原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。痛经http://www.vip1000.cn
经期可是女人神奇的时间段，这个时间里，不仅运动要注意，而且饮食更要注意。若是不注意的话，很容易导致身体出现病痛的。其中一些对经期知识了解少的人，常问经期吃辣好吗？当然不好了，因为这样做会造成痛经的！经期吃辣让痛经缠上你
生活中，让女人痛经的原因有不少，而在经期的时候吃辣则是原因之一，之所以这样说，是因为辣味的食物属于辛辣温热类的食物，若是在行经的那几天吃的话，很容易造成盆腔出
严重的充血症状，或是是造成子宫收缩的强度加大，从而造成痛经问题的出现。
当然，经期除了要远离辣食之外，还有不少其他食品应该远离，因此，小编提醒，女人们若是不想经期出现痛经问题，这些食物也要及时忌口：
1、比如说番茄、黄瓜、茄子等蔬菜，在行经的时候，单独食用其中的任何一种食物，都会造成身体变冷，影响身体内部的血液循环，造成经血排出不畅的问题，最终诱发痛经的出现。
2、比如说螃蟹、田螺等性寒的食物也不应该吃，这些食物性寒，吃入腹中之后，很容易积累寒气，影响经血排出，造成痛经的。
3、比如说肉类也应该少吃一点，虽然说肉类营养丰富，在容易失去营养比较多的经期应该多补充才对，但是恰恰相反，肉类食用过多的话，会造成身体过度分泌前列腺素，致使子宫收缩变严重，造成痛经问题或是使得痛经的疼痛程度加重。
改善女人痛经的食疗方
痛经给女人们带来的折磨是难以想象的，为了让女人少受点痛苦，建议在经期的时候，不妨通过食疗改善痛经，让你舒舒服服地度过经期：
1、艾叶鸡汤
购买一只老母鸡，将其宰杀后处理掉毛发和内脏，用清水将冲洗干净，放入锅中和艾叶及适量的清水一起炖煮。小编提醒，一定要等到鸡肉炖至熟烂了才能够关火加盐调味哟。一般情况下炖煮一次，要吃个两三次才能吃完，所以说，吃不完也不要紧，将可以放进橱柜
里面，避免调入脏东西。
为什么推荐这款汤，因为气有温经止痛的之效，补气摄血，帮助自身获得更多的气血，加快气血的循环，从而改善痛经问题。
2、葵花籽糖汤
准备好100克的红糖，然后准备好各50克的瓜子仁（注意是葵花籽仁）以及新鲜的山楂。将这些准备好的材料一起放入锅中，加水一起炖煮成汤即可。在炖煮的过程中，若是你选取的是红糖块的话，建议先敲碎后再放进去，不然需
要很长的时间才能融化。
为什么推荐这款汤?红糖性温，是温补类的食物，吃它有助暖身，促进身体血液的流动，从而促使经血更好地排出。所以说，建议有痛经困扰的女人们，在预感经期要来的前两三天，吃吃看吧。
3、黑豆蛋汤
准备好一把黑豆将其清洗干净放入锅中，再将2个鸡蛋的外壳也洗干净，一同放入锅中与黑豆加水同煮。水煮沸之后，倒入适量的黄酒(没有这种酒的话，米酒也行，效
果差不多)，煮至黑豆和鸡蛋都熟了为止。
为什么推荐这款汤？因为这款汤会止痛的可能，对于因为气血虚弱所造成的痛经，这款汤会有很大的改善效果。
想要改善痛经，从食疗下手效果挺不错的，但是要注意食量，不可一次性过量食用大量的食物，对肠胃可一点都不利哟。
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探究新知怎样理解？小猴帮妈妈摘桃，第一天摘了30个，以后每天都比前一天多摘5个。小猴第三天摘了多少个？第五天呢？
探究新知
“以后每天都比前一天多摘5个”表示第二天比第一天多摘5个，第三天比第二天多摘5个……
“以后每天都比前一天多摘5个”也就是第一天摘的个数加5等于第二天摘的个数，第二天摘的个数加5……。
探究新知
要求：小猴第三天摘了多少个？可以先算小猴第二天摘了多少个？第二天比第一天多摘5个。第二天摘：30+5＝35（个）第三天摘：35+5＝40（个）
我们还可以列表表示这道题中的数量关系。探究新知
第一天30个
第二天35个
第三天40个
第四天45个
第五天50个
第二天第三天第四天第五天30+5＝35（个）35+5＝40（个）40+5＝45（个）45+5＝50（个）
答：第三天摘了40个，第五天摘了50个。
探究新知
回顾解决问题的过程，你有什么体会？
要弄清题中每个条件的含义，看清要求的问题。
可以从条件开始想起，确定先算什么，再算什么。
可以列式计算，也可以列表找出答案。
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