如何控制自己的情绪（老师篇）
情绪是个很复杂的心理过程，常指人从事某项活动时的心理状态，也是伴随着复杂的无条件反射而产生的种种体验。作为一个独立的群体，教师的情绪有其共性，作为整体中的一部分，教师的情绪又有其个性。现教育学认为“教师是教学活动的主导，学生是教学活动的主体”。这种教育理论打破了过去所倡导的“以教为主”的思想，认为应该把课堂时间还给学生。从表面上看，教师的任务好像减轻了，但实际上，教师的担子更重了。课堂时间短短几十分钟，还要将课堂时间还给学生，一方面要求教师以最充分的备课、最精炼的语言、最饱满的激情将学生导入课堂，上好一节课不难，但要持之以恒又谈何容易，教师的情绪无疑是一个很重要的因素； 要控制好自己的情绪，看起来似乎简单，其实不然，我们必须从实际出发，确确实实的解决好各方面的难题。在讲解如何控制好情绪之前，我们要首先强调一下心态的问题，因为它是解决所有问题的源泉所在。
作为一名人民教师，要有好的心态，也就是说，既然选择了这一职业，就要踏踏实实的干好这份工作。不论从事什么工作，都要有认真对待的态度，即使只站一天的岗也要认真的站好这一岗。很多杰出人物是由教师这一行做起的。俗话说“三百六十五行，行行出状元”，认真去做，就会有收获，有成就。
接下来具体来说我们应该从以下四个方面来控制自己的情绪：
一、用微笑面对学生。笑容是无声的肢体语言。它能直接拉近两者之间的距离，给人一种亲近感。在走进教室时别忘了问自己笑了吗？在课堂中有的学生难免会开小差，刚讲过的题目做不出来或者作业未交等。教师为此会对学生火冒三丈或惩罚他们，带着烦躁的心情给学生上课，而学生受到教师情绪的影响也无心听课；课堂的不良循环，大打折扣。以其这样，不如我们用自己的人格魅力来吸引学生，用笑容来包容学生的小错误，碰到急躁的事情都要做一个深呼吸，再来一个微笑，一切的事情都得到解决，不是更好吗！学生在快乐的课堂中也学到了知识。
二、用宽容的心态来克制自己。切记“人非圣贤，孰能无过”。在某种意义上讲，学生的错误举止是自然而然的事情，不足为怪。多想想自己曾经是一个孩子，也干过蠢事，说过错话，换位思考，将心比心，说服自己，宽容和谅解学生，这样你便会怒气全消，理智地处理问题，赢得学生尊敬。
三、用新型的学生观提醒自己。
在学校里令老师大伤脑筋的常是调皮淘气的学生，而这些学生犯错，更使教师不可
容忍。遇到这种情况，不妨控制住否定的评价情绪，多在印象中搜寻该生的闪光点，用发展的观点来看待学生，使自己心平气和，对学生因势利导。我们要宽容那些怒气冲冲的人，因为他尚未懂得做情绪的主人；要包容他的指责，因为我们知道明天的他会改变，重新变得冷静！
四、用转移的方法来控制自己。
教师的狂怒，不仅使学生挫伤自尊，教师本人也会郁郁不乐，损害身心。当你处于一种令人怒火中烧的情境时，最好采用转移的方法冷却情绪。学会控制自己的情绪，受益的是你的学生，受益的是你身边的每一个人，而最终受益的是你自己。如搁置此事暂不处理，继续自己正常工作；或先让学生自己反思写检查。训练有素的教师总善于用冷处理的方法保持泰然自若，使学生心悦诚服。
如何控制自己的情绪（老师篇）
