高校健美操教学中学生表现力的培养
时 光
【摘 要】在高校健美操教学中，学生的表现力主要受自身性格、情趣、身体素质等内部因素和外部音乐因素的制约，教师必须抓住学生的心理走向，展开情感教学，提升学生参与健美操运动的兴趣，以动作教学、音乐情感教学以及面部表情等多种艺术性教学形式，来提升学生的表现力. 【期刊名称】赤峰学院学报（自然科学版） 【年(卷),期】2013(000)002 【总页数】2
【关键词】健美操教学；学生表现力；影响因素；培养方法 【文献来源】
https://www.zhangqiaokeyan.com/academic-journal-cn_journal-chifeng-university-
natural-science-edition_thesis/0201248868480.html
健美操将运动与美感联系在一起，集音乐、体操、舞蹈以及美学于一体，通过练习者健美训练，而提升练习者审美能力的一项体育项目，近年来，越来越多的高校将健美操列入体育教学中，同时健美操以其独特的魅力也吸引着越来越多的学习者，而健美操的学习，关键在于将自我内在精神与外在动作表现有机化统一，这就要求在健美操教学中以有效化手段实现学生表现能的提升.
1 影响学生健美操表现力的因素
健美操表现力是指运动员结合音乐将动作审美化提升，将自身理解力、想象力、审美力等转化为自身的健美情感，借助面部表情、身体姿态、技术动作等身体形态，将内心精神情感所表达出来，给人以美感的一种能力，这种能力是运动员自信心，动作能力和感染群众能力的集合，是运动员内在精神与外在动作表
现的有机统一.由此说来，影响健美操表现力的主要因素集中于学生的内在精神与外在音乐两个方面. 1.1 内在精神因素
1.1.1 性格、情趣.健美操是一种对表现力要求极强的体育运动，这就是说运动员必须具备一定的性格开放性，调查发现，外向的学生一般学习较为主动，表现欲较强；性格中和的学生的表现力受课堂氛围的制约较大，若课堂气氛活跃，则他们学习的积极性与主动性就会大幅度提升，反之，则较为消沉；较为内向或是抑郁型的学生则由于内心恐惧感、紧张感强烈，造成自我封闭，不愿意将内心情感表现出来.同时，学生的情趣偏好直接作用于健美操表现力，一些兴趣广泛且兴趣偏向较为开放者，如较喜欢一些体育运动、旅游等的学生的表现力较强，而一些兴趣少或是兴趣固定且偏安静型的，则很少乐于表现.
1.1.2 乐感.健美操是伴随音乐进行的，这就要求运动员能够结合音乐的音调、节奏等进行动作、表情变化，这就要求学生具备较好的乐理基础，具有良好的音乐感受力，而一些学生在练习过程中，表现出动作与音乐脱节，动作无序，表情变化与音乐变化不协调等，这就影响着了学生在学习中的积极性提升，打击了表现的信心，从而导致表现力的缺乏.1.1.3 身体素质.健美操是一向身体的运动，它不仅需要基本的动作展示，而且需要审美性的动作支撑，也就是说健美操是身体美、动作美的有机组合，这就要求学生不仅具有良好的运动能力，还要求身体各部分的适应性与协调性.健美操在训练过程中往往将大量的动作结合，随着教学内容的增加，一些学生由于缺乏基本的身体能力支撑，而影响到技术动作的表达，而一些身体协调性差的学生，往往将动作僵硬化，偏于对动作的记忆与模仿，而造成紧张情绪，从而造成表现力下降.
1.2 外在因素
健美操是在音乐的伴随下进行的，可以说支撑健美操表现力的是音乐的强度、适应度、情感度，只有将音乐与健美操标准有机结合，才能有效促使学生表现力的提升.首先，音乐强度，即音乐节奏，直接影响着动作的快慢，影响形体动作的发挥.其次，健美操整场变现要求音乐的支撑，这就要求音乐选择上关注到音乐整体性效果，各部分音乐组合结构，音乐与动作的合乎性，以为动作展开创造良好的音乐氛围.最后，健美操的表现力要求将运动员内在情感表现出来，这就要求在情感的激发上有良好的介质支撑，音乐作为健美操表演的音效渲染力量，必须与运动员的心理产生共鸣.
2 培养学生健美操表现力的方法
健美操表现力的强度直接影响着健美操的审美效果以及其吸引力，这就要求培养学生的表现力，以学生对健美操的情趣作为出发点，提升学生岁美感知识的认知，对基本动作的标准化与审美化追求，丰富学生的面部表情与学生的内心情感.
