山 不 过 来，我 们 过 去
———适应新环境
实验中学初一心育组 王芳
教学目标
1． 让学生了解初一新生有哪些不适应。 2． 帮助学生理解不适应的原因。
3． 使学生掌握几种适应新环境的心理调节技能热爱新的学习环境，适应新的学习生活。 教学时数：1课时
教学方法：提问法、例证法、等。 教学过程： 一、谈心导入：
师：同学们，你想像中的初中生活和现实有差距吗?你们有哪些困惑和烦恼，让老师帮助你好吗?下面谁先谈谈??
学生甲：入学一个月了，可我还是很留恋小学生活，好想我五年级的老师，学习状态不好。
学生乙：有时候我会人坐在教室里发呆，因为班级的同学我都不认识，老师也很陌生，真不想在这里念书了。
学生丙：小学学习挺轻松的，在这里学习的功课变成七门了。作业也很多。上课我还没缓过神，老师就讲完了。我每天忙得够呛，可还是不如别人好!初中生活真没劲!
师：非常高兴，同学们如此坦诚地吐露自己的心声。这是对我的极大信任。老师从这几位同学的讲述中感受到了你们对新环境的不适应。其他同学也有类似的感受么？
二、对比以往，谈感受
师：看大屏幕上的表格，认真完成
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小学 中学 感受
学习 生活 交友 其他 学生先以小组为单位交流完成的详细情况，组长负责将不适应的问题和心理归类整理，在班级交流。 三、联系现象，分析原因
师：刚才大家的发言都很精彩，能够准确而全面地表述自己的心声，老师很欣喜地发现同学们的分析和老师想说的竟然“不谋而合”！同学们请看大屏幕，看看心理学家们为我们提供的资料
（1）、学习任务、学习方法的不适应。进入新环境——初中以来，相应地学习任务也增加了许多，同学们都感觉到现在比小学累多了，几乎每节课都要讲解大量的新知识，作业量也比小学时候多。同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但我们大家仍然按照小学的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应
（2）、教学方法的不适应。大家刚从小学升到初中，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在心的天平上与我们小学的教师相衡量。但称来称去总觉得某些教师没有我们小学教师好，或者说与我们心目中的教师相差甚远。由此产生焦虑的心理，担心会因此而丧失兴趣考不好此学科等。更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑老师的毛病而忽视了学习，落下了学习任务。 （3）、自我认识方面的不适应。曾有几位同学这样对我说：“上课教师提出的问题，我有时还没反应过来别人就已经回答出来了，我是不是反应迟钝，比别人笨啊！”，“自我介绍时，我发现别人爱好广泛，特长很多，而我什么都没有，就觉得自己什么都不如别人”，还有的同学一味沉浸在过去的“优秀”中，不能接受新学校里有更多的更优秀的同学，等等??
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（4）、人际交往的不适应。由于大家在慢慢长大，人和人之间有了很多的“小秘密”，不能像小学同学之间那样心无芥蒂，两小无猜。加上大家都刚进入新学校不久，相互之间的交往、了解还不深，很多同学会产生中学同学关系不如小学同学关系好的错觉。另外有些同学在交往过程中可能过分以自我为中心，导致在同学中人际关系不好等。 师：我们上面探讨的是大家对升入初中的不适应。其实大家根本就不需要太担心，这是一个从小学到初中的自然过渡阶段。我们每个人在一生中都要经历过很多次对新环境的不适应和再适应。因为我们周围的环境不会是固定不变的。由此老师想到了一个穆罕默德喊山的故事。有谁知道么？
师：这位举手同学请你把你知道的故事跟大家分享：（学生讲，教师适当提示补充，最后大屏幕展示内容：）
“你们知道先知穆罕默德吗?听说过唤山的故事吗? 有一天。穆罕默德带着他的四十个门徒，在山谷里讲道。他说“信心是我们成就任何事业的关键。”一个门徒问他：你有信心。你能让远处的那座山过来吗?能让我们站到山顶上去吗?穆罕默德充满信心地把头一点，对大山喊了一声：“山，你过来。”山谷里响起了他的声音，回音消失了，山谷归于宁静，却什么也没有发生。穆罕默德说：“山不过来，我们过去吧。”于是大家开始爬山，经过一番努力到达了山顶。 ” 师：这个故事对我们每个人都有启示，我们每个人都生活在现实的客观条件下，并且这个客观环境还在不断变化。面对这些我们无法变更的新变化，我们就有树立“山不过来，我们过去”的思想观念，积极改变自己，适应环境。下面我们就来帮帮这些同学，怎样改变自己，适应初中新生活。 四、大家来帮忙
①小强小学时学习很棒，又是班长，深受老师的喜欢和同学的欢迎，因此它的优越感很强。而进入初中后，新集体中高手如云，班长
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选举落选，考试失利在加上他高傲的性格，朋友也越来越少，他感到初中生活很乏味，自己一点也适应不了。小强该怎么办？
学生回答，老师引导归纳：首先必须从心理上认可和接受，及时的分析不适应的原因，调整心态，才能尽快的适应新环境。
②李明小学时给自己定的学习目标，每次考试全班前三名，因此在全校排名他名列前茅（就两个班），进入初中后，他给自己定的目标仍是全班前三名，他很容易就实现了，可全校排名时，他却排在中间（班级增多），他感到很困惑，请你帮帮他。
学生回答，老师引导归纳：进入初中，意味着站在了新的起点，只有重新确立新目标，才能适应新的环境。
我来实践： 请为自己的初中生活制定一个切实可行的目标。（同学间互相交流） ③张明今年刚入初一，这段时间他感到很苦恼。因为以前小学到校时间比较晚，而现在他几乎每天都迟到；学习上，以前科目少有班主任专门监督，而现在科目增多，，使他不知该如何下手了。你能帮帮他吗？
学生回答，老师引导归纳：进入初中也意味着我们慢慢长大，我们应学会自我管理。首先从心理上克服依赖；学习上做到自主；生活上做到自强自立，这样才能更快适应新生活。 我来实践： 自我管理——计划与行动 在学习上：————————————— 4
在生活上：————————————— 其他方面：————————————— ④、出谋划策：
进入初中后，小丽感觉生活有了很大的不同，课程科目增多，难度增大；老师讲的少了，我们自主学习、探讨的机会多了。面对这一切变化小丽既高兴又担忧。请你帮她出出主意。 （小组讨论交流，并学生归纳。） ⑤．我来感悟：
说说你是怎样适应新环境的。（以小组为单位交流，感悟。） 五、课堂小结：进入初中意味着我们慢慢长大，我们不能乞求环境来适应我们，我们只能去适应环境——也就是我们这节课说的“山不过来，我们过去”，只有这样，我们才能成为生活的强者。老师愿我们全体同学适应“新起点”，有新起色！
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适应新环境心理教案王芳
