体育与健康教案
授课对象：水平四 授课人：陈老师 第1课次
教学内容 教学 目 标 1、武术基本手型：拳、掌、勾的动作 2、跳跃：单、双脚跳 1、 认知目标：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、向前上方跳的方法。 2、 技能目标：能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方跃起。 3、 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。 重点 正确掌握拳、掌、勾的技术动作。、 1 、学生的想象、创新和表现能力。2 难点 安全提示 教学 部 分 学习 课 规 立掌1、 单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。2、 充分热身，预防运动损伤。 教师活动 学生活动 组织 时 间 、提前到场，准备好场1 1、将器材拿至场地。地器材。 2、接受体育委检、体育委员整队，2 员报告。 、向学生问好。查汇报人数。 3、向教3教学、宣布本课内容、师问好认真听教师宣4 目标及要求。 5、安排见习生。 布本4、课内容、教学目标及 要求。 过程 内容 开始 堂常 ?????? ?????? 2 ?????? ?分 ?????? 钟 ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表体育委员 代表教师 △ 1、带领学生围绕操场进 跟随教师围绕操场1、 2 慢跑分 进行慢跑热身。 行慢跑热身。 → 钟 准 ?
?????? 口令指挥，带领学1、1、 根据教师的动作 ?????? 备3 生做徒手操。口令，认真跟随?????? 分6 教师做徒手操。节x4x8、徒手操 2 徒手操： ?
?????? 部钟动作到位，充分 、2 拍。
△热身。 分
1、认真听教师讲解 1、 宣布游戏名字及讲 5解规则。 游戏规则。2、 游戏分 、2积极参与游戏。 组织学生进行游戏。 注意安全。 、3 钟 游戏：兔子舞 、3． 基 部 分 武术基本手掌、勾 三种手型在武术动作中 掌、勾的重要性。记 住 简单介绍拳、掌、勾1、知道拳、通过介绍，1、 本 型：拳、的作用，记住名称。 2、名称。、仔细看、认真出示挂图，讲解拳、掌、听，2直观模仿拳、掌、勾手型，体验动作方相互评比。集体随教师口令变、3比一比，换手型练习， 看谁迅速、准确到位。 体会前脚掌蹬地起1、跳动作。 体会各种跳跃的动2、作姿势，掌上跳的动 作要领。通过观察同伴示范3、表演，理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬 直的动作要领。、学会在练练习，并巡回检查指导。 法，练习中，相互观摩、 3、根据学生手型掌握的情况，可以用随意性的作练换口令变手型动习，增加学生练习兴趣。 跳跃：、分散模仿兔跳、青蛙1单、双 脚跳 跳。 组织集体练习原地单2、脚连续交换跳、原原 地双脚连续高跳。双脚跳、3分组练习单、向前跳，让做得好学生示范表演。 4、注意练习场地平整。练习中要针对学生的动作 勾的动作方法， 组织学生?????? 10 ?????? 分 ?????? 钟 ?????? △ 10 分钟 地双脚连续轻轻向上跳、握稍屈膝和稍深蹲向的情 况适时放松调整。 习中调4 整、放松。 结 束 部 分 课后 常 规 领做放松活动。 1.2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3.送还器材。 检查人数。 4. 师生再见。 5. 、跟随教师认真做1 放松活动。 、认真听教师的讲2评，结合自身， 课后继续练习。 送还器材。 、3 、4师生再见。 ?????? ?????? 3 ?????? ?分 ?????? 钟 △ 场地器材 操场一块、小体操垫若干个。 预计练习密度 35%左右 预计平均心率 110~120次/分 课后反思
体育与健康教案
授课对象：水平四 授课人：陈老师 第2课次
教学内容 教学 目 标 1、武术基本步型：弓步、马步、虚步 2、跳跃：双脚连续跳上跳下 1. 认知目标：能记住弓步、马步、虚步的动作名称、能记住本课所学的几种跳跃练习的方法。 2. 技能目标：能做出弓步、马步、虚步动作、能做出双脚连续跳上跳下动作，做到蹬地时两腿蹬直，落地轻巧，并能连续进行。 3. 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。 重点 1、正确掌握弓步、马步、虚步的技术动作。 2、让学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。 难点 安全提示 教学学习 步法与冲拳相结合的练习。1. 上、下肢协调配合，轻巧落地。2. 充分热身，预防运动损伤。 教师活动 学生活动 组织 时 间 过程 内容 开 课 始 部 分 堂 常 规 、提前到场，准备好场1 1、将器材拿至场地。地器材。 、接受体育委员报告。2 3、向学生问4 目标及要求。 5、安排见习生。 检、体育委员整队，2 查汇报人数。 、向教宣布本4、课内容、教学目标及 要求。 好。教学、宣布本课内容、师问好3认真听教师?????? ?????? 2 ?????? ?分 ?????? 钟 ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表体育委员 代表教师 △ 带领学生围绕操场进1、 1、跟随教师围绕操场 2 → 钟准 ?
慢跑分行慢跑热身。 进行慢跑热身。
?????? 口令指挥，带领学1. 根据教师的动作1. ?????? 备3 口令，认真跟随生做徒手操。?????? 分x4x862. 徒手操：节教师做徒手操。 徒手操 ?
?????? 部钟拍。动作到位，充分 2.
△ 热身。
分 认真听教师讲解1. 1. 宣布游戏名字及讲 5解规则。 游戏规则。 2. 组织学生进行游2.游戏分 积极参与游戏。 戏。 3. 钟 注意安全。 3. 游戏：小兔赛跑。
基 本 部 分 武术基本步型：弓步、马步、虚步 、示范、讲解弓步、马1步、虚步三种基本步型的动作方法，重点提示身体重心所落的位置。简单介安排分组学练。巡回作完组织分组表演。让学生边喊口令边做动作，的积极动调学生表演 性，活跃课堂气氛。 观察并模仿教师动、1作，体验三种基本步型的方法和身体重心 位置。再练习、两人一组，摩，相互比试。、以小自的武术基本功，比一比，看谁姿势优美，自我表现力 强。 10 分钟 绍仆步、歇步的 做法。2、2中积极思考，相互观 成情检查指导动 况。3、组形式表演，3展示各 跳跃：运用示范和正误对比1、、观察教师正误示1分双脚连续跳上 跳下 法，着重演示用前脚掌蹬地起跳，蹬地时两腿 蹬直的方法。组织学生自己选择方2、法练习：左右脚原地连续跳、原地连续跳上跳下、双脚连续向前析，进行比较、范，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。分散模仿体验双脚连续跳上跳下动作 厘米25~30分组在2、高的跳箱盖、 10 分钟 跳。 要求动作连贯协调。台阶或体操凳上练习器材牢固、3、高度适宜、 双脚连 续跳上跳下。课前安全检查。 反复体验动作的连、3 贯协调，注意安全。 部 分 课规 领做放松活动。1. 课堂小结：针对学 2.生的练以激 励为主。 3.送还师生再见。 跟随教师认真做1. 放松活动。 2.认真听教课后继续练习。 送还结束 后 常 习情况给予表扬与评价，师的讲评，结合自身， ?????? ?????? 3 ?????? ?分 ?????? 钟 器材。4. 检查人数。 5. 器材。 3. 4.师生再见。 △ 场地器材 操场一块、跳箱两个、孝小体操垫若干个。 预计练习密度 35%左右 预计平均心率 110~120次/分 课后反思
初中体育与健康教案