2.1 情感教学
健美操的教学过程是师生间传情达意的过程，教师将健美操的情感因素通过言语教学、行为教学的形式传授给学生，同时学生的情趣、情绪直接影响着学生的表现力，这就要求教师展开情感教学，以提升学生的表现力，丰富学生的表现行为.首先，以情为引，提升学生情趣.兴趣是最好的老师，只有抓住高校学生的心理走向，才能最大限度提升学生的表现力，这要求教师要加强与学生间的交流，深入学生内部，积极了解学生的心理需求，选择最适应学生最近发展区的教学内容展开教学，以学生喜爱的方式进行组织教学等，以有效提升学生对
健美操的认识，促进学生学习健美操情绪的提升.其次，教师以激情教学.教师的情趣直接影响着学生的表现力，教师在教学中要以激情、饱满、积极向上的情绪展开教学，同时，以健美的动作，丰富的表情，响亮的口号等唤起学生情感、情趣的提升，促进学生表现力发挥.最后，展开情感评价，提升学生自信心.在教学中，教师要以客观性、激励性与肯定性评价为主，对学生的表现给予心理支持，促使学生能够大胆的表现自己，将自己最优秀的一面展现出来. 2.2 艺术性教学
健美操融合体育、艺术、音乐等多方面的知识，这就要求在教学中渗入相关艺术知识的学习，教师在教学中要适度进行基本技能知识传授，以使学生提升对美的原理的认识，同时，展开艺术综合性教学，提升学生的艺术审美能力以及各个形式的表现力，全面提升学生健美操表现力. 2.2.1 动作感知教学
健美操首先呈献给人们的是动作美，这就要求在教学训练中提升学生的动作表现力，使学生通过优美而标准的动作来提升学生的整体表现力.首先，进行动作标准化指导.动作的标准程度是影响动作表现力的关键因素，在教学中，教师以教材为基本，对学生动作进行规范化指导，使学生能够学习并认知每个动作的力度、幅度，以提升动作的表现力.其次，提升动作连贯性.将动作有条有序的表现出来，是提升学生动作表现力的又一要求，在动作表现中，动作的连贯性不仅影响整个动作进行，而且很大程度上影响着学生的心理，例如有些学生因忘记动作后停顿而造成心理紧张与恐慌，而导致整个表现力下降，教师在教学中，可以通过小组训练的方式，进行学生间的动作指导与训练，增强学生对动作的熟悉度；教师采用阶段综合训练的方式，将每一阶段学习的动作检查与训练，
提升学生对动作的掌握度，保证学生动作协调连贯.最后，提升动作表现力.健美操的动作要求不仅准，而且美，这就要求每个动作要张弛有度，强弱相应，整体上给人以力量美、变换美等，这就要求加强学生的动作美感训练与形体训练，促使学生能够达到以优美的身体动作来感受音乐，从而展现身体力量之美，表达内心情感的目的，进而充分调动学生表现力的发挥. 2.2.2 音乐情感教学
健美操的音乐不仅是动作力度与节奏的号召，而且能够促使学生内心情感的激发，激发学生的想象，引入学生进行审美境界的情感体验，从而作用于学生的表现力提升，所以在教学中要展开音乐情感教学，进行一些激情音乐的设置，以提升学生的学习情趣；进行音乐节奏训练，提升学生的音乐感知度；进行音乐美感想象训练，使学生感受到美的诱惑；进行音乐情感交流，将音乐贯穿于内心情感体验之中等，从而实现健美操中的音乐效应，以为学生整个身心提供自由、奔放的情境，进而达到增强表现力的效果. 2.2.3 面部表情教学
面部表情是传达内心感情的最主要非言语表达形式，这也是健美操运动员心理的直接表征，要将学生的表现力全面化提升，必须关注到学生的面部表情训练.在练习中，教师要借助一些艺术表演项目，如花样游泳、舞蹈等，进行学生面部表情指导与训练，同时将学生的面部表情变化与音效相配合，使学生展现出适应健美操表现力的面部表情，从而促使其内心情感与外在动作的相统一实现.
3 总结
健美操的审美表现将动作、音乐、表情以及情感凝和在一起，这就要求在教学中把握住健美操的力量之美、视觉之美与情感之美，通过教师与学生的心与心
的交流使学生自主参与到健美操学习中，促使学生保持饱满而持续的热情；通过面向学生进行艺术知识传授以及健美操基本技能训练，全面提升学生的健美操艺术知识与技能，使之作用于学生的审美体验；通过艺术情感化教学，实现学生健美操表现力的提升，从而实现以最美的形式展示最美的情感内容；只有这样，才能使学生以优美的肢体，丰富的表情，充满活力的精神态度来展现一幅多彩美妙的健美画面. 参考文献：
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〔3〕李敬勇,郭卫民,马静.健美操教学中应加强表现力的培养[J].漯河职业技术学院学报,2010(01).
〔4〕崔文惠.健美操教学中影响表现力的原因及对策[J].西安体育学院学报,2009(03). 【文献来源】
https://www.zhangqiaokeyan.com/academic-journal-cn_journal-chifeng-university-
natural-science-edition_thesis/0201248868480.html
高校健美操教学中学生表现力的培养
