体育教案-一、 技巧 - 初中体育教案

体育教案－一、 技巧_初中体育教案

年级：初一 班级：4、5、6、7、8、9、10班 廖智 日期：2003年11月 教材

一、技巧——复习前滚翻、后滚翻；学习侧手翻 二、素质练习 课次 2 教 学任务

1、通过教学，让学生复习前滚翻、后滚翻的动作技术，学习侧手翻动作要领

2、复习前滚翻、后滚翻的动作技术，体会蹬摆动作发展协调能力、发展腰腹背肌的力量，培养学生练习的兴趣。

3、培养学生发扬互助练习、合作练习的精神，充分展示个人才智，发挥团队的智慧。 结构 教学内容 时间 次数

组织教法与要求 准 备 部 分 ︵ 5 至7 分 ︶

一、 课堂常规

1．体委集合整队，报告出勤，检查服装。 2．师生问好，安排见习 3．宣布本课内容及要求 二、准备活动

1． 在体育馆绕篮球场慢跑 三圈

2． 徒手操

头部运动 上下振臂 肩部绕环 腰部运动 前压腿 侧压腿 膝绕环 腕踝关节

1′ 2′ 3′ 4ｘ8

一、 组织

教法：1、讲解 示范。 2、领跑，口令，口哨

要求：1、快、静、齐  

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教学内容： 舞蹈《三套马车》及创编 教学任务：

1．熟练掌握舞步变化和队形变换，进行配乐练习，提高柔韧性和协调性，并在欢快的动作和优美的主旋律中，提高练习情趣，培养韵律感和团结协作精神。

2．根据集体舞音乐的节拍，节奏，速度的特点，让各小组创编一套8*8拍的集体舞，充分发挥学生的创造思维能力。

教学重点：成套动作的连贯性，配乐练习 教学难点：创编有特色的集体舞 教学过程（）： 一。开始部分：

组织：分组教学形式 内容：小组长组织本组成员选择适合本组特点的游戏及自编操，如：自编韵律操，双 人操，行进间操等。

作用：代替单调的慢跑及统一集体操，提高学生学习兴趣，培养体育骨干。 二。基本部分：

（一）自主学练阶段：

组织：分组教学形式

内容：1。各小组由小组长组织，用口令组织小组复习上节课所学的集体舞动作。 2．组内评价，相互帮助，纠正错误动作，以提高全组学习效果。 作用：（1）。充分发挥体育骨干的作用，培养体育骨干的各种能力。 （2）．提高学生自主学练能力及团结协作精神。 （二）检查评价、点拔引导阶段： 组织：集体教学

内容：1。检查评价：采用一种游戏的形式，进行公平抽查、表演（如：每组推 荐一名同学做代表，围成一圈做“反口令”、“三、五成群”等游戏，首先 被淘汰的2-3组为被抽查小组，进行舞蹈表演），教师不直接进行评价，而 用“导”的方法（如：提出“哪一组做得最好？”、“好在哪里？”、“存在 什么问题？”等问题，让学生做出不同的评价，然后在师生共同探讨中， 完成教学任务。 作用：（1）。便于教师及时了解学生的思维过程和接受能力，并及时调控 教学；

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体育课教案

上课日期 :2004年 10月19 日 授课老师:： 班 级

初一（5）班 第 7 周 场地 器材 与 媒体

场地:田径场

器材:实心球

媒体: 人 数 58 男30

第 1 次课 女28

教 材 内 容

1， 立定跳远{新内容} 2， 掷实心球（旧） 教学 任务 与 教学 目标

1， 使学习初步掌握立定跳远和投掷实心球的动作和方法 2， 通过学习，提高学生上下肢和腰腹力量。 3， 培养学生集体精神，学生的创新能力 重点 难点

立定跳远的摆臂和腾空；实心球以腰腹力量带动挥臂 教学 过程

教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习 教师教法

学生学法 次 数 时 间

1， 由体育委员集合整队，检查人数。 2， 宣布本节课的内容及要求 3， 检查服装，安排见实生

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体育理论教案

时间：第1周 第1课时 （教室） 主备人：余裕强 体育与健康课程目标、注意事项及要求

初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 通过体育与健康课程学习、学生将：

（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; （2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; （4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; （5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。 上课的注意事项及要求：

（1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。

（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。 （3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 体育健康课达到的其他教育效果： （1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 （2）养成力争上游、不服输的思想品德。 （3）加强道德情操的养成、创造能力的培养

为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展? 适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。 体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。 初中生形体练习中应注意的事项

初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在 在形体训练中要注意：

养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。