七年级跳绳教学设计
张辉
一、指导思想
活泼不失有序 ,锻炼不失兴趣 ,学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课在《课程标 准》的教学理念指导下，坚持 “以人为本、健康第一 ”指导思想，倡导学生 “自主、合作、探 究”的学习方法，实现学习方式的多样化，以提高学生学习体育与健康知识的能力，促进学 生运动知识和技能、 情感态度和价值观的整体发展。 关注个体差异与不同需求， 发挥学生个 性特长，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围。努力使学生学 会自主学习、探究学习和合作学习的方法，达到相互学习、交流、取长补短的学习目的。同 时培养学生乐观、自信向上的心理品质，促进学生身心的全面发展。
二、教材分析
本课的教材内容是跳绳。 跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动， 俗语称 “摇绳练臂力， 跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。 ”通过跳绳的练习能够 使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。近年来，跳绳作为我市中考体育 加试的选修内容之一，一分钟计时跳的满分标准为： 180 个（男）、172 个（女），并且跳绳 的机会只有一次，跳绳考试时要求的方法只有一种，就是摇一次， 双脚同时跳过一次。 跳绳 的方法多种多样，易发散，对培养学生观察、 探究、 创造和同学间团结协作等方面都有积极 作用。
三、学情分析
1、七年级学生年龄都在 12— 13 岁左右，在体育课中比较易兴奋，精神不易集中，对于 说教过多，技术要求高的教学内容因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣。相反， 对于直观的，拥有自主发展空间的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
2、跳绳是一项传统的体育运动项目，对初一年级学生来说，在小学已经学习并掌握了 一些跳绳动作技术， 对于本课的学习具备了一定的学习基础， 有利于本课内容的掌握。 虽然 存在着个别运动技能的差异，但是学生的总体身体素质、自学能力都比较好。教学过程中， 以学生为主体， 教师是教学设计者、 引导者， 充分发挥体育骨干作用， 让学生轻松愉快的学 习，促使学生努力达到教学目标。
四、教学目标
1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试 多种跳绳的方法。
3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性 等具有显著作用，从而能增强体能，增进健康。
4、培养学生顽强拼搏、积极进取，敢于展示自我的精神品质。 五、教学重点、难点
1、教学重点：已手发力摇摆绳 2、教学难点：全身动作协调
六、教学原则
自觉积极性原则
1
直观性原则 因材施教原则
循序渐进原则 合理安排生理负荷和心理负荷原则
七、教学方法 因为初一学生注意力易分解，集中时间短，易受外界干扰等特点，本课采用了：
年级：七1、讲解示范法 2、直观法 3、练习法 4、游戏和竞赛法
(1) 水平目标：水平四初一体育课跳绳教学设计
人数： 41 教师：张辉 课时：第二课时2
学 习 2、 通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多 种跳绳的方法。 目 3、 跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等 具有显著作用，从而能标 增强体能，增进健康。 4、 培养学生顽强拼搏、积极进取，敢于展示自我的精神品质。 1、 通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。 学习内容 重点 1单人跳绳 已手发力摇摆绳 2、游戏：快快跳起来 难点 教师活动 学生活动 全身动作协调 练习 次数 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ 1 次 时间 程 教学过程 序 组织形式及要求 迅速集 合、1、 鸣哨，做队 形手1、 势 2、 检查人数 3、 向学生问好 站位明确 2、 报数洪亮 3、 向老师问 好 OOOOOO 4、 宣布本课内 容与4、 了解课的 内要求 5、 处理见习生 容与要求 5、 见习生示 意 OOOOOO 1-----2 分钟 △ 要求：快、静、齐 一、 课堂常规 1 二、 热身练习 注意力集中， 认1、行进间队列 练习 四路纵队由体 育委员带领 按规定路线练 习行进间队列。 真听取体 育委员口令， 动作整齐，声 音震撼。 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 1次 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ △ 3
2、关节操 （1）头颈部运动 准 （4*8个八拍） （2 ）扩胸运动 （4*8个八拍） 备 （3 ）体转运动 （4*8个八拍） （4）体前屈摆臂 部 （4*8个八拍） （5弓步压腿 （4*8个八拍） 分 （6 ）仆步压腿 （4*8个八拍） （7） 膝关节绕环 （4*8个八拍） （8） 提踵练习 （4*8个八拍） （9） 腕踝关节练 习 （4*8个八拍） 教师示范动作 准确到位，点评 精要，讲解清晰 响亮 注意力集中， 服从体育委 员指挥，认真 模仿老师动 作，动作到 位。 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ OOOOOO OOOOOO △ 3'3'0 1次 5分钟 4
教师积极引导 学生创编新的 跳绳方法，1分组自由单人 跳绳练习 基
本
3、单人跳法展 部 示 分 3、一分钟定时跳 绳
比比一分钟哪个 同 学跳的多
激发 学生的运动参 与热情。每组选 出小组长，充分 发挥体育骨干 的作用
教师积极鼓励 学生勇敢展示 自己的跳法，对 有创意的同学 进行表扬
鼓励学生坚持 跳完一分钟，强 调学生
讲诚信
积极参与跳 绳活动，与同 伴积极思考， 创造新的单 人跳法。
勇于在同学 面前
展示自 己的跳法，虚 心学习其他
同学的跳法。 认真完成老 师布置的任 务，坚持一分 钟
5
▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ OOOOOO OOOOOO
1''
3分钟4分钟
完整版七年级跳绳教学设计
