C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态D、少与人交往 判断题
(正确)1．自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己的全部，无条件接受自己，喜欢自己。
(正确)2．职业适应是指个人与某一特定的职业环境进行互动、调整，以达到和谐的过程。 (错误)3．压力与工作绩效之间的关系呈U型。
(错误)4．与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着。
(正确)5．人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。
(错误)6．小李总是抱怨、否定、指责自己，认为自己是没有价值的，夸大自己的缺点和不足，感到自己处处低人一等。他存在的自我意识偏差类型是过度追求完美。
(正确)7．长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。
(正确)8．人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。 主观题
简答题（每题5分，共20分） 1．职业适应的内容有哪些？
参考答案：（1）角色适应；（2）心理适应；（3）生理适应；（4）人际适应；（5）能力适应。 2．专业技术人员从个人角度如何克服职业倦怠？
参考答案：a．有效的时间管理 b．积极的心态 c．挖掘工作意义 d．培养工作兴趣 e．生活节奏调整 3．什么是职业锚？职业锚有哪些要素？
参考答案：职业的最佳定位也称为职业锚。职业锚三要素：a．职业兴趣（从事这项职业的兴趣和动机。）；b．职业能力（从事这项职业的才干和技能）；c．职业价值观（做这项工作的态度和价值观）。 4．上级下达命令时应该注意的沟通技巧包括：
参考答案：1．正确传达命令意图，注意5W2H 2．态度和善，用词礼貌 3．给部下更大的自主权，共同探讨，提出对策 4．让部下提出疑问。 论述题（10分）
结合实际生活谈谈你在情绪管理方面做了哪些努力？效果如何？ 参考答案：情绪的自我察觉 情绪宣泄 情绪的调控管理
专业技术人员心理健康与心理调适考试题库【目前最全】
2010-06-05 18:20:43 来源:错误！超链接引用无效。 作者: 【大 中 小】 浏览:9320
次 评论:0条
一、单选题(每题1分,共40题)
1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？() A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言 正确答案：B
2、下面哪句话是正确的() A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病
C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的
正确答案：C
3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。 A、情绪 B、情感 C、态度 D、需要 答案：B
4、以下哪种做法不利于睡眠？() A、睡前洗热水澡
B、经常有规律地进行体育运动 C、每晚定时上床睡觉 D、临睡前剧烈运动 答案：D
5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。 A、精神创伤后不留严重阴影 B、再次回忆创伤时较为平静
C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大 D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡 答案：C
6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。 A、改善交往情境 B、向对方施以恩惠 C、增加交往频率 D、向对方作自我表露 答案：D
7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()。 A、否认作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、幻想作用 答案：B
8、关于情绪的叙述，正确的是（）。 A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性
C、体验是情绪的基本特点 D、以上都正确 答案：D
9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低\主要描述是()。 A、抑郁症 B、自负 C、躁狂症 D、强迫症 答案：A
10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。 A、刻板印象 B、社会吸引 C、从众 D、服从 答案：C
11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。 A、幼儿园 B、学校 C、工作单位 D、家庭 答案：D
12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?() A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案：B
13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？() A、家庭 B、职业 C、信仰 D、文化 答案：D
14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？() A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症
D、强迫症 答案：D
15、心境具有()的特点。 A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性 答案：A
16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是() A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者 答案：C
17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？() A、自恋型 B、反社会型 C、偏执型 D、控制型 答案：A
18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是() A、快乐 B、悲哀 C、愤怒 D、恐惧 答案：D
19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是() A、声调表情 B、身段表情 C、面部表情 D、激情表情 答案：B 20、气质类型() A、有好好坏 B、都是好的 C、都是坏的 D、无好坏之分
答案：D
21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？() A、思维迟缓 B、强迫观念 C、强制性思维 D、思维贫乏 答案：A 22、
（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。 A、认知疗法 B、精神分析疗法 C、人本主义疗法 D、现实疗法 答案：A
23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。 A、兴趣 B、性格 C、知识水准 D、价值观念 答案：D
24、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）。 A、焦虑 B、恐惧 C、情感脆弱 D、情绪低落 答案：C
25、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。 A、情绪稳定 B、情绪愉快 C、经常开心 D、喜乐无常 答案：D
26、咨询师与来访者的咨询关系类似于()。 A、医生与患者 B、教师与学生 C、上级与下级 D、朋友与朋友
专业技术人员心理健康与心理调适试题及答案部分
