蛋白质 锌 硒 维生素A 维生素 D 维生素B1 维生素B2 维生
素C 叶酸 年龄 Protein Zn
Se VA VD VB1 VB2 VC Folic acid /岁 Year /( g/kg) /mg /mg /mgRE* /mg /mg /mg /mg /mgDFE 0- 2.25～1.25 1.5 375 8.88* 0.5- 1.25～1.15
6.7 400 13.8* 1-
7.4 17 300 0.4 0.5 13 320 4-
8.7 20 0.5 0.6 22 320 6- 7- 9.7 26 700 0.5 0.8 39 320 8- 9-
10- 男 M 女F 男 M 女F 男 M 女F
11- 13.1 10.8 36 700 0.7 1.0 320 14- 13.9 11.2 40
1.0 0.9 1.3 1.0 13 320 18-
0.92 13.2 8.3 41 1.4 1.3 1.2 1.0 75 320 孕妇 Pregnant women 1.3 1.45
66 520 早期 1st trimester 8.3 50
中期 2nd trimester + 5 50
晚期 3rd trimester + 5 50 乳母lactating mothers +0.18 +10 65 1.3
1.4 96 450 50- 0.92 75 320 注：* 0~2.9岁南方8.88μg，北方地区为13.8μg。0~2.9years,8.88μg for north,13.8μg for south china. # RE为视黄醇当量。RE is retinol equivalent (凡表中数字缺如之处表示未制定该参考值)
中国居民膳食营养素参考摄入量完整版
