初中七年级心理健康教育 优质公开课 教案 教学设计
七年级心理健康活动课教案设计
第二课生命线上的成功
【目的要求】
1．让学生了解什么是自信；
2、让学生了解自信心在学习中、在自己成长过程中的重要性及建立自信心所必需的条件。
3．通过活动, 让学生认识、感受、欣赏自己在生活中的成功，恰当的接纳自己，培养学生的自信心理。
4. 通过活动, 让学生学会与同学分享自己在生活中的成功。 【活动形式】故事分享、歌曲欣赏、诗歌朗诵、讨论、评议。
【活动重点】使学生明白培养自信心是克服困难的巨大动力，是成功的前提。 【活动难点】老师要引导学生展露其真实的内心世界;启发他们寻找自己的优点，树立自信。
【活动准备】1．分组：全班视人数分为6—8组，各组围成一圈而坐。
2. 准备关于“自信”的投影片 3. 故事《尼克》（视频） 4.诗歌《扬起自信的风帆》
【活动过程】
一、暖身游戏：游戏“全体” 游戏要求：听老师指令，在指令中加了“全体”一词的都要听指令行动，没有加“全体”一词的指令都原地不动。比如老师说：“起立”，那么全体同学原地不动；老师说：“全体同学起立”，那么全体同学要听口令行动。（老师指令如“起立”、“全体同学起立”、“全体同学坐下”、“坐下” 等等。）
老师：为我们自己刚才的出色表现鼓鼓掌。
老师：想采访一下，这位同学，你来猜一下，30秒内，你能拍几下？有没有更多的？
老师：最好的办法就是尝试一下。老师拿表记着，你们准备好拍手，记住，速度一定要快，然后自己还要数着，明白了吗？预备，开始。
老师：比自己预测的怎么样？大大的超过了。看来我们的拍手能力很强啊。如果学校组织拍手比赛的话，你有没有信心参加？（有些很自信，有些同学不敢。）
二、说“自信”
1、自信是怎样的一种感觉？（可以请同学说出由自信联想到哪些词语，一一写在黑板上，给予充分肯定）
老师：大家记得镭的发现者吗？（居里夫人）她曾两次获得诺贝尔奖，有人问居里夫人成功的秘诀是什么，居里夫人回答说：“恒心和自信心，尤其是自信心。”美国的散文作家、思想家、诗人爱默生也认为：“自信是成功的第一秘
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诀。”自信就是相信自己的能力，相信自己能够获得成功，它是成功的源泉。人生犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。在你的字典里不应有“我不行”，应增加一个反问符号：“我不行吗?”露出你自信的微笑，在人生的道路上执着地追求，为青春奏响豪迈的乐章。
2．自信从何而来？
提示：有影响力者的评价和态度极大地影响着同学们的自信。当然，自信心从根本上说，是建立在自己心中的，所以主要依赖于各人的成功经历和成就感(出示投影片：自信的由来)。
3．怎样建立自信？
出示：自信三腿小凳。一张凳子，凳腿边标明“看到自己成功的地方”、“感觉到为别人欣赏”、“具有责任感”。说明：人的自信需要三个条件，就像小凳的三条腿，缺一不可。小凳坏了可以修理，人的自信不足，也可以补救。
4．老师综述：自信并不是生来就有，而是在我们的生活经验中逐渐建立、发展起来的。一个人很容易形成对自己的消极想法，但我们常遇到这样的人，他们总是很乐观，对自己信心十足，遇到挫折不泄气。他们有一个共同的特点，就是十分了解并相信自己的优点。认识自己的长处有助于建立自信心。同样，认识并指出别人的长处也可以帮助他人建立自信。
二、分享故事《尼克》
尼克是一名出生就没有四肢的澳大利亚青年。尼克的父母曾经很长一段时间都在追问，为这么这种残酷的现实会发生在他们身上。
毫无疑问，高度残缺的身体注定了尼克的童年将在泪水和阴影中度过。尼克回忆说：“8岁时，我感到非常的沮丧，甚至想自杀。10岁时曾试图将自己淹死在浴室中，但都没有成功。”
面对困境，尼克的父母没有选择放弃，他们从一开始就帮助尼克学会独立。尼克的父亲教他游泳，并鼓励他学习踢足球、玩滑板。尼克骄傲的说：“我的父亲是一名电脑程序员，从我6岁起，他就教会我如何用脚趾往电脑里输入文字。”而尼克的母亲也发明了一种特殊的塑料装置，这能够帮助他握住钢笔和铅笔。尼克认为：“虽然过程很艰辛，但是这些使得我变得独立。”
1、谈谈感受。
（1）学生谈感受：先小组内交流，再每组推选1名同学作全班交流 （2）老师小结：许多同学可能都注意到尼克所说的一句话，“当你只记挂着你想拥有或你所欠缺的，你便会忘记你所拥有的”。
尼克身上尽管有太多的没有，但他把目光集中在自己所拥有的，接纳自己、肯定自己、欣赏自己。并以自身的经历去不断的激励别人，巡回演讲，毫不回避身上的缺陷，并以一种独特的方式展示自我。相信，我们都很难忘记他脸上灿烂的笑容。生命，真令人感慨！
2、学生绘制自己生命线上的成功图。
