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地合理安排。如语文、英语、政治史地等科目，可以选择在早读、午读、晚读、晚上睡觉前的时间段读背记忆，并要善于比普通同学多挤出几分钟，且长期坚持。我们曾有好几位同学，早读比正式开始提前五分钟，晚读、午读也适当延长时间，有计划地背诵，且能长期坚持，结果文科成绩都很稳定且也优秀。语文、英语比政史地更重要，因此分配给语文、英语的时间比重应更大。而理科，尤其是数学，则应安排一段较长的时间进行学习，以做题为主，并适当总结归纳。如大多数学成绩优秀的同学，晚修的大部分时间都安排给数学，通过多做题，并从中总结方法规律，提高成绩。 总的来说，文科利用零碎时间积累，理科应利用大块的时间理解、做题、总结。并且需要坚持不懈。 2、适当安排时间放松
长期专注学习效率并不高，因此需要适当安排时间放松。每天下午放学到晚修的一段时间里，要适当安排时间放松和锻炼。例如：慢跑锻炼，几个同学在校园中散步，或打乒乓球等强度不高的运动。在放松过程中有意识地回忆当天学过的知识，并记下不理解的部分，在晚修中解决。如以前我常有几位同学放学打乒乓球，强度不大，不影响晚修，也能锻炼，打球间隙便会有同学发问：“今天老师讲的知识（或方法）我不理解，谁能帮忙解答？”于是便会有理解的同学详细讲解，或是几个同学交流自己的想法，大家都能从中有所收获。 3、周末安排
周末是总结一周学习的时间，因此，周末有必要回顾一周的所学，并加强理解重难点。例如：我通常会在周末翻阅课堂笔记，回顾知识点，
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并认真思考自己哪一部分已学会，哪一部分未学会，未学会的找资料上的相应练习强化，完成练习后加以总结，就能理解该知识点。此外还要预习下一周老师将要讲解的内容，为学新课做好充分的准备。 二、计划与反思 计划分近期与远期。
近期计划可以是当天计划，每天早晨计划一下当天自己文科应积累哪些知识，理科又应理解哪一部分知识，今天应该有多少收获。如：可以计划今天语文背诵一篇文言文或一首古诗，当然是在理解原文基础上的背诵；英语学习一个单元的单词或学会某一语法；历史了解某一历史事件；数学理解某一节内容或学会某一类题型的解法。有了计划，则要具体认真实施，并在当天晚上睡前反思今天的计划是否完成。若完成又有哪些收获，未完成的明天如何继续完成。
远期计划可以是月考或学期、学年为界定的一段时间内的计划。计划哪科达到怎样的学习目的，达到怎样的成绩。考试成绩出来后再分析成败与得失的原因，成功则坚持成功的做法，失败则适当调整计划。如数学考好了，是因为这段时间坚持每节知识过关，坚持练习，则下一段坚持该做法；英语考差了，是因为阅读失分多，则在下一段多安排时间训练阅读，多积累课外词汇。
计划需合理，反思要及时。成功的须坚持，失败的要调整。定时定量，日积月累，才达到预期目的，才有真正的收获。
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初中尖子生学习经验材料.doc
