公 开 课 教 案
学科： 体 育 2017年 9 月28 日 （星期四）第五节 任课教师：覃息智 学校 教学 内容 古砦中学 班级 2017-2 人数 48 课型 新授课 双手头上前掷实心球 重点：最后用力出手动作 难点：全身协调用力 1、认知目标：了解正确的双手头上前掷实心球用力顺序。 教学 2、技能目标：80%以上学生能体会到双手头上前掷实心球的技术动作，发展学生的目标 力量素质。 3、情感目标：通过练习树立学生信心，相互协作，培养吃苦耐劳的精神。 课的 结构 教学内容 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告出勤人数，检查服装。 2、师生问好，宣布课的内容与目标、安全教育。 3、安排见习生。 二、准备活动 1、“报数成团”游戏 开始 游戏方法：学生沿球场热身 边、端线逆时针方向慢部分 跑，当教师突然喊：“4（时个”或其他数字时，学生应立即与临近的同伴按间10′） 所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。 2、球操 每节4*8拍 教学活动方式与组织措施 集合队形如下： ○○○○○（男生） ○○○○○ ⅹⅹⅹⅹⅹ（女生） ⅹⅹⅹⅹⅹ △（教师） 要求：快、静、齐。 “报数成团”游戏队形如下： △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 次数与时间 2’ 3′ ⅹⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ 组织：分四组由小组长带队，一路纵队慢跑。 要求：严禁打闹，注意安全。 游戏规则： 1、听数抱团时，不得因人数不符而互相推、撞人。 2、喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的 时间。 2’ 练习球操队形：成体操队形。 1 ①上肢运动 ②踢腿运动 ③体转运动 ④腹背运动 三、辅助练习 1、实心球接力游戏 方法：每组队员两人间距80厘米左右，从头上传给后面同学，最后一名同学接到球后全体向后转，将球再传回来，看哪组先完成。 2、原地向下砸球 一、双手头上前掷实心球 1、教师讲解示范动作方法： 双脚前后开立，双手持球于头后上方，上体稍后仰，展体，挺胸，两腿用力蹬地，送髋，收腹，以胸带臂将球向前上方掷出。 学习 2、学生2人一组练习 提高 ①徒手练习，互相观摩、部分 纠错 （时②结合实心球练习 间 30′） 3、掷远游戏 游戏规则：距离边线有4条线距离起点分别是4米、5米、7.5米、10.0米以上一说，每两条线间的分值分别是1分、4分、6分、8分、10分。每组成员自行组合两人或者多人一组，每人的分数相加，谁的分高，谁就获胜。
要求：动作准确到位，舒展大方。 要求：1、球如掉地上捡起继续，输的小组蹲起三次。 2、队员间配合默契，后面同学接到球时喊“放”，前面的同学再松手，注意安全。 体验最后出手抖腕动作 学生练习队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 2’ 2组 1’ 10-20次 5′ △ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ 要求：最后用力时躯干尽力成满弓状态，蹬地， 送髋，收腹，出手要连贯有力 12′ 注意同伴练习时的背弓动作、出手点位置、角度。 要求：听统一口令掷、拿实心球，服从指挥，相 互指导时应提醒同伴上下肢用力协调，动作快速 连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球的正确用 力顺序。 掷远游戏练习队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 5′ 10米 10 分 7.5米8分 5米 6分 4米 4分 ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ 2
二、身体素质练习 1、抓握实心球 左右手各抓握5-10次。 2、手握实心球屈臂练习左右手各屈臂8-12次。 3、直臂握球蹲起8-12次 一、整理放松活动。 二、学生自评。 三、教师小结。 四、宣布下节课内容，布置课外作业。 五、安排学生整理场地、归还器材。 六、师生再见。 要求：反应迅速，手指用力抓握，注意安全。 男生10次左右，女生5次左右。 要求：快起慢放，注意安全。 男生12次左右，女生8次左右。 要求：直臂握球，快起慢蹲。 男生12次左右，女生8次左右。 队形：成体操队形。 要求： 1、深呼吸、抖臂、放松身体、心理。 2、认真听教师的总结和布置的有关事项。 3、整理场地、归还器材。 4、课外养成自我锻炼的良好习惯。 8’ 1组 1组 2组 整理 恢复 部分 （时间 5′） 场地 器材 5′ 篮球场1个、标志线5条、实心球安全 50个 措施 课前、课中教育监督，预防为主。 预计 最高心率：约150次/分 运动 平均心率：125次/分 负荷 练习密度：40—45% 课后 反思 本课的设计新颖，教材的制定与安排符合实际情况。器材准备与场地安排充分，课堂学习气氛浓厚，组织纪律性较好，充分发挥小组长的组织能力。整个教学过程采用了分层、探究、合作等学习方法，在学练过程中对学生进行正确引导、及时点评、适时演绎、积极鼓励，使学生正确掌握学习内容并不断改进与提高，最后以措展与运用，使学生各取所需，取长补短，张扬个性的同时，使整个课堂充满活力，也达到自我发展与提高，即愉悦身心又达到教学目的。培养了学生积极思考、主动参与、相互合作、共同探讨的意识，也培养了团结合作与共同进步的良好人际关系，同时也存在一些不足之处有待进一步改进与提高。1、教学难点表述不够完整，应改为“最高点处屈腕、拨指、全身发力”。2、展示学、练方法过程中点评所用时间偏多，应精简。以上是本人对这节课的总结与反思，还有存在其他不足之处，在今后的教学实践中不断发现、学习、探索与改进，力求完美。
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七年级双手头上前掷实心球教学设计
