高三第一学期体育与健康课教案
第 3 次课 模块 铅球 1、改进滑步技术、2、素质练习 1、了解投掷运动对促进身体力量素质发展和提高的作用，掌握有关投掷技术的理论基教 础知识。 学 2、懂得滑步推铅球的用力顺序，进一步掌握投掷技术和方法。 目 3、发展上下肢与躯干的协调性，增强上下肢与腰腹肌力量，提高投掷能力。 标 4、培养学生的安全意识，养成良好的纪律习惯，以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质。 教学 时顺序 间 热 身 阶 段 教学内容 教师活动 学生活动 运动 负荷 1、师生问好 队形：四列横队 5 1、课堂常规 2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数 分2、热身 3、检查服装、安排见习生 2、认真听讲、见习生随堂听课 钟 慢跑徒手操等 4、安全教育 3、慢跑、徒手操等 队形：四列横队 1、认真听讲，细致观察示范，精 1、示范并讲解滑步技术 力集中，积极思考理解技术要领和 动作要领和练习方法 基本方法 2、徒手做摆左腿，蹬右腿的练习；1、改进滑步技2、组织学生进行滑步技术 或左手拉住同伴的手或左手拉住肋术 练习 木，做摆左腿，蹬右腿的练习。 3、同上练习，在左腿积极前摆和右3 重点：滑步技3、巡回辅导，表扬与鼓励 腿用力蹬伸，髋部前送，重心前移5 术。 的基础上，快速有力地沿地面收小 分难点：先摆后4、组织学生展示效果、探腿，左腿积极下压，完成 滑步动钟 滑，低滑快落 究学习、点评 作 4、集中认真听讲，接受指导 5、集中效果展示，自评、互评。 6、再次练习，提高自信，享受成 功。 2、素质练习 1、示范并讲解练习要求 1、集中认真听讲，积极思考理解男：引体向上 2、组织学生练习 动作要领和练习方法 女：仰卧起坐 2、按要求在小组长的带领下进行练习 1、集合放松 1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理 5 2、小结 并进行语言提示 2、积极发言，认真听教师的小结 分3、师生再见 2、课堂情况小结 3、归还器材 钟 3、宣布下课 课 后 小 结 学 习 与 体 验 阶 段 身 心 放 松 场 地 器 材 高三第一学期体育与健康课教案
第 4 次课 模块 铅球 1、完整技术 2、素质练习 1、了解投掷运动对促进身体力量素质发展和提高的作用，掌握有关投掷技术的理论基教 础知识。 学 2、懂得滑步推铅球的用力顺序，进一步掌握投掷技术和方法。 目 3、发展上下肢与躯干的协调性，增强上下肢与腰腹肌力量，提高投掷能力。 标 4、培养学生的安全意识，养成良好的纪律习惯，以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质。 教学 时顺序 间 热 身 阶 段 教学内容 教师活动 学生活动 运动 负荷 1、师生问好 队形：四列横队 5 1、课堂常规 2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数 分2、热身 3、检查服装、安排见习生 2、认真听讲、见习生随堂听课 钟 慢跑徒手操等 4、安全教育 3、慢跑、徒手操等 队形：四列横队 1、认真听讲，细致观察示范，精 1、示范并讲解最后用力动力集中，积极思考理解技术要领和 作要领和练习方法 基本方法 1、完整技术 2、组织学生进行最后用力2、先做徒手的侧身滑步推铅球的完 练习 整技术动作，要注意滑步与最后用重点：最后用力3 、巡回辅导，表扬与鼓励 力的技术的衔接动作，连贯不停顿3 难点：滑步与最4、组织学生展示效果、探3、持铅球做上述练习。 5 后用力的衔接 究学习、点评 4、集中效果展示，自评、互评。 分 5、巡回辅导，表扬与鼓励 5、再次练习，提高自信，享受成钟 功。 1、集中认真听讲，积极思考理解2、素质练习 1、示范并讲解练习要求 动作要领和练习方法 男：引体向上 2、组织学生练习 2、按要求在小组长的带领下进行女：仰卧起坐 练习 1、集合放松 1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理 5 2、小结 并进行语言提示 2、积极发言，认真听教师的小结 分3、师生再见 2、课堂情况小结 3、归还器材 钟 3、宣布下课 课 后 小 结 学 习 与 体 验 阶 段 身 心 放 松 场 地 器 材
高三第一学期体育与健康课教案
