高考前如何复习
,要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的文体活动，这样就能在考试前夕，创造 一个良好的心境。2o —?般來说，高考前十天这段时间，应主要用來抓知识的主T,进行强 化记忆。不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。以5月25丨|左右，作为复习，可以 说大局已定了。因此，最后十天的复习更应收缩到教材上来。基础的东西如公式定理么类一 定要熟练掌握，不要在基础的问题上犯错课。通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科 地进行回忆，发现牛疏的地方，及时重点补习一下，已经熟练车提了内容，
标签：学习
方法 类别：复习方法深呼吸。复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后， 略停
1秒钟再吐气。如此反复多次。21 （2）按摩内关：A：。用右手人拇指按住左手臂内侧内 关穴
（手掌纹下三横指正屮处，通常是表帯处），顺吋针按摩36次，在心里默念\镇静”，这 当然也是一种强烈的心理暗示。（3）坐着或者站立，身体放松，想象看自己淋雨，自我想象 下雨将所冇的疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时，想象把自己的紧张、疲劳、焦虑冲刷 掉的效果更好。（4）按摩涌泉穴。晚上淋浴完后，用右手的大拇指按摩做脚心的涌泉穴，次 数不限，心里同时默念”入睡覽4o进入全真模拟状态（1）早起半小时和晚睡半小时，两头 加起来是1个小吋，心理学界有一个普遍的共识，这两段吋间是最佳的记忆吋间。所以这1 个小时中，要充分利用。（2）要模拟在上午9： 00和下午3： 00开始复习，因为这两个时间 段和高考时间程序表一致。这样到高考的那天，能顺利进入高考状态。（3）每天做一套卷了。 冇些人主张高考前
10天不做试卷，事实上，每天做一份试卷可以使考生在几天后真止拿到 高考试卷时不感到手生，
能找到感觉。（4） 6月6日晚上，平时什么时候睡觉就什么时候睡 觉，千万不要打破自己平吋的习惯。这是高考成功的一个重耍保证。5。在高考前一二天， 考牛应该熟悉考场。在通常情况卜一个学校的考牛可能到另-?个学校去考试，对这样的考
生，熟悉考场尤为重要。熟悉考场包括的内容冇：所在考场离居住地点冇多远？用什么方式 抵
达比较迅速和安全？在路上耍花多少时间？自己在哪个教室？在哪个座位？朋位上是靠 近门窗还是帖近墙角？教室是向阳还是背阳？测所及英他服务设施在哪儿？附近冇无可以 休息和饮食的地方？这些问题在临场准备时都应该尽可能弄得一?清二处。否则，临到考试时 由于没有准备，一些意外悄况可能会让你陷入混乱迷茫，破坏你的注意力集屮和思维的灵活 性。譬如出发过晚，气喘吁吁地赶到考场再匆匆忙忙找口己的座位，这样会耽误你做题的吋 间，也影响你做题的质量；如果你在开始考试时才发现窗户送进的阳光直射你的屎位，这时 抱怨着急只会起消极作用。还有在门口附近就处的考牛，更易受到巡视官进出的影响。对这 些事情早冇准备的话，它们所引起的心理冲击和注意力分散作用可以减少到最低程度。熟悉 考场、早作准备，会给考生带来信心和安全感。6。高质量的睡眠永远是最有效的休息方式。 考试的前夜有的考生可能会因兴奋而失眠。在睡前应该不喝咖啡、茶Z类的刺激性饮料，也 不应看紧张、扣人心弦的故事片。到了正常睡觉时间或是稍早一点（大可不必早早上床等着 入睡），躺到床上，全身放松，争取迅速入睡。若一时睡不着，「万不能着急，不要责备自 己或胡思乱想，只管保持平和心情，重复放松技术，-其实只要全身非常放松，大脑不兴奋, 完全可以获得身心的休息。7o保持”自信”十分重要，千万不要过分地要求自己。考生应该 认识到，人的一生难免会遇到一些挫折，这吋只有肯定自己存在的价值，才能发挥口己的特 长，在困难屮开创新局面。另外，考取与否并不完全说明白己实力的强弱，其屮还有许多其 他一些偶然的因素存在。所以只要能」E确评佔自己，正确对待考试，就能从容应试了。
保持平和的心态，做到身心的放松，在复习内容的梳理过程中，应当以总结经验为主。 由于时间紧迫，过多地执着于新的习题并无太人意义，要知题海总是无边。
有一类试卷的价值和意义与众不同，那就是各区县的高考模拟试卷。它们是高考前出现 的最后一批权威的试卷，是区县权威学者对高考预测的直观反映，通常有着一定的先见性与 导向性。就我而言，当时在老师指导下对这套试港进行了细致的分析，从而人致圈划出主要 的考点范围，并尝试看对难度及出题方向进行把控。所以说，模拟试卷的价值不叮小觑。就 时间段而言，最后的十天是一个刀复习迎考中的匝中Z重。此时,你该渐渐将自己的作 标 签：学习方法类别：复习方法息时间调整至与高考R程相符，并根据考试时间合理安排模 拟测试时间。复习也随之进入巩固记忆性内容的阶段，要保持良好的应试状态，从基础环节 上进行最后轮的查缺补漏。面临冲刺，吋间虽短，但倘若能悉心安排、合理利用，犹如 在心理调整和知识储备两方面注入强心剂，让自己变得胸有成竹。2212 标签：学习方法 类别：复习方法
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