教学过教学内容 程 教 师 活 动 时 学 生 活 动 间 练习 次数 4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。 用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。 4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 ① 双手前抛； ② 双手后抛； ③ 左右手侧抛。 15 5 注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬分 次 伸，腰部和手臂的协调用力。 5、按教师要求认真开展练习： ○○ ×× 基 5、组织学生进行双手头上前抛实心球 的练习。 要点：体会腿部、腰部的动作在先；双本 臂向前抛的动作在后。 6、进行投准的练习。 7、进行投远的练习。 部 二、足球 二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复 习。 2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。 分 3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领： 要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前； 摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与1 3 5 7 9 2 4 6 8 10 二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。 2、按游戏规则积极开展游戏，气10 氛活跃。 分 3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。 4、根据不同要求组织好各个练习： ① 正脚背踢6 ∫ 8 次 跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。 4、组织学生进行模仿与踢球练习。 球模仿练习（重心稳，方向正）； ② 对墙踢定位球练习； ③ 传球射门练习。 一整理运一、教师领做放松操，领操位置好，动结 动 束 二、小结 二、本课小结，讲评，及时表扬先进，部 鼓励后进。 分 三、收拾器材，师生再见。 分 作正确，姿势优美。 5 一、1、学生四列横队跟随教师做 放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 班级 实 日期 施 1 2 3 4 预计 练习 平均 负荷 密度45%心率145次/分 足球场1面； 情 况 记 载 器 目标靶4个； 材 小红旗12面。 场 足球60只； 地 自制沙袋60个； 教 武术：第一、二路弹腿； 任选教材：乒乓球——熟悉球性。 材 教 1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格； 学 2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神； 目 3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动； 标 4、武术：3~4次；乒乓球：6~8次。 教学过教学内容 教 师 活 动 程 时 学 生 活 动 间 练习 次数 一、常规 一、1、教师提前到场，准备好场地器 开 始 材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 一、1、学生到指定场地集合。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 准 二、队列二、队列队行：教师口令指挥，原地三5 练习 备 面转法；行进间齐步走、左右转弯；分分 队走。 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、认真做好基本功。 1 ∫ 2 次 三、准备 部 活动 分 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。 3、武术拳法、步法练习。 基 一、武术 一、1、教师与学生一起复习第一、二10 一、1、学生跟随教师集体回忆第3 本 部 分 路弹腿的动作过程。 2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。 3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。 分 一、二路弹腿动作，动作到位正确、∫ 精神振作。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 教学过教学内容 程 教 师 活 动 间 时 学 生 活 动 次数 练习 4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。 5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。 2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。 练习队行如下： 基 本 部 分 ∫ 15 A组 B组 5 C组 D组 次 分 3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。 4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。 二、乒乓二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。10 二、1、学生模仿教师动作，掌握6 球 要点：用力适度，手腕灵活。 2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。 3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。 分 握拍方法，动作正确。 2、学生自由组合小组，按要求开展练习。 3、各种熟悉球性练习： 握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。 ∫ 8 次 一、游戏 一、教师讲明游戏名称、方法、规则，结 二、常规 组织学生游戏，领做放松操。 束 二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器部 材，师生再见，宣布下课。 分 分 5 一、听清游戏名称及规则，在音乐 伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。 二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。 实 施 情 况 班级 1 2 3 4 预计 练习 平均 负荷 密度40%心率135 次/分 日期 场 乒乓球馆1个； 地 乒乓球、球拍60个； 器 录音机1台。 材 记 载
教 武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。 材
初中体育教案大全
