体育与健康课时计划
教学 内容 教学目标 蹲踞式跳远 课型 1 1. 通过本节课的学习，让每个学生初步掌握单脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法，并能在规定的踏跳区域内踏跳。 2. 通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神 3. 让学生通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接 受教师的指导，从而体验成功 标志杆、垫子、踏跳板 重点 前脚掌蹬地、单脚起跳; 踩准一 场地器材 定范围的踏跳区域 难点 上下肢协调配合 结构 （时 间） 开始部分 2 分钟 课的内容和教与学的方法与措施 次数 组织形式、场地布置 一、课堂常规 1、军体整队，报告人数。 2、师生问好 3、宣布本课内容并加强安全纪律教育。 4、检查服装，安排见习生。 教法：1、教师语言讲解可得内容与目标，并提出相关要求 2、检查服装，并提示应注意的安全事项。 1 组织：四列横队 准备部分 8 分钟 一、慢跑热身（蛇形跑） 二、徒手操： 1、扩胸运动 2、腹背运动 3、弓步压腿运动 4、侧压腿运动 5、膝关节 6、腕关节、踝关节教法：1、师生齐做 2、教师口令指挥 （师喊 12，生喊 34） 1
基本部分27 分钟 一、生分组尝试性练习 二、师讲解如何分辨踏跳脚三、学生分组练习体会 四、出示图片，师讲解动作要领。 组织形式：四路纵队 3-5 ▲ 技术要领是人体单脚起跳腾空后， 上体保持正直、摆动腿的大腿部分 继续向上摆动，留在体后的起跳腿 开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆 动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落 地前小腿自然前伸落地。 五、生分组练习体会， 交流：怎样才能跳得更远？ 六、设置障碍物练习 组织形式：如图所示 2 学生 × × × × 学生 × × × × 游戏：看谁跳得远 （沙坑练习） 结束部分 （5 分钟） 课后反思 1、放松活动（感恩的心手语操） 2、课堂小结评价 3、布置课后作业（收拾器材） 教法：师生共同总结本次课的优缺点。 要求：大胆发言、积极总结。 1 组织：四列横队
体育与健康《蹲踞式跳远1》优质教案.教学设计
