体育教师如何提高学生的身体素质
身体素质,通常指的是人体肌肉活动的基本能力,是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关,但与后天的体育锻炼关系更为密切,通过正确的方法和适当的锻炼,可以从各个方面提高身体素质水平。如何提高学生的身体素质值得我们广大体育教师去思考和研究。我从多年的教学和训练中得出,提高学生的身体素质主要做好二大方面的工作: 一、上好每次体育课
1、备好课。备课要做到备学生、备教材、备场地器材、备组织教法。 2、建立教师的威信。教师尤其是体育教师,在课堂上要精神饱满,严于律己,时时刻刻注意用自己言行举止在学生中树立良好的教师威信。 3、示范和讲解要有感染力
体育是一门特殊的学科,体育教师上课经常就是示范,做好示范,确保示范动作的正确、规范、流畅,才能起到良好的示范作用。如果示范不当,则会事与愿违,影响教学效果,由此可见教师必须不断提高业务水平,提高示范能力。
语言是吸引学生注意力的工具,体育教师运用语言要精辟到位,在讲授技术动作要领时要通俗易懂。形象生动的语言能让学生容易产生学习的兴趣,从而提高课堂教学效果。 4、较强的组织能力
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课堂组织不好,师生脱节,学生自己练习,一些错误的动作得不到及时纠正,形成定型,改正极为困难,这样必然会影响教学效果。一堂课组织得好,就能引发学生学习的兴趣,就能达到较好的学习效果。 5、有针对性地进行教学
作为体育教师,不但要了解学生的生理特点,也应当了解学生心理状态及对知识的要求。只有充分了解了学生的生理特点,才能决定一堂体育课的运动量;也只有充分了解了学生,才能在教学中做到有针对性,根据学生的不同情况,作出不同的安排,因材施教,达到预期的教学效果。 6、讲究教法,充分调动学生的积极性。学生对体育的爱好是千差万别的,对运动项目的爱好也不同。如何调动学生的积极性,是体育教师在选择和运用教法上的一个重要方面。因此,教师在上课时要采用趣味性,游戏性,竞赛性等教学方法,有效地传授知识。这样会使学生在体育课中保持学习兴趣,效果自然就好。
二、培养学生终身锻炼的习惯
1、培养学生对体育的兴趣。兴趣是一种心理倾向,可以分为直接兴趣和间接兴趣。终身体育直接兴趣的培养,有赖于对体育活动愉悦身心和取得成功的情感体验,而终身体育间接兴趣的培养,可以和体育意识的培养相结合起来。课余体育活动不拘一格,内容丰富多彩,形式灵活多变,符合学生的心理特点,通过课余体育活动来培养学生的终身体育意识,有独到的作用。学生参加课余体育活动可以根据自己的兴趣选择内容、形式和方法来满足愉悦身心的情感体验。此外,学生体育特长的形成与保持也依赖学生在课余体育活动中不断强化、巩固和提高。此外,课余体育活动还为
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学生提供了一个自主运用所学体育基本知识施展体育才能的机会。因此,课余体育活动对培养学生的终身体育兴趣有着重要的作用。
2、开展丰富多彩的课外活动课外体育活动有别于体育课教学,其活动内容可以是各种类型的体育知识讲座、体育演讲比赛、体育欣赏、体育图片资料展览等。近些年来,部分学校甚至开始尝试体育俱乐部的活动形式,受到了学生广泛的喜爱。这些活动的开展,不仅可以活跃校园文化和营建体育文化氛围,而且还可以扩大学生的体育知识面,从而丰富了学生的课余文化生活
3、培养学生自我锻炼的能力。通过课外辅导,使学生掌握体育的内涵,形成一定的体育特长。可以开展一些体育竞赛,使学生感受到运动带来的乐趣和满足,以激发学生的学习动机,发挥主观能动性,调动学生的运动兴趣,使学生的运动积极性、自主性得到充分发挥,从而培养学生自我锻炼、自主活动的意识,身心在不知不觉中得到发展,并为学生终身体育打下良好的基础
4、多开展民族体育运动,多渠道拓宽学生的锻炼兴趣。如;1竹杆舞2地围3打术4狮舞。
总之,只要我们不断去研究和探索,就会发现很多途径及方法来提高学生的身体素质。
希望以上资料对你有所帮助，附励志名言3条： 1、宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子。 2、为成功找方法，不为失败找借口。
3、蔚蓝的天空虽然美丽，经常风云莫测的人却是起落无从。但他往往会
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成为风云人物，因为他经得起大风大浪的考验。
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