高三第一学期体育与健康课教案
第 18 次课 模块 田径 1、全程跑、2、素质练习 1、知道中长跑的技术，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。 教 2、掌握中长跑技术，懂得合理分配体力、正确的呼吸方法，正确处理好极点与第二次学 呼吸。 目 3、发展肌肉的有氧耐力，跑的能力，增强体能。 标 4、培养学生自我调控能力和吃苦耐劳，坚毅顽强的良好的意志品质。 教学 时顺序 间 热 身 阶 段 教学内容 教师活动 学生活动 运动 负荷 1、师生问好 队形：四列横队 5 1、课堂常规 2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数 分2、热身 3、检查服装、安排见习生 2、认真听讲、见习生随堂听课 钟 慢跑徒手操等 4、安全教育 3、慢跑、徒手操等 队形：四列横队 1、认真听讲，细致观察示范，精1、全程跑 1、示范并讲解耐久跑全程力集中，积极思考理解技术要领和 动作要领和练习方法 基本方法 重点：动作2、通过提问，激发学生思 轻松自然、重心考 2、定距离跑。2000-3000米。注意高而平稳。 2、组织学生进行耐久跑全同学间团结协作、互相帮助 难点：全理程练习 3、定时跑，3分钟或12分钟定时3 分配体力。 3、表扬与鼓励 跑。请注意按个人的速度感觉，计5 4、组织学生自评、互评 划分配体力，较好的克服“极点” 分 反应，完成全程 钟 4、学生自评、互评 2、素质练习 1、召集学生 1、集中认真听讲，积极思考理解弓箭步推人 2、示范并讲解弓箭步推人 技术要领和基本方法 三人一组，二人动作要求和练习方法 2、按要求在小组长的带领下进行面对面弓箭步，3、组织学生进行弓箭步推练习 一人站立中间 人练习 弓箭步推人 1、集合放松 1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理 5 2、小结 并进行语言提示 2、积极发言，认真听教师的小结 分3、师生再见 2、课堂情况小结 3、归还器材 钟 3、宣布下课 课 后 小 结 学 习 与 体 验 阶 段 身 心 放 松 场 地 器 材
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第 19 次课 模块 教 学 目 标 篮球 1、复习传切配合2、学习策应配合 1、了解配合的重要性及其练习的方法, 逐渐巩固传切配合技术 2、提高学生身体的灵敏性、柔韧性、肌肉力量等素质水平 3、培养学生敢于挑战、自信自强、促进个性发展 4、主动养成与同伴合作学练，增强人际交往能力，培养学生团结协作的团队精神 教学内容 教师活动 学生活动 运动 负荷 教学 时顺序 间 热 身 阶 段 1、师生问好 队形：四列横队 5 1、课堂常规 2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数 分2、热身 3、检查服装、安排见习生 2、认真听讲、见习生随堂听课 钟 慢跑徒手操等 4、安全教育 3、慢跑、徒手操等 队形：四列横队 1、示范并讲解传切配合 1、认真听讲，细致观察示范，精1、复习传切配动作要领和练习方法 力集中，积极思考理解技术要领和合 2、组织学生进行传切配合 基本方法 练习 2、在小组长的带领下进行练习 3、巡回辅导，表扬与鼓励 （1）二人一组蓝下一传一切练习 4、组织学生自评、互评 （切入时要有假动作） （2）4人三角传切练习 3 5 1、召集学生 1、集中认真听讲，积极思考，积 分 2、通过提问，激发学生思极回答老师问题，聆听其他同学的钟 考 发言并思考 2、学习策应配3、示范并讲解策应配合 2、按要求在小组长的带领下进行合 技术要点和练习方法 策应配合（无防守）练习 4、组织学生进行策应配合 要求：插入策应位置时要果练习 断，传球要及时，策应人转身跟进动作到位 5、巡回辅导，表扬与鼓励 要及时。 给球及时 6、组织学生展示效果、探3、集中效果展示，自评、互评。 究学习、点评 4、再次练习，提高自信，享受成7、巡回辅导，表扬与鼓励 功。 1、集合放松 1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理 5 2、小结 并进行语言提示 2、积极发言，认真听教师的小结 分3、师生再见 2、课堂情况小结 3、归还器材 钟 3、宣布下课 课 后 小 结 学 习 与 体 验 阶 段 身 心 放 松 场 地 器 材
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第 20 次课 模块 教 学 目 标 篮球 1、复习策应配合 2、学习掩护配合 1、了解并掌握掩护配合技术及练习方法，逐渐巩固策应配合技术 2、提高跑动与对抗能力，发展力量、速度、耐力等体能 3、培养学生敢于挑战、自信自强、克服困难的信心和勇气，促进个性发展 4、主动养成与同伴合作学练，增强人际交往能力，培养学生团结协作的团队精神 教学内容 教师活动 学生活动 运动 负荷 教学 时顺序 间 热 身 阶 段 1、师生问好 队形：四列横队 5 1、课堂常规 2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数 分2、热身 3、检查服装、安排见习生 2、认真听讲、见习生随堂听课 钟 慢跑徒手操等 4、安全教育 3、慢跑、徒手操等 队形：四列横队 1、示范并讲解策应配合动1、认真听讲，细致观察示范，精 作要领和练习方法 力集中，积极思考理解技术要领和1、复习策应配2、组织学生进行策应配合基本方法 合 练习 2、按要求在小组长的带领下进行 3、巡回辅导，表扬与鼓励 策应配合（无防守）练习 4、组织学生自评、互评 要求：插入策应位置时要果 断，传球要及时，策应人转身跟进 要及时。 