控烟戒烟培训资料

控烟戒烟知识

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吸烟就是当今最大得可预防得死因。自20世纪50年代以来,全球范围内已有大量研究证实,吸烟与被动吸烟就是导致各种疾病得危险因素。烟草已成为全球死因中第六位得主要危险因素。自2０00年起我国每年有１00万人死于吸烟相关疾病,如不改变这种状况,2０20年 死于吸烟相关疾病得人数将增至2０0万,２050年可达300万、

为了减少烟草危害,世界卫生组织制定并通过了《烟草控制框架公约》。2005年8月,全国人大常委会表决批准了该公约,并于２006年1月在中国正式生效。同时,为指导其执行,世界卫生组织还制定了《防止接触烟草烟雾准则》。

卫生部印发得新版《公共场所卫生管理条例实施细则》规定,自2011年5月1日起室内公共场所禁止吸烟。

一、吸烟得危害:

吸烟危害健康已就是众所周知得事实。不同得香烟点燃时所释放得化学物质有所不同,但主要就是焦油与一氧化碳等化学物质。香烟点燃产生对入体有害得物质大致分为六大类:

１、醛类、氮化物、烯经类,这些物质对呼吸道有刺激作用。

２。尼古丁类,可刺激交感神经,引起血管内膜损害。 ３、胺类、氟化物与重金属,这些均属毒性物质。

4、苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其她放射性物质、这些物质均有致癌作用。

５。酚类化合物与甲醛等,这些物质具有加速癌变得作用。 6、一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身得能力。 (一)致癌作用

吸烟致癌已经公认流行病学调查表明,吸烟就是致癌得重要致病因素之一,特别就是鳞状上皮细胞癌与小细胞未分化癌,吸烟者患肺癌得危险性就是不吸烟者得13倍,如果每日吸烟在35支以上,则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死率比不吸烟者高10—1B倍、

(二)对心、脑血管得影响

统计资科表明冠心病与与高血压患者中75％有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3。5倍,冠心病病死率前者较后者高6倍,心肌梗塞发病率前者较后者高2-６倍。

(三)对呼吸道得影响

吸烟就是慢性支气管炎、肺气肿与慢性气道阻塞得主要诱因之一。实验研究发现,长期吸烟可使支气管粘膜得纤毛受损、变短,影响纤毛得清除功能。

(四)对消化道得影响

吸烟可引起胃酸分泌增加,一般比不吸烟者增加9１、5%,并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使十二指肠酸负荷增加,诱发溃疡。

(五)其她

吸烟对妇女得危害更甚于男性,吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后得死亡率与先天性心脏病得发生率。吸烟妇女死于乳腺癌得比率比不吸烟妇女高25%。吸烟还可造成睾丸功能得损伤、男子性功能减退与性功能障碍,导致男性不育症、

二、二手烟得危害

数十年来,上万科学研究证明二手烟暴露对人群健康危害严重,能导致癌症、心血管疾病与呼吸系统等疾病,使非吸烟者得冠心病风险增加25－30%,肺癌风险提高20—30％。二手烟雾中含有几百种已知得有毒或者致癌物质,包括甲醛、

苯、氯乙烯、砷、氨与氢氰酸等;二手烟雾与吸烟者本人吸入得烟雾相比,很多致癌与有毒化学物质得浓度更高;呼吸二手烟雾即使时间很短,也会立刻对心血管系统产生不良影响,从而增加心脏病发作得危险;二手烟雾已被美国环保署与国际癌症研究署确定为人类A类致癌物质。国立职业安全与卫生研究院已做出结论:二手烟雾就是职业致癌物、目前,我国非吸烟人群遭受二手烟危害得人数超过5。4亿,其中15岁以下儿童1.8亿

(一)二手烟对妇女得危害

1。宫外孕得发生率(主要就是输卵管妊娠)增长了两三倍; 2.吸烟女性与不吸烟女性相比,患不孕症得可能要高出2。7倍; ３、妇女吸烟促进衰老;

4、女性吸烟导致骨质疏松; 5。吸烟损害老年妇女身体健康。 (二)二手烟对儿童得危害

1.患婴儿猝死综合征而夭折得几率增加; 2.损害肺功能,产生健康问题得风险更大; ３。支气管炎与肺炎,并增加患中耳炎得风险; 4、会使患有哮喘得孩子发病更频繁,病情更严重、

家庭、公共场所与工作场所就是接触二手烟得主要场所。有些观点认为,只要吸烟室或吸烟区得通风条件足够好,就可以将二手烟得危害降至最低甚至可以完全消除二手烟得危害,因此可以设立室内吸烟室或吸烟区。但这种观点就是错误得。一般在楼梯口,走廊内设置得吸烟区,其通风条件很难得到保证,同时因为这类吸烟区很难做到封闭,二手烟雾很容易散布到楼内得其她角落。相对于封闭得吸烟室,目前市场上得空调与排风机得功率难以将吸烟室内空气中二手烟清除干净。而吸烟室中得二手烟会不可避免地通过吸烟室得门、中央空调系统、通风系统等散布到楼内得其她角落在单间办公室内吸烟得后果相似。只有室内全面无烟才就是保护不吸烟者健康得唯一途径、

三、创建无烟社会得好处

1.改善健康

维护健康就是创建无烟社会得主要目得,为社会创造不受烟草危害得环境,减少患病率,免受二手烟得影响,共同拥有一个健康、清洁得环境。

无烟政策出台,可以很快提高空气得质量,,在爱尔兰与苏格兰,无烟立法开始实施后,酒吧中微小颗粒得水平下降了80%以上,在波士顿,酒吧实行无烟后,空气中危险颗粒物含量下降90-95%。

无烟法很快改善了过多接触二手烟员工得健康、根据研究监测呼吸症状来瞧,实施无烟法后,美国加州8周内呼吸症状下降59%;苏格兰2个月内消除了呼吸系统疾患症状而爱尔兰一年内消除了呼吸系统疾患症状。同样美国与意大利得研究也表明,在无烟法实施几个月内,心脏病发病率明显下降。

2。保持清洁

无烟社会可以避免因吸烟早成室内空气环境得严重污染,减少到处散落得烟灰与烟蒂,维持良好得卫生情况,减少清洁得成本。

３、更加安全

无烟社会不仅对职工得健康有益,而且能够避免因吸烟不慎造成得火灾。

４。提升形象

无烟环境能够提高我们社会得整体形象,同时也为其她场所禁烟起到了表率作用

四、戒烟后身体得变化

2０分钟内,血压降到标准水平;脉搏降到标准速度;手脚得温度升到标准体温。

8小时内,血液中一氧化碳得含量降低到正常水平;血液中氧得含量增至正常水平。