类别 项 目 掷界外球 具 体 内 容 掷界外球标准动作介绍和练习。 1.起动-快跑-跳跃。 急停-转身-移动。 2.防守移动组合技术。起动—保护与帮助。 初级 男 女 △ △ △ △ △ △ 中级 男 女 △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ 高级 男 女 △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ 基 本 技 术 足球组合技术 3.传球组合技术。三角、四角传球。 4.射门组合。接球-假动作—射门。 5.运球组合技术：不同脚法转换运球，运球过杆。 6.运球—传球—接球-射门。 7.快攻组合技术：发动与接应-推进-结束。 二打一、三打二。 战术基础配合 进攻战术基础配合 1.传切配合。 2.传中抢点射门。 3.交叉掩护配合。 4.回传反切二过一配合。 1.区域防守 防守战术基础配合 2.盯人防守 3.混合防守： 4.造越位战术配合 5.保护与帮助 全队战术配合 实战练习 备注
全队防守战术 全队进攻战术 教学比赛 1.人盯人防守战术 2.区域防守战术 3.混合防守战术 1.边线进攻战术 2中路进攻战术 1.半场五对五比赛 2.全场十一对十一比赛 3.半场七对七攻防比赛 —19—
五、学时分配
学 时 分 配 序号 教 学 内 容 第二学期 （34学时） 理论 实践 部分 部分 4 4 实践部分 合计 11.8% 90 实践部分比例 6 6 6 5 3 4 30 第三学期 （34学时） 理论 实践 部分 部分 4 4 总计 2 3 5 4 3 4 2 2 3 2 30 第四学期 （34学时） 理论 实践 部分 部分 4 4 102 88.2% 1 3 4 3 2 3 3 3 5 3 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 脚步移动、踢球 传接球、掷界外球 射门、头球、颠球 防守技术 运球 抢截球 进攻战术 防守战术 足球基本理论 竞赛规则 足球组合技术 教学比赛 选项体能 小 计 理论部分合计 理论部分比例 12 —20—
六、教学进度
1.初级班教学进度 课次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 教 学 内 容 球性练习；无球技术（起动，快跑）；脚弓传接球；体能练习 球性练习；无球技术（急停、转身）；脚攻传接球；体能练习 球性练习；脚弓、正脚背传接球；力量训练 球性练习：脚背内侧传接球；停球接转身；足球游戏 球性练习；停球接变向；长传球练习：足球游戏 球性练习；长传球练习；停高空球练习；力量练习 球性练习；脚弓传球；长传球；体能练习 球性练习；大腿和胸部停球、原地头顶球技术；足球游戏 理论：足球运动的起源、演进、特点和锻炼价值 球性练习；助跑头顶球；运球（推、拨、扣球等技术）；足球游戏 球性练习；运球（变向）；界外球技术；体能练习 球性练习；界外球技术；助跑正面头顶球；力量练习 理论：当代足球运动的特征与发展趋势 球性练习；助跑侧面头顶球技术；脚弓三角传球；足球游戏 复习考试内容 考 试 机 动 —21—
2.中级班教学进度 课 次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 教 学 内 容 球性练习；两人脚弓传地滚球球；长传球；足球游戏 球性练习；三角脚弓传地滚球球；长传球；体能练习 球性练习；长传球；无球假动作：体能练习 球性练习；有球假动作；传切配合；教学比赛 球性练习：运球过人（变速）；传切配合；足球游戏 球性练习；运球过人（变向）；防守步法；教学比赛 球性练习；定点射门；抢截球；体能练习 球性练习；一对一过人；长传球；力量练习 理论：足球规则与裁判法 球性练习；守门员技术；运球射门；教学比赛 球性练习；防守（保护与帮助）；定位球踢准；体能练习 球性练习：射门练习；定位球踢准；足球游戏 理论：足球运动损伤的预防与处理 球性练习；长传球；传切结合射门；教学比赛 考 试 考 试 机 动 —22—
3.高级班教学进度 课次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 教 学 内 容 球性练习；长传球；移动双人传地滚球；教学比赛；体能练习；6分钟跑 球性练习；长传球；原地四角传地滚球；教学比赛；力量练习 球性练习；角球战术；三人传球转身练习；12分钟跑 球性练习；三对二攻防：人盯人防守战术；教学比赛 球性练习；五对四攻防；区域防守战术；教学比赛 球性练习；前场任意球攻防；教学比赛；力量练习 理论：足球裁判法 球性练习；半场攻防；中路进攻战术；教学比赛；体能练习 球性练习；运球射门； 战术边路进攻；教学比赛；力量练习 球性练习；半场攻防；转移进攻战术；教学比赛；体能练习 球性练习；运球射门；越位概念；教学比赛；体能练习 球性练习；半场攻防练习：传中抢点战术；教学比赛 理论：如何观赏足球比赛 球性练习；运球过人射门；教学比赛；体能练习 考 试 考 试 机 动 —23—
大学体育课教学大纲总汇