3 3、集中认真听讲，接受指导 5 分 1、召集学生,通过提问，1、集中认真听讲，积极思考理解钟 2、学习掩护配激发学生思考 技术要领和基本方法，积极回答老合 3、示范并讲解掩护配合技师问题，聆听其他同学的发言并思 术要点和练习方法 考 掩护动作规范、4、组织学生进行掩护配合2、按要求在小组长的带领下进行到位，掩护后的练习 掩护配合练习 转身要及时 5、巡回辅导，表扬与鼓励 3、集中效果展示，自评、互评。 6、组织学生展示效果、探4、半场教学比赛，提高自信，享究学习、点评 受成功。 7、巡回辅导，表扬与鼓励 1、集合放松 1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理 5 2、小结 并进行语言提示 2、积极发言，认真听教师的小结 分3、师生再见 2、课堂情况小结 3、归还器材 钟 3、宣布下课 课 后 小 结 学 习 与 体 验 阶 段 身 心 放 松 场 地 器 材 高三第一学期体育与健康课教案
第 21 次课 模块 教 学 目 标 篮球 1、复习防守技术2、人盯人战术 1、了解并掌握人盯人战术技术及练习方法，逐渐巩固防守技术 2、提高学生身体的灵敏性、柔韧性、肌肉力量等素质水平 3、培养学生自信自强、敢于挑战，激发学生主动学习的欲望 4、培养学生合作探究，增强人际交往能力，培养学生互相帮助，加强团队精神 教学内容 教师活动 学生活动 运动 负荷 教学 时顺序 间 热 身 阶 段 1、师生问好 队形：四列横队 5 1、课堂常规 2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数 分2、热身 3、检查服装、安排见习生 2、认真听讲、见习生随堂听课 钟 慢跑徒手操等 4、安全教育 3、慢跑、徒手操等 队形：四列横队 1、示范并讲解防守动作要1、认真听讲，细致观察示范，精 领和练习方法 力集中，积极思考理解技术要领和1、复习防守技2、组织学生进行防守技术 基本方法 术 练习 2、二人一组全场W型防守练习（无 3、巡回辅导，表扬与鼓励 球） 4、组织学生自评、互评 3、二人一组全场W型防守练习（有 球） 3 3、集中认真听讲，接受指导 5 分 1、召集学生，通过提问，1、集中认真听讲，积极思考理解钟 激发学生思考 技术要领和基本方法，积极回答老 2、示范并讲解人盯人技术师问题，聆听其他同学的发言并思2、人盯人战术 要点和练习方法 考 3、组织学生进行人盯人战2、一对一实战体验 人球兼顾 3、三对三练习 离球远则远 术练习 4、集中效果展示，自评、互评。 离球近则近 4、巡回辅导，表扬与鼓励 5、组织学生展示效果、探5、半场比赛，提高自信，享受成究学习、点评 功。 6、巡回辅导，表扬与鼓励 1、集合放松 1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理 5 2、小结 并进行语言提示 2、积极发言，认真听教师的小结 分3、师生再见 2、课堂情况小结 3、归还器材 钟 3、宣布下课 课 后 小 结 学 习 与 体 验 阶 段 身 心 放 松 场 地 器 材 高三第一学期体育与健康课教案
第 22 次课 模块 篮球 1、复习人盯人战术2、学习破人盯人 教 1、在比赛中尝试掩护运用配合； 学 2、提高跑动与对抗能力，发展力量、速度、耐力等体能； 目 3、理解竞争与合作的关系，培养团队合作精神 标 教学 时顺序 间 热 身 阶 段 教学内容 教师活动 学生活动 运动 负荷 1、师生问好 队形：四列横队 5 1、课堂常规 2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数 分2、热身 3、检查服装、安排见习生 2、认真听讲、见习生随堂听课 钟 慢跑徒手操等 4、安全教育 3、慢跑、徒手操等 队形：四列横队 1、示范并讲解人盯人战术 1、认真听讲，细致观察示范，精 动作要领和练习方法 力集中，积极思考理解技术要领和1、复习人盯人2、组织学生进行人盯人战基本方法 战术 术 2、二人一组突破防守练习（无球） 练习 突破后二人位置互换 3、巡回辅导，表扬与鼓励 3、二人一组突破防守练习（有球） 4、组织学生自评、互评 突破后二人位置互换 4、集中认真听讲，接受指导 3 5 分2、学习破人盯1、召集学生，通过提问，1、集中认真听讲，积极思考理解激发学生思考 技术要领和基本方法，积极回答老钟 人 利用以上3、示范并讲解破人盯人的 师问题，聆听其他同学的发言并思所学的三种配要点和练习方法 考 合破人盯人 4、组织学生进行破人盯人 2、按要求在小组长的带领下结合练习 上几堂课的学习内容，学生分组练5、巡回辅导，表扬与鼓励 习 6、组织学生展示效果、探3、集中效果展示，自评、互评。 究学习、点评 4、半场比赛，提高自信，享受成7、巡回辅导，表扬与鼓励 功。 1、集合放松 1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理 5 2、小结 并进行语言提示 2、积极发言，认真听教师的小结 分3、师生再见 2、课堂情况小结 3、归还器材 钟 3、宣布下课 课 后 小 结 学 习 与 体 验 阶 段 身 心 放 松 场 地 器 材
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