双手前掷实心球
教学 1. 双手前掷实心球-----交换腿起跳 内容 2．游戏：喊数抱团 教学 目标 课序 时间 教学内容 一．开始部分 1.集合整队 2.师生问好 3.检查着装 4．安排见习生 开始 热身 部分 10’ 二．准备部分 1．环操场慢跑两圈 2．徒手操（4*8拍） ①头部运动 ②肩绕环运动 ③扩胸运动 ④体侧运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 教学活动方式与组织措施 组织图一：全班成4路横队(▲表示老师 △表示学生) △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ ▲ 要求：快、静、齐，精神饱满。 1．集合整队，检查人数,着装 2．教师宣布课的目标和内容 3．学生认真听讲，明确学习目标及内容 4．教师安排见习生,强调安全 5．见习生自觉参加适宜活动或裁判工作 组织图二： 重点：掌握交换腿动作 难点：交换腿动作的运用 要求：队伍整齐、速度适中 教师活动：1口令组织学生 2讲解示范 3口令响亮 学生活动：1听从教师指导 2认真做练习 3成体操队形散开 要求：学生做到快、静、齐 学习 提高 部分 30’ 一、前掷实心球之分解——交换腿起跳 动作要领：两脚前后站立，后腿蹬地与前脚在空中交换，换成后脚在前前脚在后。 重点：掌握交换腿动作 难点：认识认识交换腿动作在整个动作的作用 二、游戏：报数抢位 方法：同学们站成一个圈，顺时针走动，指定一个同学为排头，1至8报数，每个同学记住自己所报的数字，在圈内站一位同学，当圈内同学报出一个数时，迅速跑到所报数的同学位置上，其他相同数字的同学必须离开原来位置，不能站着不跑动。没有跑动或是没有抢到位置的同学罚做俯卧撑5个。如：喊“5”则要同学们迅速跑到是“5”数的其他同学位置上。 1. 弹动放松 2. 手臂的波动 3. 小结 4．收还器材 组织如图三：?????????? ?????????? ↑↓ 15M ?????????? ?????????? 要求：一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定注意安全。 1、学生认真听老师讲解示范动作并积极进行练习 2、学生认真听老师讲解示范动作 3、讲明组织练习的要求与安全 4、学生先原地模仿动作 5、结合完整的动作，最后体会交换腿的动作 6、老师巡回指导学生。指出不足的地方 7、展示本次课较好的学生实心球技术动作，学生通过对比较找出自己的不足点 组织：如图四 要求：态度认真，遵守游戏规则，参与游戏。 1、认真听教师说明游戏方法及规则。 2、遵守比赛规则，队员之间相互配合，团结协作。 3、教师发令，并充当裁判。 组织如图一 1. 带领放松，指导学生放松的需要和方法。 2. 学生根据老师的指导放松。 3. 老师评价学生动作。 4.让同学互评。 恢复 整理 部分 5’ 场地 器材 课 后 反 思
田径场、实心球15个、橡皮筋一条
福建省厦门市集美区灌口中学高中体育 实心球组 双手前掷实心球教案
