组织： 一、教学常规 开 始 部 分 2分钟 * * * * * * * 1、体委整队，检查人数、着装， * * * * * * * * * * * * * * 接受体委报告 * * * * * * * 2、师生问好 3、宣布教学内容和任务 4、安排见习生 组织： 组织： * * * * * * * 准备活动： 1．游戏：“听数抱团” 方法：各列横队慢跑成一个小圈，当听到老师的口令时， * * * * * * * Δ 教法： 1、教师讲解示范动作 2、教师口令指挥，学生按要求完成练习 要求：动作伸展、到位，能充分活动开四肢身体的关节 Δ 要求：1、集体做到快、静、齐 2、见习生在旁观摩练习 准 备 部 分 7分钟 和同学抱在一起。比如“8”“8-5=” 2．运动性准备操： （1）行进间前后拍手 （2）行进间后踢腿 （3）行进间交叉步 （4）膝、踝关节运动 导入：由学生传球给老师让学生指出问题、然后老师解决问题 1． 脚内侧传球： 直线助跑，支撑脚踏在球侧约15cm外，膝微屈，脚趾指向出球方向，踢球时以髋关节为轴由后向前摆动，膝、踝外展，脚尖稍翘，以脚内侧部位对准来球，当膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，击球时，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧部位击球的后中部位 2． 脚内侧接球： 身体重心略降，以加强支撑的稳定性，接球脚向前迎球，脚内侧触球迎球和引撤动作要协调连贯 3．两人一组，一人正面踩球，一人上一步助跑脚内侧击球 4、两人一组，间隔2~3米进行传基 本 部 分 接球练习，再适当的拉长距离 28分钟 5、传、接球接力：两人一组行进间进行传、接球，到指定地方后再返回原来的地点，把球交给下一组队员 6、“一抢四”游戏 组织：* * * * * * * * * * * * * * Δ * * * * * * * * * * * * * * 教法：1、讨论法 2、教师讲解和示范 3、学生重复练习 4、教师巡回指导，纠正错误 要求：学生观察示范 . 组织：* * * * * * * Δ * * * * * * * 教法 1、教师讲解和示范 2、学生重复练习，教师巡回指导，纠正错误 3、练习若干分钟后，轮换 要求 1、认真练习。体会动作要领 2、击球力量，由轻到重 组织：* * * * * * * * * * * * * * Δ * * * * * * * * * * * * * * 教法：1、教师讲解和示范 2、学生重复练习，教师巡回指导，纠正错误 3、学生练习若干次后，在传、接球较好的基础上适当加大距离进行练习 要求 1、严格要求动作规格 2、 时注意脚腕，压紧避免受伤 组织：******* ******* Δ ******* ******* 教法：.1、教师讲解和示范 2、学生练习 要求：前进中，如果失误，必须在失误的地点重新开始 组织： 教法：教师讲解和示范 首先准确的判断来球和选位， * * * * * * * 刹那向后引撤以缓冲来球的力量， * * * * * * * 要求：1、传、接球队员尽量让球不被抢走。
2、防守队员把握时机进行抢球 组织：* * * * * * * * * * * * * * 结 束 部 分 3分钟 一、整队集合 二、放松整理 三、小结讲评 四、回收器材 五、师生再见 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：教师讲解和示范用静力拉伸和自身拍打抖动的方法放松。 要求：1、学生认真观看 2、尽量放松 足球场 足球若干个 标志杆4个 教学器材 平均 心率 125~130次/分 练习密度 30~35% 1、教学内容：1、排球正面双手垫球、2、弯道跑 2、本课目标：让同学学会技能，体验到成功与快乐 3、教材分析：
排球是高中普遍开展的体育项目，因其健身与娱乐性相结合的活动形式，吸引着高中学生（尤其是女生），对抗性与篮球足球等项目相比，隔网运动不容易造成运动损伤。排球是一项集体的运动，要求很高的团队协作精神，因此，通过参加排球运动，可以培养大家的集体主义精神，在团队中同学学会互帮互助，正确处理角色关系，锻造了集体的凝聚力。垫球是排球的基础动作，在排球运动中具有很重要的作用。对初学者，或者是在基层的训练与比赛中，垫球质量的好坏，直接影响着比赛或训练的成绩。排球垫球技术动作比较简单，学生学习掌握较快，且有很强的实用性。
