课 堂 教 学 设 计
学科：体育与健康 年级：七（1）班 教师： 樊凯
组别：音体美 课题:蹲踞式起跑 游戏：跳绳接力
日期: 2014年 11月 6日
设计要素 设计内容 教学内容分析 蹲踞式起跑及起跑后的加速跑属于田径快速跑内容，是快速跑四个组成部分的前两个，起跑和起跑后加速跑的好坏直接影响到进入途中跑时间的快慢，所以本节将学习起跑及起跑后的加速跑作为教学内容，蹲踞式起跑要求姿势正确，起动迅速，蹬摆有力。克服起跑时上身过早抬起，为进入起跑后的加速跑提供有力条件。所以把蹲踞式起跑前后重心的稳定和姿势作为学习的重点，把起跑时的迅速蹬地作为学习的难点。 知1． 认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法。 识与2． 技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑技术。 技能 过程与 讲解法 示范法 练习法 方法 情感态度3． 情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。 价值观 教学 目标 学习者特征分析 本次的教学对象是七年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期，可塑性强，模仿能力强。这一阶段应该加强有利于提高力量，速度素质的练习。掌握通俗易懂的体育与健康基础性的学习。 教学分析 教 学 学习蹲踞式起跑的动作要领 重 点 难 起跑后的加速跑 教点 学难解 点 决 办 教师指导 学生练习 法 跳绳 田径场 教学媒体使学生活动 用预期效果 1.体育委员整队 2.检查报告人数 3.向教师亲切问好 4.认真听讲，明确目标 队形： ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ★ 在老师的带领下认真完成准备 活动 器材 教学环节 准 备 部 分 教师活动 1. 课堂常规： a. 师生问好，清点人数。 b. 老师宣布本科内容与教学目标。 c. 安排见习生。 2. 准备活动： a. 绕排球场慢跑三圈 b. 成体操队形做热身运动： 1）.头部运动4×8 2）.扩胸运动4×8 3）.振臂运动4×8 4）.腹背运动4×8 5）.弓步压腿4×8 6）.仆步压腿4×8 7）.手腕脚踝关节 4×8 [方法]学生成四列纵队，每 纵队的前方十五米处放置跳 绳一根，在教师发令后，每 游戏： 纵队排头迅速跑至前方拿起 跳绳跳五次，放下跳绳回来跳 后 与下位同学击掌，下位绳 学生迅速跑至前方跳绳五接 次。以此类推，男女生各两力 组，男女生分别比赛，最后 一组完成的小组背起赢的小 组十五米处返回。 跑的辅助练习： 原地的：正踢腿 外摆腿 内摆腿 基 行进间：高抬腿跑 2组 本 交叉步转跨跑 2 组 部 后蹬跑 2组 跨步跑 2组 分 1．学习蹲距式起跑技术 [方法] 前脚距离起跑线后沿约 本人的一脚半长，后脚距离 前脚一脚半长。两脚之间距 离大约在15cm左右（或本 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ★ 积极参与，认真完成；以完成课堂内容。 教师示范 学生认真练习 练习过程中保持队列整齐。 积极参与 认真练习 1．学习“各就位”、“预备”技术。学生个人练习，体会起跑技术动作的要领，然后教师发令，学生成组练习。 2．学习蹲距式起跑的完整技术。 3．纠正错误动作。 4． 巡回指导。 5． 学生示范。 1． 适当调整起跑的“预备”姿势。 结束部分 人的一脚长）。 ⑵动作要领 起跑技术包括“各就位”“预备” “鸣枪”(或“跑”)三个阶段。 听到“各就位”口令后，做2~3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视2． 增强手指和臂的力量。 3． 延长或缩短“预备”鸣枪的时间，养成听枪声起动的习惯。 4． 反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。 认真练习，仔细观察前排学生的动作，思考改进自身做的不对的地方 前下方约40~50厘米处， 注意听“预备”口令。 当听到“预备”口令后，从 容而平稳地抬起臀部，身体 重心同时前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线（一般超过10cm左右）的身体姿势。当听到枪声或“跑”的 积极参与，认真完成；以完成课堂内容。 口令后，两手迅速推离地面，放松练习 两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起跑器。 1.认真听讲。 ⑶练习 2.自我反思，自我 全班分成四排做练习，先原评价。 地练习起跑姿势，练习几组 后每组听老师哨音上起跑线 进行练习。 一：集合整队，见习生入列 二：放松练习 三：总体小结 四：收还器材 教 学 设 计 评 价
七年级公开课教案 蹲踞式起跑