第 5 次课 模块 考核 教 学 目 标 男女生身高、体重测试 1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集 2、促进提高学生的运动和健康水平 3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气 4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神 教学 时教学内容 教师活动 学生活动 顺序 间 运动 负荷 1、师生问好 队形：四列横队 热 51、课堂常规 2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数 身 分2、热身 3、检查服装、安排见习生 2、认真听讲、见习生随堂听课 阶 钟 慢跑徒手操等 4、安全教育 3、慢跑、徒手操等 段 考核： 1、教师讲解考核方法及要场地布置： 学 求 男女生身高、体 1、认真听讲、看示范 习 重测试 2、各个小组长带领本组同 学自主练习 2、练习热情高涨 与 3 3、教师巡回辅导 5 3、积极参与、互帮互助 体 分4、按学号进行考核 钟 4、按学号依次考核 验 5、依次把考核同学的成绩 计入本班成绩册中， 5、协助教师核实记录成绩是否有阶 误 6、组织考完同学活动 段 6、考完同学选项活动 1、集合放松 身 52、小结 心 分3、师生再见 放 钟 松 场 地 器 材 1、和学生一起做放松练习 1、进行放松整理 并进行语言提示 2、积极发言，认真听教师的小结 2、课堂情况小结 3、组织学生归还器材 3、宣布下课 课 后 小 结
高三第一学期体育与健康课教案
第 6 次课 模块 考核 教 学 目 标 男女生肺活量、坐位体前屈测试 1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集 2、促进提高学生的运动和健康水平 3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气 4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神 教学 时教学内容 教师活动 学生活动 顺序 间 运动 负荷 1、师生问好 队形：四列横队 热 51、课堂常规 2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数 身 分2、热身 3、检查服装、安排见习生 2、认真听讲、见习生随堂听课 阶 钟 慢跑徒手操等 4、安全教育 3、慢跑、徒手操等 段 考核： 1、教师讲解考核方法及要场地布置： 学 求 男女生肺活量、 1、认真听讲、看示范 习 坐位体前屈测2、各个小组长带领本组同 试 学自主练习 2、练习热情高涨 与 3 3、教师巡回辅导 5 3、积极参与、互帮互助 体 分4、按学号进行考核 钟 4、按学号依次考核 验 5、依次把考核同学的成绩 计入本班成绩册中， 5、协助教师核实记录成绩是否有阶 误 6、组织考完同学活动 段 6、考完同学选项活动 1、集合放松 身 52、小结 心 分3、师生再见 放 钟 松 场 地 器 材 1、和学生一起做放松练习 1、进行放松整理 并进行语言提示 2、积极发言，认真听教师的小结 2、课堂情况小结 3、组织学生归还器材 3、宣布下课 课 后 小 结
高三第一学期体育与健康课教案
第 7 次课 模块 考核 教 学 目 标 男女生50m测试 1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集 2、促进提高学生的运动和健康水平 3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难的信心和勇气 4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高的团队精神 教学 时教学内容 教师活动 学生活动 顺序 间 运动 负荷 1、师生问好 队形：四列横队 热 51、课堂常规 2、宣布本课内容及要求 1、体育委员整队、报告人数 身 分2、热身 3、检查服装、安排见习生 2、认真听讲、见习生随堂听课 阶 钟 慢跑徒手操等 4、安全教育 3、慢跑、徒手操等 段 考核： 学 男女生50m 习 测试 与 3 5 体 分 钟 验 阶 段 1、集合放松 身 52、小结 心 分3、师生再见 放 钟 松 场 地 器 材 1、教师讲解考核方法及要场地布置： 求 1、认真听讲、看示范 2、各个小组长带领本组同 学自主练习 2、练习热情高涨 3、教师巡回辅导 3、积极参与、互帮互助 4、按学号进行考核 4、按学号依次考核 5、依次把考核同学的成绩 计入本班成绩册中， 5、协助教师核实记录成绩是否有 误 6、组织考完同学活动 6、考完同学选项活动 1、和学生一起做放松练习 1、进行放松整理 并进行语言提示 2、积极发言，认真听教师的小结 2、课堂情况小结 3、组织学生归还器材 3、宣布下课 课 后 小 结
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