一、行进徒手操： 1 扩胸运动 2 腰部运动 准 备 部 分 5 分 3弓步压腿 4 侧压腿 5膝关节运动 6踝关节运动 二、有球热身 一、要求：声音洪亮，精神饱满。 示范讲解 二、用口令指挥练习 一、示范动作。 二、指导学生练习 一 要求：模仿动作要到位，听口令进行练习 二 、队形 ******** ******** ▲ 一、 模范练习。 二、 尽量使身体个部位充分活动 调动学生积极性，使学生从上课的第一分钟就能全心投入 针对足球的特点，设计具有专项性的准备活动 足球：20S 一、脚内侧踢球动作要领：??直线助跑，支撑脚站在球的侧面约１５厘米处，膝关节微屈．脚趾指向出球方向。踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触球后身体跟随基 本 部 分 28 分 移动，髋关节向前送 二、进行移动中的脚内侧传球练习 练习（一） 练习（二） 素质练习：8S 跨栏跑练习： 两排队伍人数相同，分别站于同一起点，在距起点5、10、15、20、30米处放上个拦架，终点处放置一个标志物。从排头开始出发，在途中有第一个和第四个栏是钻的其它三个栏是跨，冲过终点，然后去用手触标志物。然后折回与第二名同学击掌，第二名同学出发。最后看那队先完成 1、讲解示范 2、巡回指导 3、纠正错误 1、教师把学生分组 2、讲解练习要求 3、示范 1、组织介绍练习方法 2、巡回指导 3、提示学生把球管理好 1、讲解游戏做法及要求 2、调整队伍成游戏队型； 4、巡回观察，就地裁判 1、模范练习，一个同学踩住球，另一个同学运用脚内侧踢球，固定脚型 2、两个同学一组迎面间隔5-10米脚内侧传球集体练习 3、个别学生示范 根据学生个体差异，在教师的引导下，学生自主练习 教师设置多情景练习方式，提高学生练习积极性 让学生在协作、4、互相评价 配合的基础上, A * * * * * 培养机智、果* * * * * 断、团结一致、A、原地用脚内侧传球，B从旗杆向两侧密切配合的集体主义精神 练习，让学生在B 竞争中进行身体练习，提高了学 生联系的积极性 两个同学一组侧面间相隔5-10米用脚内侧传球，并向前推进。图列： * * * * 1、细心听取游戏 做法及要求 2、听口令游戏 3、积极投入 交替移动接球回传 通过竞赛的方法4、互相监督 ♀♀♀♀♀ ▲ ♀♀♀♀♀ 一、集合队伍 二、放松活动：? 1．握紧拳头一放松；伸展五指一放松 ? ?? ? 结 束 部 分 5 分 ? ? 2．收紧二头肌—放松；收紧三头肌—放松 ? ? 3．耸肩向后一放松；提肩向前一放松 ? ? 4．保持肩部平直转头向右一放松；保持肩部平直转头向左—放松。 三、反馈总结，提出课后思考的问题 四、收回器材下课，师生再见 组织：1．吹哨集合队 2．教师示范并用口令指挥学生做放松练习 总结本次课所上内容，肯定学练水平 迅速集合队伍四列 要求： 1. 集中注意力 2. 集合快、静、齐。 仔细观察并按照教师3体委协助教师收回器材 4．击掌师生再见 通过渐进性的肌肉的放松练习，使学得到身心得要求认真做放松练习 到良好恢复 时间： 班级： 时间：
本课总目标：提高运动技术水平 水平阶段：水平5
一.教学内容: 1、脚内侧传接地滚球技术
2、折返跑
二.教学目标：
1.参与目标: 通过教学，使学生能够主动参与足球活动中，提高学生参与运动
的积极性，激发学生对足球运动的兴趣和爱好。
2.技能目标：通过教学，使80%的学生基本掌握脚内侧传接地滚球技术， 3.身体目标：通过练习，发展学生的身体协调性、反应，提高学生的身体素质。 4.心理健康目标：提高学生的自信心，意志品质和调节情绪的能力，促进学
生心理健康水平的提高。
5.适应社会目标：通过学生学习，培养学生积极思考，发扬团队精神，增强群
体意识，培养学生合作与竞争意识，发展学生个性。
三、教学重点：脚内侧传接球技术动作、对球的控制和支配能力。折返跑时改变方向要快，重心的起伏
要小。
四、教学难点：脚内侧传接球动作的正确性、传球的方向性和力量。
五、学情分析：本次授课对象为高一男生，学生活泼好动，思路敏捷且富有挑战性，有较强的组织纪
律性和班级荣誉感，对足球有比较浓厚的兴趣，但是对足球的基本技术还存在明显的不足。本课采用讲解，示范，启发等教学方法，以及各种练习方法，循序渐进，挖掘学生的潜力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标 六、预计教学效果：
平均心率：110次/分 运动密度：50%左右 最高心率：140次/分 强度：中等 七、场地器材：
