精品教学教案设计 | Excellent teaching plan
教师学科教案
[20 -20学年度第—学期]
任教学科： ________________ 任教年级： ________________ 任教老师： ________________ xx市实验学校
r \\?
育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰r——
?- 二〕
精品教学教案设计 | Excellent teaching plan
《短跑起跑——蹲踞式起跑》教案
教学内容：蹲踞式起跑 教学目标： 1、 掌握蹲踞式起跑技术动作;
2、 发展学生快速反应能力； 教学重难点：后蹬腿的发力 教学过程： 一、 导入：
1、 体育委员整队、报告人数 2、 师生问好 3、 教师宣布本课内容 4、 安排见习生 、准备部分: 热身操:
来源学科网]
XXXXXXXX XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
X|K][来源学_科_网Z_X_X_K]
来源学科科网 ]
「 (1)扩胸运动(8拍X 4) (2) 振背运动(8拍X 4) (3) 膝关节运动(8拍X 4) (4) 弓步压腿(8拍X 4) (5) 侧压腿(8拍X 4) (6) 腕踝关节运动(8拍X 4)
(7) 摆臂练习(快慢各四个8拍) 要求：
(1)、教师口令、示范领做。
(2)、学生精神饱满，跟着教师认真做操、动作舒展有 力，身体各部位充分活动开。 三、基本部分： 蹲踞式起跑技术动作
完整的技术动作包括：各就位、预备、鸣枪发令 1、各就位 动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离 处，右
A
要求：
1、 集合动作快、静、齐。 2、 整队声音洪亮，精神 饱满。
3、 精力集中、活动充分、 动作大方
[来源:Zxxk.Com]
教师个性教案
育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
精品教学教案设计 | Excellent teaching plan
脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左 脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45度，右 脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并 拢虎口向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽， 肩部稍微超过起跑线颈 部放松，目视前下方半米 处。
2、 预备
动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前 移，左腿大小腿夹角90度，右腿大小腿夹角120度, 两脚蹬紧起跑器，集中注意力。 3、 发令
动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂， 两脚快速 蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用前脚掌扒地同 时，把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。 组织：如图体操队形
XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX
△
教法：教师一边示范动作 一边讲解动作要领，讲解要 清楚正
确，动作示范要多方位多角度示范便于学 生观察学习。
学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师 的示范
动作先做徒手模仿学习，然后分组进行徒 手练习。学习中教师注意发现并纠正错误动作。
练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。
育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
精品教学教案设计 | Excellent teaching plan
仁各就位 2=预备 3=起跑
重点：
1、 各就位时两脚与地面均有夹角； 2、 预备要强调重心前移；
3、 起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起
四、结束部分： 1、 集合整队 2、 放松练习
3、 课堂小结及课后练习要求 4、 归还器材 5、 师生再见
育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX
A
要求：轻松愉快
精品教学教案设计 | Excellent teaching plan
附件1律师事务所反盗版维 权声明
北环悻师■务所
BEIHUAN LAW FIRM
fH MMlh Utlnt Ont^Fi. IK Yi?■恤 RriwL ,
Spi jiiAg 100029 Kk-C
1 cl I 10-12 Z ,讪 0T?B Fa 1Q- S22M2W
反蛊版维权声明
? 2009> 北坏欄】字第肠号
# lift W F<
飪會］I耳
冋*
址
1 11 !\CClOfe 』下蓟评' 丰科W > ii 北專能北环岸韶
,JI棹呻廓! 內■ 口且
E决严阴： ih FL .
一电Hf
* 第 11 内 ＜\时蚁电? 4 殂笹it交 ftWiZ-ff>-节卄囲
i
Tifl
00无的肉靠 展序勺对￡ fh 世畫2 FffHX#（区下斂 UrfF TF ? Ji A* \\W r 貼乍町「 畀召TT w S B 改■祝- ￡垢裁和址柠U ■l#tf-i ?AA( 1,J ?担岡站）军母l\ 创 | j g 乂
<|t- ■自 Li±n'ji_
二里
轉誓境 协■议韦?
^7\■*\■ ~邑发堰1侵
耳戈 ^-1-
*卜科均有咒＞1 1护以H1T 祜不壬第二方賁左一 愎卡 占，半料汽 亦杈就自￡ Ji U 'i書K厳禾4 - 1拾代苹槪 十诉ift喲韶LIT券雜. 二.lx n ? M ■U- ■\七P ?旳■，均可简学
棘.务析逍行* a;
f
术狠内转『 t吾贱确離厅 肉的，亠轻時认, 博龄予静 F頂昭世舍誤的30 \\
fl 勺也业畑 携科耳甲按奇虬；OIO-SU1515S
北耳矫反*版*鐵：050^61077^
叫.料们样氐督空阳徐握板权化』执址PL比肩TfT谭?毎.祈.fl■蜻合广 丸馬户胸屛丈的拮flh r ＞儀建養威債就耆的民專‘
事賣扫
北黨审牝环律即寧务所2009^ 11 月 15 U
附件2:独家资源交 换签约学校名录（放大查看）
学校名录参见：http://www.zxxk.com/wxt/list.aspx7ClasslDn3060
［来源:学&科8网Z&X&X&K］
育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
初中体育《短跑起跑——蹲踞式起跑》教案新部编本