(1)绘制生命的曲线：起点标明“出生”或“入学”，末端标明“现在”，中
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间画出三处“高峰”。
(2)在曲线的顶部写出自己生活中三次最成功的体验，并注明时间。（最好配以图片、奖状等实物资料）。
提示：人的才能是多方面的，成功的经验绝不限于学习。例如，给别人一次及时的帮助，结交一位知心朋友，学会演奏某种乐器，织成一件毛衣，养好一只动物，制作一件玩具，学会骑车……这些都是成功的体验。
3.小组交流，尽量每位学生都有机会展示自己的成功体验。
4．每组推选1名同学作全班交流，展示自己的成功体验。整个过程需要师生不时地鼓励互动，教师也可以谈自己的成功体验(如利用实物投影仪，同学上台交流时，先把成功图投影在屏幕上，然后指着成功图作讲解)。
三、总结
1. 老师：同学们，请用一句话总结你这节课最大的收获？（看时间而定） 2. 教师总结：对自己曾有过的每一次成功都应珍视，积少成多，从小到大，这样我们的自信就有了主观的基础。自信，要恰到好处，过于自信就成了自负，相反的就成了自卑。俗话说“金无足赤，人无完人”，我们在看到自己缺点的时候，更要看到自己的优点和长处；“日新又新，我常新”，每一天的“我”都在成长、进步，我们有理由自信。相信自己，拥有灿烂的笑容，让自信为我们撑起一片崭新的天地，去拥抱辉煌灿烂的明天。
3.朗诵诗歌《扬起自信的风帆》
最后让我们怀着对未来的美好憧憬，齐声朗诵诗歌《扬起自信的风帆》
扬起自信的风帆
自信是惊雷，是飞雪，是骤风， 横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒惰。 自信是战鼓，是号角，是旌旗，
催人勇往直前，大胆挺进，日日精进。 自信是阳光，是雨露，是琼浆，
助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒一切。
自信使潜能释放，使困难后退，使目标逼近； 自信的人生不一般，不一般的人生有自信。
（建议在课后出一期墙报，谈谈《生命线上的成功》。）
参 考 资 料
【活动分析】
只有你自己相信自己的能力，人家才会相信你。自信，对于个人的成长、为人处世所起的影响不容忽视。但在生活中，磨损自信的现象无处不在：学生考试不理想而被家长骂太笨，个子矮小被同学嘲笑，不会唱歌人家偏偏叫你唱，等等。
活动中，应注意让学生领会自信与成功的关系，让学生真切地想拥有自信，
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让学生主动地寻找自信，在人际交往中懂得适时地给予人家自信。成功的体验有大有小，但都有助于树立自信，自信的程度有高有低，但都有助于催化成功。教师在活动中要避免脱离学生实际，显得空而大，要让学生从细微之处感知成功。
【理论参考】
1．自信的涵义。自信指的是人们相信凭借自己的能力，能够克服各种困难，在揭示自然发展规律或社会发展规律方面会有所成就，是对自己力量的充分估计，是自我意识的重要部分。
2．自卑者的心理特征：
(1)过高过强的期待心理。这种人总想在别人面前有个好印象，得到别人的尊重与好评，因而特别注意自己的形象和别人对自己的评价。
(2)自信心差，看问题总是看到自己比别人差的方面。
这种高欲望与低自信造成的心理落差，不仅容易使人自卑，产生焦虑、心理负担加得，而且会使他特别敏感，特别在乎别人的议论，甚至连别人无意间的手势、笑声、眼光也都与自己联系起来，认为是在贬低、耻笑自己。
3．人为什么会失去自信？ (1)失败与挫折的积累； (2)他人长期过低的评价； (3)生活、身体条件的欠缺。 4．如何建立自信？ (1)正确认识自卑。适度自卑不是坏事，适度自卑会使一个人有危机感、紧迫感；有点自卑感，你就会看见别人更多长处，自觉地学习别人的长处。
(2)不要被自卑压住头。不安于比别人差这个现实，要立志赶上别人，甚至在某些方面超过别人。
(3)正确认识自己，重建自信。要看到自己的长处，改变对自己的看法。寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功便会有一分喜悦，做完后再制订下一个新的目标，这样，每成功一次，便强化一次自信心，自信心会愈来愈强。
(4)正确对待别人的评价，变压力为动力。认识到人不可能十全十美，有长处，必有短处。我们应当把缺点、失败及别人的耻笑看成是常事，而不是心理负担。
(5)有一些不如别人的地方，不必非去改变它。没有任何一个人会处处比别人强。有些缺陷，如长相丑、家庭环境差，一时是改变不了的。
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