排球下手发球技术教案
授课教师： 授课班级： 课时：第 1 课时 1.认知目标：通过本次课，学生能够了解排球下手发球技术的意义与作用，建立侧面下手发球的基本动作技术 概念。 2.技能目标：通过本次课，80%的学生能够基本掌握侧面下手发球技术，20%的学生能够进行有效发球。 3.情感目标：通过本次课，学生们能够能增强身体协调性，提高空间感觉能力，培养学生团结协作能力和竞争 意识。 重难点： 重点：寻找击球点，控制击球出手的角度和路线 难点：蹬地转体带动手臂挥摆 课的 部分 时间 2’ 3’ 1’ 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 次数 准 备 部 分 一．课堂常规 1.集合整队点名 2.宣布课的内容 3.安排见习生 二．准备活动 1.曲线跑 方法：绕两个排球场的横向划线跑动。从底线至进攻线至中线至隔网中线至进攻线至底线，再按顺序绕回。 2.滚球接力跑 方法：分两组。 从底线出发，将进攻线的球从左边滚至右边后返回与下一名队员接力，下一名队员将球从右边滚至左边，返回接力。
1、原地等待学生集合，向学生问好，布置课的任务，安排见习生。 1、介绍活动方法，让学生绕排球场慢跑，提醒学生注意安全。 2.介绍游戏方法，分配布置好场地与器材。 1、快速集合，清点人数，向老师问好，认真听讲。 1.认真听老师讲解练习方法，绕场地进行练习，注意前后同学的间距，注意安全。 2.仔细听明游戏方法，积极参与其中。 1次 要求：快、静、齐，成二 列横队集合。 2圈 队形：全体向右转，第一 排先跑第二排跟上，右后 转弯跑步走。
一．示范讲解 1.侧面下手发球完整示范 2.动作讲解分析 技术要点： 腹前低抛球，转体带摆臂，击球后下部，控制球路线。 二．下手发球练习 1.分段练习 方法：一组练习抛球 一组徒手模仿发球动作 各30次后交换练习 基 本 部 分 2.击固定球练习 方法：两人一组，一人持固定球于练习者身前约一臂远，球离手高度约一个半球。。练习者做发球动作，击固定球。交替练习。 3.短距离发球 方法：两人一组，一组于进攻线，一组于同侧底线。进行侧面下手发球练习。 4.隔网发球 方法：两人一组，分站于隔网进攻线处，进行发球练习。 （分层教学：发球顺畅且成功的组逐步后退至底线发球）
1.完整的侧面下手发球技术的示范，动作示范到位，采用正面示范，侧面示范 2、分解示范，讲解动作要领与教学重难点。注意示范面。 1.教师强调手型与击球点的动作要领。强调抛球的位置和高度 2.讲解练习方法，巡回指导与观察，强调准备姿势。 3.教师观察指导。提醒学生腿部与手臂的协调的发力，强调球的向前性。 4.巡回观察。进行个别指导并总结，进行集中纠错后，再练习 1.认真听老师的介绍，建立下手发球的概念 6.仔细观察与思考分解动作示范与动作要领的讲解，建立完整的动作概念，了解重难点 1.学生根据老师要求，自我检查与调整下手发球姿势与手型。控制抛球高度。 2.根据老师的口令，依次发力，感受发球的全身发力动作。 3.按照老师要求练习，注意同学间距，抛球到位，击打正确部分，注意出手角度。 4.注意击球点与队友方向，提高出球高度。注意观察同学的技术与自我纠正。 1次 要求：快静齐。 以排头为基准，左右侧平举前后前平举向左散开进行练习。 老师巡回指导，观察总结。 2’ 4’
5.发球小比赛 方法：分两组，于进攻线后方3米处进行发球，每人3颗球。 总数多者胜。 三．素质练习 俯卧撑接力跑 方法：分两组。 由底线出发，跑至网前做3次拦网纵跳，钻过网跑至对场底线做十次俯卧撑，迅速返程至网前做3次拦网纵跳，钻过网跑至底线与下一名同学击掌接力。（前一项小游戏负队每次纵跳4次） 1、放松活动 ⑴深呼吸、拉伸筋络 结2、课堂小结 束⑴总结问题 部⑵强调重难点 分 3、回收器材 预次 计 心120 率100 曲70 线 10 35 40 min
5.讲明比赛方法，做好分组与统计。 1.介绍素质练习的内容与方法，先示范一遍之后组织学生练习，讲明要求，练习过程中用哨声进行控制与提醒。 5.明白比赛规则，迅速分组，积极参与其中。 .集合后听老师讲解练习方法，观察老师示范，明确练习要求，积极参与练习 队伍调动口令： 器材调动： 前排同学依次迅速将球递回，由排头放回框中。 前体都有——向右看齐——向前看 1、带领学生做放松活动 2、梳理练习过程中出现的错误 3、组织学生收器材 1、跟随老师进行积极放松 2、认真听讲保持安静 3、帮老师收器材 1’ 1次 1’ 练习密度 40%左右 平均心率 110次/min
高一排球下手发球教案
