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苹果和樱桃能一起吃吗
苹果在人们的日常生活中是非常常见的,也是一种富含很多营养物质的水果,常吃苹果,不仅可以满足人们的口欲,还能够为人体补充多种类型的营养。相比较苹果,樱桃虽然只有在应季的时候才有,但是其营养价值也是不输给其他的水果的。那么,苹果和樱桃能一起吃吗? 1、苹果和樱桃能一起吃吗? 可以一起吃。
樱桃属火,是温热类的水果,适合体质燥热的人,一般适量即可,不可多食,否则容易上火。而苹果任何体质都适合,是大众最爱,樱桃和苹果并不相克,所以可以一起吃,也可以榨汁,并没有什么负面影响。只是不要过量,少量即可。 2、苹果的营养
苹果富含各种微量元素、蛋白质、膳食纤维、各种维生素,其中维生素C,是心血管卫士,心脑血管疾病患者的健康之选,可以生津止渴、健脾益气、解暑止泻、润肠醒酒,还能提高免疫力,经常吃苹果,不容易感冒哦!另外苹果还能防止铅中毒,预防癌症,无论是孕妇还是老人或者幼儿都可以食用,一般每天1-2个即可,要注意细嚼慢咽助消化。不过苹果含有丰富的糖类和钾盐,糖尿病和肾脏疾病患者要少吃。 3、苹果相克物
苹果和萝卜容易引起甲状腺肿大;苹果加绿豆会中毒;苹果加
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鹅肉造成腹泻;苹果和胡萝卜或者黄瓜会破坏其维生素C,从而影响其营养价值;苹果加水产品会便秘;苹果加红薯会引起肠胃不适。 4、樱桃的营养价值
在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃还含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等营养成分。
苹果和樱桃能一起吃吗
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