弯道跑技术是在田径中非直道项目的径赛项目中很重要的技术，弯道跑技术要领的掌握，在一定程度上影响着弯道项目的运动成绩。因此，弯道跑技术的教学在田径教学与训练在中有很重要的意义。 4、教学内容的重点和难点：
教学重点：排球垫球：上肢 ：；“插 、夹、提”；下肢“移、蹬、跟”。 弯道跑： 身体内倾，外侧摆动幅度大于内侧，内膝外展，外膝内扣。
教学难点：排球垫球：上肢下肢协调用力 弯道跑： 不同半径下的技术状态
突破方法：排球垫球：分解练习，徒手练习，将动作分解为几个部分，合作练习
弯道跑： 在篮球场地进行不同弯度的弯道跑练习
教学方法：在本次课的教学中，运用了成功教学法、小团体教学法、合作教学发、分解整体练习法、比赛竞赛法等教学方法。 5、教学流程： 开始部分 引起注意阶段 专项准备 游戏 课堂常规 模仿、引思、尝试 导入部分 激发兴趣阶段 基本部分 受新知识阶段 弯道跑 排球垫球 引导、规范、徒手自主、参与、合作 提升、评价、拓展 解决问题 浙江师范大学附属中学体育课程教案 教材内容 1 排球正面双手垫球 2 弯道跑 结束部分 小结 讲解、师范 分程度练习 教学目标 1 运动参与：通过尝试、合作、探究、小团体教学模式，培养学生积极参加排球运动的兴趣，并主动投入到活动中去。 回收器材、师生再见 2 运动技能：认识排球垫球在排球运动中的作用，初步 掌握排球正面双手垫球的技术、弯道跑的一般原理，通过合作，进一步拓展，使90%的学生能在规范动作下连续垫球6个以上。 3身体健康：全面发展体能，提高身体的协调能力。 4 心理健康：在活动中，充分展示自己的运动才能，激发学生学习情绪，在运动中体验成功的乐趣。 5 社会适应：培养学生良好的合作精神，表现出良好的团队意识和行为，体验合作学习的快乐。 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形 时教学过程 间 引起1体育委员整队，报告人数 课堂常规 2 向学生问好 3 安排见习生 向老师问好 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2 激发兴趣阶段 接受新知识阶段 注意阶段 游戏 1、 找圆心 2看谁最协调 1、教师站在圆心，左右或者前后移动。用手势指示学生，使学生始终把教师放在圆心的位置上 1、教师拍球，掌握节奏 2、教师先拍球，后改为扔球，使球自由弹落 3、强调调身体的协调性，以及手脚的协调性 1、全体学生手握绳子，围成一个圆，通过找圆心不断移动 2、由快到慢，先直立，后半蹲 3 、简要说明移动方法的重要性 1、以球的上下运动为参照物，学生从半蹲姿势开始，随球上人上，球下人下 2、学生随着教师扔球的节奏上下，或左右移动 6 排球正面双手垫球 1、 模仿、引思、尝试练习 2 、引导、规范、徒手练习 3、自主、参与、合作练习 4、 提升、评价、拓展练习 1、先做一次示范动作（提出问题：大家怎样才能把球垫稳呢？） 1、教师讲解、示范： 2、教师把动作分解为几个步骤，喊1学生半蹲，2插臂，3蹬地，4提肩，5抬臂，6顶肘，7压腕，8重心前移 3、分组进行固定球练习 1、分小组练习，教师巡视1、分组（两人）进行学生在规范动作下自垫数的自2、教师注意差生的辅导 1、 解决学生存在抱手跑问题 1、将学生分小组进行讨论，? ? ? ? 如何才能把球垫稳 2、 1人1球，根据已获得尝试练习，在尝试中发现问题 1、学生徒手练习 2、学生随着教师的口令，做徒手动作 3、一人持球，另一同学原地体会击球部位和手感 一人一球，通过教师示范讲解以及徒手练习，个人小团体自垫练习 共同提高，并提示要抽查 1、学生在规范动作下看自垫球的次数 2、分层后，超过10次的进行双人互垫球尝试，8个区进一步提升，争取到10个区，6个区域加强基本技术? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 20 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 知识技能，观察教师，模仿、? ? ? ? 指导，并提示、抽查、展示 1、学生自由组合两人一组，? ? ? ? 5、解决问题 测验，进行升级练习 2、要求两人之间互相评价，? ? ? ?
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