足球场 足球28只 标志物16个
浙师大附中体育公开课教案
课的 部分 时间 教学内容和教学手段 教学过程设计与教法 队形： ************* ************* ************* ************* 学法、要求 开 始 部 分 2 分 1.体育委员整队 2.师生问好 3.告知学生本课的教学内容、要求 4.布置见习生 要求：动作快，整齐。 一. 准备活动： 1.游戏：跨下传球接力 方法：将学生分成人数相等的4个队，每个队的排头拿球，两脚分开站在跑道线上，游戏开始时，每队的排尾在队伍的最后面准备接球，每个队的排头用手将球传到排尾，球必须从穿过队伍，从同学们的跨下通过，排头传好球时也迅速站到队伍的最前面，排尾接到球时要迅速拿球从右侧跑到排头进行传球，这时的排尾要出列，在后面接球，依次类推，看哪组同学最先完成 准 备 部 分 5 分 规则：最后完成的那组做俯卧撑10个，传球的过程中球不能触及队伍中的人 一. 1.脚内侧传地滚球动作要领： 踢地滚球时，直线助跑，支撑脚踏在球侧约15cm处，膝微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝外展，脚尖稍翘，以脚内侧部位对准来球，当膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，击球后刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧部位击球的后中部 组织： O *********** 0 O *********** 0 O *********** 0 O *********** 0 0代表传球者 模仿法，游戏法 要求： 1. 学生认真看示范与规则 2. 积极主动参与游戏 3. 遵守比赛规则相互合作 O代表接球者 代表教师 讲解队型：讲解时成密集队形 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法： 1.教师讲解动作要领。 2.教师示范 3. 学生分组练习： 基本部分 2.脚内侧接地滚球时，身体正对来球，判断来球的速度和方向，选好支撑脚位置，膝关节微屈。接球脚根据来球的状态相应提起，膝.踝关节旋外，脚趾稍翘，用脚内侧对准来球，触球刹那，接球部位做相应的引撤或变向接球动作，将球控制在所需要的位置上 二.折返跑练习 1.进行脚型固定的练习，两人一组，一人踩球一人踢球。注意传球的动作要领 4. 教师观察学生练习，总结学生的易犯错误，并请动作基本正确的同学作示范 教法： 1.教师讲解动作要领 2.教师示范 3. 学生分组练习： 1.分组练习，两人一组,相隔10米进行传接球练习 要求： 1.练习中积极 发现问题 2.逐步提高动作 要求： 3. 学生认真看示范与规则 4. 积极主动参与游戏 3. 遵守比赛规则相互合作 22 在足球场内放置四组标志物，每组3个标志物，将学生分成人数相等分 的4个队，每组从从同一起跑线上起基 跑，当跑至第一个标志物时，将其放倒，再原路跑回，将起跑线上的标志物放倒，再折环跑至第二个标志物讲其放倒，再跑回起点和第二位同学击掌接力，第二位同学跑至第一个标志物时，将放倒的标志物摆正再跑至第4. 教师观察学生练习，总结学生的易犯错误，并请动作基本正确的同学作示范 教法： 1.教师讲解折返跑的方法和比赛的规则 2.教师示范 3.学生分组进行比赛 ***** ***** ***** ***** 本 部 二个标志物将放倒的标志物摆正，依次类推，看哪组最先完成 分 时间 8 分钟 结束部分 3分 一、放松、整理 二、点评小结： 1）课的任务完成情况 2）课后应注意练习的内容 三、器材回收，宣布下课 * 代表学生 代表标志物 队形： △ ************* ************* ************* ************* 要求：1.身心得以调节与恢复 2.学生精神面貌反馈良好 足球脚内侧传、接球
一、教学班级： 人数： 二、授课时间：
三、教学内容：足球脚内侧传、接球 四、指导思想：
以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 五、教材分析：
根据新课程标准足球是高一的必修课程，脚内侧传、接球有触球面积大，可控性强，出球平稳，是短距离传球和射门的常用脚法。培养学生积极的参加体育活动，增强体质，从而更好的为文化课学习服务。
六、教学目标：
1、认知目标：记忆理解脚内侧传接球动作技术。
高中体育优秀教案合集
