人教版五年级下册《体育与健康》教案
一、教材分析
在小学体育教学中多以跑、跳为主，在走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质；在跳的练习中，主要发展学生的弹跳能力为主要的练习内容，如:跨越式跳高，立定三级跳等;在发展力量方面，主要以投掷实心球为主；在技巧方面，主要以垫上练习和简单体操为主。 二、教学目的
体育教学是以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点；1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。3、对学生的运动能力得到稳步提高。 三、教学重点、难点分析
根据新课标和教材要求、五年级的各项内容，主要以快速跑、耐久跑，1分钟跳绳，三级跳远，掷实心球为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养；在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。
本学期教学进度[略]
第一课时
教学内容；1.向后转走[齐步] 2.迎面接力跑`
教学任务；1、学会向后转走[齐步]动作，培养学生遵守组织纪律和 集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑 能力。 教学过程；
一、准备部分；[8’] 1.开课式。
2.队列练习；立正、看齐、稍息。
3.准备活动；慢跑200米，广播操[8*2] 二、基本部分；[28’] 1.向后转[齐步]
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[1]动作；听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
[2]教师讲解示范。
[3]练习方法；学生集体练习。
[4]注意事项；1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。 2.迎面接力跑
[1]方法；接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
[2]组织教学；学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后
[3]要求；1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。 三、结束部分； 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容。
4.下课。
第二课时
教学内容； 1.臂交叉跳绳
2.游戏；截住空中球 教学任务；
1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性 2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程； 一、准备部分；[8’] 1.开课式。
2.队列练习；四面转法，横队齐步走。 3.准备活动；慢跑200米；绳操6节。
[1]伸展运动；[2]下蹲运动；[3]体转运动； [5]体前屈运动；[6]全身运动； 二、基本部分；[28'] 1.臂交叉跳绳
[1]向前摇绳臂交叉跳绳[并脚跳]
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动作；两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕[前臂外旋]，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。 [2]向后摇绳臂交叉跳绳[并脚跳]
动作；两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕[前臂内旋]，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。 [3]讲解示范。
[4]练习方法；分组练习。
[5]注意事项；教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。 2.游戏；截住空中球
[1]方法；将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。 [2]规则；传球不得进圈，不得递球。
[3]注意事项；1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾。 三、结束部分；[4'] 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容。
4.下课。
第三课时
教学内容； 1.互射
2.4-5分钟定时跑
教学任务； 1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力 2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。 教学过程；
一、准备部分；[8'] 1.开课式。
2.队列练习；横队、纵队齐步走。 3.准备活动；慢跑两圈，徒手操6节。 二、基本部分；[28'] 1.游戏；互射
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