，使大家在游戏中得到放松 课的部分 练习内容 准 备 部 分 练习练次数 习时间 16． 课堂常规 1．体委整队 32．报告人数 分 3．师生问好 4．上课内容 5．安排见习生 二. 徒手操 一次 第一节：振臂运动 预备姿势：直立；第一个八拍左脚向左跨4*8 出一步成开立同时左臂上举右臂下举后震两 次为一二拍，三四拍右臂左臂交换后震两次， 第二三四个八拍同第一个八拍。 第二节：体转运动 预备姿势：直立；第一个8拍：左脚向 10左跨出一步与肩同宽成开立，一、二拍两臂经 分 体前至胸前向左转体两次，三四拍向体右侧转 体两次；五六拍同一二拍；七八拍同三四拍： 第二，三，四个八拍同第一个八拍。 第三节：腹背运动 4*8 预备姿势：直立；双脚与肩同宽，双臂上 举掌心朝前，体后屈两次为第一个八拍的一二 拍，然后体前屈两次为三四拍;五六拍同一二 拍，七八拍同三四拍；第二三四个八拍同第一 个八拍。 4*8 组织教法 两列横队下完成 ★ * ○○○○○ ○○○○○ 两列横队下完成 ★ ○○○○○ ○○○○○ 三 游戏 1、游戏名称：“你抓我救”游戏 2、游戏目的：锻炼同学们的奔跑 基 本 部 分 能力和反应能力 3、游戏方法：制定球场的中圈为“禁区”，将学生分成两队，第一队中选择5名学生为追逐着，第二队学生将在场内任意跑动，追逐者将抓到的学生放入禁区内并派人看守，被追逐者可以避开看守去营救抓到的人，击掌后算是营救成功，直到所有的人抓捕入禁区或者 营救者全部被营救完游戏结束，换另一 队继续。 4、游戏规则： 注意事项：（1）禁区外的被追逐 者用手击禁区内的人的手掌为营就成 功。 （2）若在禁区外的人在营救禁区内 的同学时又被抓到，同样要到禁区内等待营救。 （3）被送到禁区内的人不得自行离开。 （4）追逐者只有抓住被追逐者才有效，仅仅拍到无效。活动中注意安全 15分 一 .组织练习 所有人从1开始报数，3和3的倍数为追逐者，其他人为被追逐者，分好组别后被追逐者在前排，追逐者在后排间隔距离为3米，听见“开始”的口令后游戏开始。 结 束 部 分 一．放松 （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）腰部放松 二. 课后小结 1. 集体讲评，评估本节课的学习情况 2.表扬优秀学生。 。 三．师生再见 5分 ★ ○○○○○ ○○○○○ 教学要求：身心充分放松。
课的内容：“双人跳绳接力”游戏， 教学目标：1.提高学生的跑跳能力，灵敏素质，培养团结合作的精神。。 2把学生的积极性调动起来。 课的部分 练习内容 练习练习组织教法 次数 时间 6． 课堂常规 17． 整队2.报告人数 ‘双人跳绳接力’游戏 3.师生问好4.上课内容 两列横队下完成 18． 安排见习生 3分 二. 徒手操 ★ 1，体侧运动；准备姿势是立正， * 左脚向左迈出一步，与肩同宽，左 ○○○○○ 手掐腰，右手上举，掌心向左，以 腰为轴，利用腰腹力量带动上体， ○○○○○ 向左侧躯体四次为一到四节拍，反 方向，右手掐腰，左手上举，向右一次 两列横队下完成 侧躯体四次为五到八节拍 ,2扩胸运动；准备姿势是立正，2*8 ★ 左脚向左迈出一步，与肩同宽，两2*8 臂水平屈与胸前，以肩为轴后振两2*8 ○○○○○ 次为一，二节拍，继续后振两次，2*8 同时两臂伸直为三，四节拍，五到2*8 1分 ○○○○○ 八节拍与一到四节拍相同 3压腿运动；准备姿势为立正， 左脚向前迈一大步成弓步，两手放 于左膝，身体保持直立，同时下压 四次为一到四节拍，然后采用跳换 方式，使右腿在前成弓步，两手放 于右膝，身体保持直立，同时下压 四次为五到八节拍，第二个八拍与 第一个八拍相同；第三个八拍为侧 压腿，左腿向左迈出一大步，同时 身体下蹲，重心放在右腿，右手扶 准 备 部 分住右膝，身体下压四次为一到四节拍，下压同时左手尽量触摸左脚，然后反方向重心放在左腿，左手扶住左膝，右手尽量触摸右脚，下压四次为五到八节拍，第四个八拍与第三个八拍相同 二，游戏 基 本 部 分 双人跳绳接力 （一）游戏目的：培养学生相 互配合，协调一致的合作精 神，发展其跳跃能力。 （二） 准备工作。 １.跳绳（长２．５ 米）两根。 ２·在场地上回 两条相15米的平行线，一条 为起点线，另一条为折回线。 （三）游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等并为 偶数的两队，各成两路纵队站在起点线后，横排两人为一组。各队第1组学生并肩站立，一人左手握绳柄，一人右手屋绳柄，把绳荡在身后，做好准备。游戏开始教师发今 后，两人同摇一根绳并跳绳跑向折回线，脚触线后，两人再跳绳跑回本队，将绳套在第２组学生的身后，并把绳交给第２组，然后站到队尾。第２组学生接绳后，依照前面的方法进行，直至全队轮流一次后，最后以先完成的队为胜。 （四）游戏规则： １·跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得空跑。 ２·中途失误停绳后，必须在原地重新摇绳后，方能前进。 ３．两个人的脚都触到折回线后，方能返回。 （五）教法建议： １.游戏前可先试做几次双人跳绳。 ２·双人跳绳也可两人前后站立，用后面人摇绳两人跳进的方法进行。 ３·跳绳至折回线后，可要求两人用反摇绳的方法跳回。 ４·折回线处可插两面小旗，要求跳绳人绕小旗跳绳跑回 8分 5分 一 .组织练习 ★ ○○○○○ ‘ ‘双人跳绳接力’游戏 分两组，每组两队决出胜负，对负的一组进行背负获胜者绕场跑一圈的惩罚
(完整版)中学体育游戏教案
